10个居家清洁的小妙招，助你轻松打扫卫生（精选10篇）

家居清洁小妙招，轻松打理卫生 #生活乐趣# #生活分享# #家居生活方式# #居家生活指南#

下面是小编为大家整理的10个居家清洁的小妙招，助你轻松打扫卫生，本文共10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助您。

篇1：10个居家清洁的小妙招，助你轻松打扫卫生

1、橱柜

橱柜上的细缝卡上污垢的时候，我们可以混合1汤匙的植物油和2汤匙的苏打粉，接着用刷子或抹布莱清洁就可以了。

2、炉架

每天都使用，炉架难免会沾上油污!日积月累之后就会非常难清洁，这时候就可以利用夹链袋，然后在里面加进2-3汤匙的氨水，浸泡约12个小时，再用清水洗干净即可。

3、银制餐具

在铝箔纸上加进盐和热水，接着把银制餐具放进去浸泡30分钟，就会让你的餐具光亮如新。

4、浴缸缝隙

浴室的边边角角都会藏污纳垢，你可以用棉花球沾上漂白剂，然后放在脏污处一个晚上，就可以清的很干净啦!

5、熨斗

烫衣服的时候难免熨斗上也会沾上一些脏污，你可以在烫衣板上盖一张纸，接着洒上细盐，关闭熨斗的蒸气功能，让熨斗保持在干燥、高温的情况下让熨斗在盐上来回几次，接着再把细盐擦干净就可以了!

6、莲蓬头

把卡满水垢的莲蓬头泡在“醋”里面20分钟，清洗之后你会发现水垢也跟着消失啦!

7、淋浴式莲蓬头

不像是一般的莲蓬头可以拿下来泡在醋里面，如果是这种淋浴室的莲蓬头，我们可以利用塑胶袋，在里面装醋，接着浸泡1个小时就可以了。

8、枕头套

用热水混合1杯洗衣粉、1杯洗碗粉、1杯漂白剂、1/2杯硼砂，再拿来清洗发黄的枕头套，就可以洗得很洁白啦!

9、木桌子

木制的桌子用久了上面会出现刮痕，可以混合1：1的醋和橄榄油，接着用干布沾湿来擦拭它，就可以让刮痕消失!

10、沙发

可以利用刷子和酒精来清洁表面，如果有难闻的异味，你也可以加一些泡打粉来消除怪味!

篇2：10个小窍门 轻松助你甩掉小肚子

小腹婆”们下面有十个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧！

1、树莓一碗消除腹胀。

树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！）

2、灌水大法（减肥界不可撼动的真理）。

每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。

3、远离鸡尾酒。

毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。

4、挺腰直身端坐。

弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉，达到减肥的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。

5、做自己的园艺大师。

在花园里打理你的花草树木，你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身及扭腰等动作，这些动作帮助你塑造腰部曲线，还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。

6、多动臀部有益处。

呼拉圈和花园劳作有相同的作用：消耗热量，锻炼腰围，而且还不用沾满身污泥呢。

7、打高尔夫。

挥杆击球的动作可以收紧你的中腹部。不要太过依赖你的小电动车，击球以后在绿草地上享受步行的乐趣，额外运动量让你在减肥路上又前进一大步。

8、仰卧起坐。

这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地弯曲背部，抬起你的头，双肩，然后是上背部，然后再慢慢放低。重复10到12次，每星期做2到3次。

9、“颠倒式”仰卧起坐。

这个动作帮助你从一个不同的角度去锻炼你的腹部。平躺在地上，双臂放在两侧，双脚离地，大腿和膝盖都以90角度弯曲。双臂支撑地面，收缩腹部，背部压往地面，抬起臀部2到4英尺。定住，然后放下。重复10到12次，每星期做2到3次。

10、“交叉式”仰卧起坐。

这个动作可以帮助你锻炼你的腰围肌肉。平躺在地上，弯曲膝盖，双脚着地。把你的右脚踝放在你的左膝盖上，双手放在头下面，肘部向上。抬起你的头和上背部离开地面，扭腰，让你的左肩向着你的右膝盖。定住，然后慢慢放下。重复10到12次，然后换侧再做。每周做2到3次。

