生活中有哪些实用的基础礼仪知识

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生活中有哪些实用的基础礼仪知识

　　1、到别人家做客，记住不要未经主人邀请就坐在主人的床上;

　　2、在和别人聊天时要学会倾听；

　　3、朋友给自己微信发的朋友圈评论后要给予回复；

　　4、出电梯和进电梯时一定先让领导或者长辈先进先出；

　　5、和领导和长辈喝酒碰杯时杯子要低于他们的杯子。

日常生活中哪些物体具有辐射

　　电器类：如电脑、微波炉、电磁炉、电冰箱、抽油烟机、臭氧消毒柜、臭氧机、电饭煲、电饼铛、电热水壶等；室内装饰物类：如各种大理石面板、玉石类饰品等，还有就是卧室的一些台灯类的灯具；通讯类设施：如手机、无线电话等；室外设施类：如高压输电、变电、发电设施等都产生高强度电磁波，电气化铁路的电力线、医院的穿透类设备等。

日常生活中减肥小妙招有哪些

　　第一、 合理膳食，简单的来说就是饮食方面一定要做到均衡，生活中可能很多人都比较喜欢吃肉类，其实大量的摄入肉类只会让自己身体的脂肪不断的堆积，而相应的生活中也应该多吃一些蔬菜，因为蔬菜里面的营养价值也是比较丰富的，而且多吃一些蔬菜有利于减肥。

　　第二、 经常运动，虽然说有一些人认为自己工作比较忙碌没有时间运动，但是一定要抽空，哪怕是下班的时候走在路上多运动一下也是有利的，想要减肥其实最好的方法，最简单的方法当然就是运动，只有运动才能够有效的减肥。

　　第三、 有规律的吃饭，往往身体比较肥胖的人比较容易饿，所以在吃饭之余也喜欢吃一些零食，这也是一个非常不好的习惯，其实想要减肥，在日常生活中就应该有规律的吃饭，不到饭点的时候尽量不要吃饭，但是也尽量不要因为减肥而不吃饭，那样反而容易造成身体营养缺失，出现一些疾病之类的。

　　第四、 饭后散散步，吃完饭之后不要直接坐下或者是躺在床上，应该跟自己的朋友家人之类的，多出去活动一下，这样能够呼吸新鲜的空气有利于身心健康，同时多散散步可以消化掉，自己肠胃里面的食物。

　　第五、 多跟朋友交流聊天，有一些人之所以让自己变得越来越肥胖，其实是因为不愿意出门，整天在家里面呆着，其实多走出去多跟朋友聊聊天会让自己的心情越来越好，随之而来也就会让自己减肥越来越有动力，不知不觉间就能够瘦下来。

　　第六、 不要喝酒，尤其是一些男性朋友往往应酬特别的多，不知不觉间就会喝的酒比较多，而过量的饮酒也是造成男性肥胖的一个重要的因素，其实最好是少喝酒，因为喝酒比较多会伤害身体，而且少喝酒也会让自己瘦的比较快。

　　第七、 有减肥的决心，想要让自己瘦下来，其实最重要的就是要有减肥的决心，要有这个毅力最好是每天能够坚持下来，这样持之以恒之后才能够让自己瘦下来，如果三天打鱼两天晒网的话肯定难以瘦下来。

　　第八、 有规律的休息，尤其是一些年轻人往往上班的时候熬夜睡眠不足，但是到周六周末的时候又喜欢赖床不起来贪睡，这样的作息规律是不行的，一定要有规律的作息，这样才能够有利于身体减肥。

日常生活中可食用茎的植物有哪几种？

　　1、可食用茎的植物：芹菜、甘蔗、莲藕、莴笋、土豆、地瓜、萝卜、淮山、五指毛桃、菠菜、蒜苗可食用花植物：黄花菜 、 丝瓜花 、 昙花、油菜。

　　2、可食用叶的植物：有很多，青菜基本上都是。

　　3、可食用种子的植物：石榴、花生、玉米、 扁豆 、 豇豆 、 四季豆 、 水稻、葵花黄豆、绿豆。

　　4、可食用果实的植物：苹果、梨、橙子、葡萄、西瓜、草莓、柚子、西红柿、香蕉、桃子、李子。

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