在家里高效学习的8个技巧

学习技巧8：利用技术工具提高效率 #生活技巧# #学习技巧# #终身学习理念#

疫情期间，同学们都需要每天在家里学习。但不用担心，一些好方法可以帮助你在家里提高学习效率。

家里是一个学习的好地方，不同的家有着不同的环境。你可以像咖啡厅一样，创造一个良好的学习环境，你就可以快速高效地学习了。

有时，在外面学习会受到很吵的噪音打扰，因此家里是一个最好的选择。它是最好的方法来隔离噪音。

现在有着一些高科技，因此我们可以在各自的家里保持联系。我们可以在社交媒体上跟别人聊天。

你知道怎样才能在家里快速高效地学习吗？我将告诉你一些建议。

1. 规划你的学习

首先，你需要对自己的学习旅程进行规划，设置学习计划与目标。

我有着自己的学习计划、每日目标和终极目标，让我检查每天的学习进度，以及是否达成了目标。

你需要制定你的学习计划、每日目标和终极目标，它们会激励你努力学习，通往长远的目标。

你可以写在一张纸或笔记本上，每天晚上检查目标达成情况。

查看我的计划/目标

粘贴计划和目标

你在制定好每日目标后，你需要达成它们，否则它们是不会起作用的哦！

我在2020年初中的时候，在房间里的装饰面板上粘贴了学习计划和每日目标。

我的2020年学习计划和每日目标

除此之外，我还制作了每日目标自查清单，查看自己是否达成了目标。

我的2020年每日目标自查清单

我在学校时，还会使用一个本子来记录自己的每日目标。

我的2020年每日目标自查清单册

使用Ken的学习规划师工具

然而，管理自己的学习目标是一个不容易的任务。比如说，我们还需要统计并计算本月每个目标的达成情况。

由于我是计算机的学生，并且有编程技能，这个网站和在线学习规划工具都是我自己一个人编写的，它可以解决我规划学习的难题。

有了这个APP，我可以轻松管理和总结自己的学习目标，因为我的电脑和服务器会帮助自己处理这些任务。

Ken的学习规划师工具首页

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总结目标

到了每个月的月底，我还会总结本月每日目标的达成情况，比如说计算每个目标的达成率（百分比），并设置下个月的目标。

如果你在使用Ken的学习规划师APP，点击“月度总结”按钮即可进行查看。

我的学习规划软件中的每日目标月度总结

2. 整理房间

下一个步骤就是整理自己的学习房间。

在凌乱的房间里，由于你需要更多的时间从一堆物品中寻找自己想要的物品，你会在自己的学习的道路中设置障碍。

因此，要做到高效学习，你需要整理房间里的物品。

比如说，我在房间里的书架上贴了一些标签，并把物品放到了对应的地方。

房间书架上的标签

整理电线

除了整理物品以外，你还需要整理书桌周围的电线。

凌乱的电线会在书桌的周边出现，因此学习的过程中可能会无意中踢到电线。

如果电线断开了，电脑上的数据就会丢失，并且你将需要花额外的时间接通并重启它们。

但如果电线隐藏在书桌的边缘，学习时将不会被它们分心。你将获得整齐感，并且学习空间将会变宽。

如果电线从书桌中间穿过，你可以把它们绑在书桌的边上。

整理书桌周围的电线 (2021)

有了固定贴和绑带，你就可以将凌乱的电线绑在一起。你并不需要额外的工具，就能将电线固定在墙上或书桌的周围。

整理书桌周围的电线并不会很难

清理桌面

在家里高效学习，有着足够的空间是很重要的，你将会很快速地做不同的作业或任务。

然而，如果空间很小，你的学习速度将会越来越慢。你将会很难地更换作业或任务、喝水(H2O)、在纸上写字、在电脑键盘上打字、找书等。

我把我的书桌分为了3个部分，因此我可以更容易、更快地清理桌面和找到学习的用品。它们有物品暂时放置区、工作区和电子产品区。我通常在工作区中做自己的任务，在其他区域寻找物品。