篇3：炒菜10个小妙招 把握窍门轻松主厨

炒菜10个小妙招 把握窍门轻松主厨

炒青菜最好不加水。

炒青菜时，中途最好不要加水，直接把切好的菜放在锅里烹炒，用自身的水分来做热传递，这样做的菜才好吃。如果中途确实要加水，不应该选择凉水，因为加入凉水后，锅内的温度会突然下降，使青菜在锅里烹炒的时间延长，会让菜变老变硬，口感变差。这种情况下，应该加少量开水，这样不至于过多影响烹调温度，炒出来的青菜会相对脆嫩一些。此外，无论炖肉，还是煲汤，中途加水时应该首选热水。

热水泡豆腐除豆腥味。

很多人难以接受豆腐的豆腥味，在下锅前将豆腐放入热水中浸泡5~10分钟，能除掉异味。在热水中加点盐还能让豆腐更紧致，不易破碎。

冷水煮鱼汤更鲜。

煮鱼加热水和凉水都可以，但加不同水的效果不同。如果是喝鱼汤，应该将鱼放在凉水中，大火煮开换小火炖，这样可以将鱼的鲜味全部煮进汤中。但如果是吃鱼肉，则要热水下锅，防止冷水破坏鱼肉的口感和其中的营养成分。

炒鸡蛋加水不粘锅。

在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑蓬松，并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋，加50克左右的水比较适合，最多不要超过100克。此外，煎蛋时在蛋黄即将凝固之际，浇一小勺凉开水，会让蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

巧用水油炸食物，省油又健康。

如炸鸡肉饼、鱼条之类的速冻肉半成品时，可在锅底放一点油，加一勺水，利用蒸汽把食材熏熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。这样做出的食物，下脆上软，外香里嫩，口感一样很好，但脂肪含量却并不高，较为健康。

莲藕边炒边加水，防止变黑。

莲藕中富含多酚类物质，切开后在空气中极易因为氧化而变黑。最佳的炒藕方法是，先用清水泡泡，然后控干水分，在锅中用沸水烫一下后马上捞出过凉水，再进行炒制，炒时用中火，一边炒一边加入适量开水。

炒虾仁先加盐。

将虾仁放入碗内，每250克虾仁加入精盐、食用碱粉1-1.5克，用手轻轻抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗干净。这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩而可口。

炒猪肉片先泡水。

将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃动几下，待肉刚变色时就起水，沥去水分，然后再下炒锅，只需3-4分钟就能熟，并且鲜嫩可口。

炒牛肉片先用啤酒和面粉。

炒牛肉片之前，先用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀后腌30分钟，啤酒中的酶能使一些蛋白质分解，可增加牛肉的鲜嫩程度。

炒胡萝卜多放油。

胡萝卜只有溶解在油脂中，才能被人体吸收利用。因此，炒胡萝卜时多放点油，如能和肉类一起炒则更好。

篇4：居家生活小妙招

1、用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝，再稍微剁几下，就可以制成理想的肉馅，只需要5分钟就可以完成，而且做出的肉馅细腻均匀。

2、蔬菜保鲜法：

1)用大白菜叶包裹青菜，可以保鲜数天，蔬菜不要沾水;

2)用旧报纸包裹蔬菜，然后放入塑料袋中，注意塑料袋不要扎口，蔬菜不要沾水。

3、巧洗木耳：用温水泡发木耳约10分钟左右，加入少许淀粉抓洗，木耳中的`沙子就很容易被洗去了，然后再用清水将木耳冲洗干净即可。

4、巧洗葡萄：接一盆清水，放入少许面粉，将葡萄放入水中轻轻转动，然后在清水中冲洗，葡萄表皮上的白色农药残留物就被洗干净了。

5、煤气管防臭：煤气管长时间使用后，会散发出臭味。

1)材料：装奶粉、茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋;

