无锡情绪管理培训方案

发布时间：2024-11-18 21:48

情绪管理培训有时会结合案例分析进行教学 #生活知识# #生活心理学# #情绪管理培训#

我们每时每刻都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力。情绪和压力对我们的工作和生活有什么影响？如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态？是职场人需要不断学习和修炼的。

据调查，美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失。

40%的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致。

75%的员工会在工作时间考虑个人问题，超负荷的压力不仅仅损害个体，更严重破坏了组织与社会的健康发展。

中国每天会产生5000个职业病人。

中国的职业经理人与企业家们“有时出现”或“经常出现烦躁易怒”症状的占70.5%，“疲惫不堪”的占62.7%，“心情沮丧”的占37.6%，“疑虑重重”的占33.1%，“挫折感强”的占28.6%，“悲观失望”的占16.5%。我们正常人群中存在心里障碍的比率高达到20%左右。无锡情绪管理培训方案

优势特点预览模板

情绪管理培训的什么好处

减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效

掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧，学会自我放松

焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系

提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力

增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念

优势特点课程

培训形式

讲师讲述，案例精举，情境演练，小组讨论，视频与FLASH呈现，团队游戏，形体训练。

授课特色

1、讲师讲解（强调重点、要点和难点，将专业术语平民化，帮助学员理解）

2、案例分享

3、头脑风暴（运用团队的智慧发现问题、分析问题、解决问题，从而达到学以致用的目的）

课程大纲：

一、压力之解读---知彼解己
二、压力之管理---化压力为动力
三、情绪之管理---化负面为正面
四、阳光心态之梳理-----态度决定一切

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