为了老人身体健康，这八项居家环境一定要注意！

发布时间：2024-11-18 20:00

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随着社会的发展以及人们认知不断提升，人对生活水平的需求也在不断提高。健康作为强需求已渗透到生活的各个方面。

居所作为休憩空间，室内环境的优劣直接关系到人身体健康与否。而老年人适应力、抵抗力衰退减弱，不耐寒热，对空气污染和噪音的耐受力也较差，更易受到环境影响。因此，老年人更需要健康舒适的生活环境。

居室健康八大注意事项

空气新鲜

封闭的室内不利于空气流通，而且易产生污染物。因此要经常通风换气，以便新鲜空气进入室内，促进血液循环、安抚神经和镇静思绪，有益老人身体健康。

湿度适中

居室的湿度也会影响人体健康。湿度过低、空气干燥容易引起咳嗽；湿度过高，容易感染风湿疾病，所以室内湿度一定要合宜。根据国家发布的室内空气标准，相对湿度为30％—60％时，最为舒适，不易引起疾病，维护老人安宁舒畅。

温度适宜

室内温度会影响人体的生理平衡。温度过高，人体系统受到抑制，影响体温调节功能，人会感到闷热烦躁；温度过低，人体抵抗力下降，易诱发呼吸道疾病。这对老年人尤为不利。

因此，老年人的居室要特别注意室温恒定，避免忽高忽低。科学研究表明，18℃-25℃最适宜居住，室温在这个范围内人思维敏捷，精神状态良好，体感舒适。

布局及家具

为了老人生活便利，家居动线应方便合理，室内家具摆设应简单整齐，美观大方。

人到老年睡眠逐渐减少，因此睡眠质量尤为重要，年老后因腰肌劳损、骨质增生等问题，老人的床铺力求平坦，硬度适中。

舒心绿意

绿色代表生命力，不但能点缀环境，还使居室富有生机活力，室内或阳台摆放绿植花卉，可促进老人身心安康。

色彩协调

居室的颜色对人的心理有潜移默化的影响。暖色调温润舒适，使人心情平缓，有助于延缓衰老，保持向上的活力，因此老人房宜使暖色装饰。

清洁卫生

老年人免疫力、抵抗力减弱，因此应更加注意居室的清洁卫生。除了要经常通风换气，还要经常打扫卫生，死角消毒处理等。

光照充足

对老人来说，自然光和人工照明都非常重要。安装纱帘或百叶窗，打开窗扇，让阳光照进室内，自然柔和。灯具光照应轻柔舒适，转角、高低起伏处、易滑倒处需要局部重点照明保障老人夜间活动安全。

五恒健康

静创美五恒室内气候系统制冷制热，通风换气智能一体控制，室内没有运动部件，运行安静。室内温度恒定在20°-26°、湿度30%-60%、安静无噪音、新风系统带来健康的新鲜空气、过滤悬浮灰尘、细菌等保证室内洁净，五恒全能让老人在家中感受自然的舒适清新。

身体健康，阖家欢乐，就是生活中最有安全感的幸福！

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