2)步骤：将包装袋剪成一根根长条，然后缠绕在煤气管上。

注意缠绕的时候，上面一圈要压住下面一圈的三分之一左右，才能使密封气体分子不容易扩散出来。

将煤气管缠包好后，再用透明胶带固定包装条即可。

6、快发香菇：香菇不宜用热水发泡，热水容易使香菇中的营养成分丢失。

将香菇放入密封容器内，倒入凉水摇晃2分钟，使香菇充分吸收水分，即可很快使香菇变软，而且不失营养成分。

7、保鲜膜内筒的妙用：冰箱门后的储物槽中放置饮料后，开关冰箱门时容易将饮料震倒。

方法：将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部，再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开，剪完后的保鲜膜内筒，可以伸拉如弹簧。

将其放在冰箱门上的储物槽内，能有效地顶住饮料瓶，使其既能固定，又方便取出。

8、奶粉防潮妙法：将蘸有适量白酒的脱脂棉，放在奶袋的开口处，然后将袋口扎紧，放到储物箱里能保存1个月。

原理揭秘：脱脂棉可以阻隔空气，酒精则能杀灭细菌，所以开封的奶粉用此办法能储存较长时间。

9、巧去米饭锅底：将适量米酒倒入锅里，以盖住锅底为宜，浸泡2-3分钟即可轻易刮去粘在锅底的米饭。

10、速解冻鱼：用普通的清水泡鱼解冻的方法费时太多。

方法：把冻鱼放入容器中，加入清水和醋，5分钟后即可解冻。

11、巧刮鱼鳞：用菜刀刮鱼鳞的方法既刮不干净，也容易使鱼鳞溅得到处都是。

方法：将洗干净的鱼装在食品袋里，把袋口扎好，用刀背均匀地拍打鱼体两侧，使鱼鳞松动。

然后打开塑料袋，用小勺在袋子里由鱼尾向鱼头方向刮鳞，然后用清水冲掉鱼鳞即可。

12、牛奶袋巧装冰冻肉：冰冻肉用保鲜袋装起来，放入冰箱冷冻后，保鲜袋容易粘在肉上很难揭下来。

方法：将切好的冰冻肉放入洗干净的牛奶袋中，放入冰箱内。

原理揭晓：牛奶袋子里面一层锡纸与肉不易粘连，而且这种牛奶袋子容易封口，十分方便。

13、巧擦水池：

1)用百洁巾蘸喝剩的啤酒，擦拭水池内壁，既快又干净;

2)将食品保鲜膜握成团，擦拭水池内壁，如果加入洗洁剂，效果会更好。

更多相关阅读：

篇5：有效助你轻松甩掉粗大毛孔小妙招

收缩毛孔妙招一、定期清除角质

粗厚的角质堆积在毛孔周围，会让皮肤变得粗糙、没有光泽，同时也会让毛孔变得粗大甚至出现痘痘。粗大的角质不仅让护肤品难以见效，而且还影响皮肤的自由呼吸。如果角质不及时清除，皮肤分泌物无法通过毛孔有效排出，久而久之，毛孔就会变得粗大，很多女生觉得用了收缩毛孔的产品并不见效，这就是没有定期去除角质的问题，选择柔和的角质产品，2周进行一次，如果T区出油很严重，可以每周针对T区进行去角质护理，这样，毛孔就会在不知不觉中隐形了。

收缩毛孔妙招二、保持皮肤水分充足

肌肤缺水，不仅使肌肤更容易出油，而且还会让每个细胞都变的干瘪，缺少水分的肌底就会塌陷，细胞间缝隙增大，毛孔自然也变的粗大了，所一做好补水工作既可以让肌肤嫩滑，当肌肤细胞充满水分时，毛孔也就会自动变小，所以一年四季都要把补水放在首位，因为每天出门在外或是上班再空调房中工作，都会让肌肤在不知不觉中流水水分，无论是想要美白还是去皱，都要将补水加在这些程序之前，细致的肌肤才能被护理的更好。