我的桌面分区

桌面左侧书架

桌面右侧充电区

3. 装饰房间

第三个步骤就是装饰自己的房间，构建一个像咖啡厅一样的学习环境。

装饰房间可以让自己身处于舒适的学习环境当中，在书桌上高效学习。

比如说，除了整理电线以外，我还增加了藤条和彩灯，让整体的外观变得更好。

带装饰的电线整理 (2022)

我还把它们安装在了装饰面板和书架的周围。

我房间里的书架和装饰面板

除此之外，我还在桌面上放了电子蜡烛和香水。

桌面上的电子蜡烛和香水

如要了解更多信息，请点击下方按钮，参观我的房间。

  参观我的房间

4. 避免分心

学习时关上房门

家里有着很多房间，比如客厅、餐厅、卧室、厨房、书房等。

房间之间的噪音能够互相打断对方，因此你要在学习时关上卧室或书房的房门，否则你将会被其它房间的噪音打断。这是一个物理的方法来阻断噪声传播。

除了关上房门以外，我还会在门上放一个指示牌，告诉家人不要干扰我的学习。

我房间房门的指示牌

暂停接收通知

除了噪音以外，一些手机上的通知还会转移你的注意力。

当你在接收到消息通知时，你就会点开消息的内容，这样你就会从学习当中转移注意力。

因此，你还需要通过静音、开启免打扰模式等方式，在学习的过程中阻止不必要的通知。

比如说，在新版iOS、iPadOS和macOS系统中，你可以设置一些专注模式。

我的自习专注模式

5. 早睡早起

如果你想在学习时变得精力充沛，你就要有充足的睡眠。早睡早起是一个好的方法来在家获取足够的能量学习。

我会在22:30（或者是我感到疲倦的时候）睡觉，06:30起床。

我每天早上的前15-45分钟和晚上最后45-15分钟是放松时间，我可以阅读博客文章、观看YouTube上的视频博客vlog、打开邮件，以及使用社交媒体。

每天晚上早点睡觉是很好的，因此你可以在第二天获取足够的能量。如果你在晚上累了，你可以提前睡觉来获取能量。

6. 每隔一段时间休息和运动

为了长时间快速高效地学习，你需要休息放松和做体育锻炼。

休息和锻炼身体是很重要的，因此你可以始终有着足够的精神来学习。如果你长时间学习而不休息或锻炼身体，你将会感到很累。

我建议每45-60分钟休息5-15分钟，我通常会每45分钟休息10分钟。

除此之外，我还会每天运动至少30分钟，它也是我的每日目标之一。

7. 与同学/朋友交流

我的下一个Tip就是跟同学和朋友交流。

你在学校可以跟同学直接聊天，但在家里可以用聊天软件来聊天。

我会在微信上跟我的同学、老师和中国的朋友聊天，以及在Skype和Instagram上跟我的外国英语朋友聊天。

在家里学习可能会让自己感到无聊，但跟同学交流可以减少无聊的感觉。

8. 小声地播放背景音乐

咖啡厅会在小声播放背景音乐，让同学们高效学习。当你在工作、完成任务、看书时，背景音乐可以调整你的精神。

播放背景音乐是一个很好的方法来在家里更快速高效地学习。然而， 很吵的音乐有着不好的影响，因为它可以让你在做正常的任务时分心。你需要控制好背景音乐的音量。

你也可以用耳机来防止每个房间音乐的矛盾，它是一个很好的方法来防止外面的噪音。

你还可以查找咖啡厅经常播放的音乐。你可以在QQ音乐、酷狗音乐和网易云音乐等音乐软件中搜索“咖啡厅”，并查找相应的歌单。

浏览更多学习方法

这些是我在家里高效学习的建议。如果你去不了外面，不用担心，家里也是一个很好的学习地方。我希望你可以根据我的建议，在家里更加快速高效地学习。

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