【主题团辅】心理健康教育中心开展“缓解压力，放飞心灵”的辅导员团辅活动

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为了提升我校辅导员心理健康水平，倡导积极健康的生活理念，2022年11月10日上午，学生工作部大学生心理健康教育中心赤星芳老师组织建工学院全体辅导员开展了主题为“缓解压力，放飞心灵”的团体心理辅导活动。

本次活动设置了四个环节，分别为：热身活动——微笑握手，自我探索活动——你了解自己吗？成员互动——解密大行动，小结——分享体会和感受。

首先，主持人向大家介绍了活动规则。然后开始热身活动，请成员们面带微笑，和每一个人亲切握手、打个招呼，让大家感受到团体温暖、友爱的氛围。在第二个活动“你了解自己吗”中，成员们先进行自我探索，然后把自己的感受和大家进行分享。让大家能敞开心扉，同时也增进成员们之间相互沟通，让大家积压多久的压力得到了很好的释放。第三个活动是“解密大行动”，成员们把最困扰自己的一件事情说出来，大家集思广益帮他想办法，在这个过程中，每个人都积极的帮别人想办法，有的成员有特别好的、新颖的点子、思想，都说在大家的帮助下，解决问题的方法更多了，思路更宽广，自己的认知也改变了，心情也愉悦了。

最后，主持人请大家分享此次活动的感受，大家一致认为开展这样的活动有意义有价值，尤其是第二个活动，深受大家的欢迎，平时工作、生活中的压力得到了很好的释放，为轻松愉悦的开启下一步的工作奠定了良好的基础。希望学校今后多组织这样的活动。此次活动在欢快、轻松的氛围中画上了圆满的句号。

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