收缩毛孔妙招三、关注护肤品成分

如果真的想缩小毛孔，那么在选用化妆品的时候就要多关注下护肤品的成分了，比如选用一些含有水杨酸、保湿氨基酸、胶原蛋白等成分的产品。

篇6：清洁厨房的11个小妙招

清洁厨房的11个实用小妙招

1、瓷砖清洁

当瓷砖沾上又厚又重的油污时，可以将卫生纸或纸巾贴覆盖在磁砖上，喷洒清洁剂再放置一会儿，这样清洁剂不会滴得到处都是，而且油垢会全部浮上来。只要将卫生纸撕掉，再以干净的布沾清水多擦拭一、两次就可以了。至于去不掉的顽垢，则可用棉布取代卫生纸即可。

2、水池清洁

橱柜的水池既要洗菜还要洗碗，容易沾染洗碗水中的油垢，如果没有专门的水池清洁剂，在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜上下擦拭，擦拭后用温水冲洗几遍，也能让水池光亮如新。水池的四周弯角和下水处可以准备专门的小刷子或者牙刷用细盐、肥皂水、清洁剂擦拭，下水处的水盖也最好用温肥皂水浸泡20-30分钟，达到理想的去污效果

3、抽油烟机的清洁

抽油烟机是厨房中最难清洁的灶具，先将油盒里的油污倒掉，然后将油盒浸泡在肥皂水或者中性清洁剂兑成的温水中20分钟左右，如果油污顽固，可浸泡40分钟。油网如果有少量油污可以直接用温水浸泡后洗净、擦干，如果油污较为严重，可以与油盒一起浸泡。

4、煤气灶的清洁

煤气灶表面的油垢，可用煮面条后剩下的热汤涂在其表面，过一会儿用布擦试，再用水冲净。

煤气灶一般在做完饭后清洗，趁煤气灶还有余温时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭，如果待煤气灶完全冷却后再擦拭，油污、煮粥溅出的米汤等就很难擦净。

把百洁布在啤酒中浸泡一会，然后擦拭有顽渍的灶台灶具，即可光亮如新。此外使用剩下的萝卜或青瓜碎屑，蘸清洁剂刷洗之后，再用清水冲洗一遍，除污效果也很好。

5、排气扇的清洁

清洗拆卸排气扇之前，先洗手后打上肥皂，指甲缝里要多留些，然后擦去手上的水。

拆卸排气扇，取一些细锯末备用，用棉纱裹些细锯末或直接用手抓锯末擦拭，直到把排气扇各部件的油垢擦净。

油垢清除后，用清水冲洗各部件上的残留的锯末、棉纱，再擦干组装，排气扇就洁净如初了。

6、碗盆器皿的清洁

长期使用的玻璃器皿，例如油瓶等如果没有很多污垢，可用茶叶渣洗擦。

擦洗有印花图案的玻璃器皿可以用薄绵纸，避免用洗洁精清洗，以免腐蚀器皿的印花图案。如果油垢较厚并有异味，可以将鸡蛋壳捣碎后放入瓶中，加少量温水盖紧瓶盖，上下摇晃约1分钟左右，然后到出蛋壳残渣，用清水冲洗干净。

铝制锅盆有积垢时，可用乌贼鱼骨轻擦，即可光洁如新。

搪瓷器皿的陈年积垢，可用刷子蘸少许牙膏擦试，效果很好。

7、锅盖清洁

家里的锅盖用久了就会有一层厚厚的油垢，用去污剂擦费时又费力。有一种简捷又有效的方法：锅内放少许水，将锅盖反盖在锅上，水烧开(可放一点洗洁精)，让蒸汽熏蒸锅盖。待油垢变得发白柔软时，再用软布轻轻擦拭，锅盖就光亮如新了。

8、砧板、菜刀的清洁

砧板使用后容易产生异味，家用的食醋可以有效清洁异味砧板，将两匙醋与200毫升温水混合，然后倒在已经铺好纸巾的切菜板上放置15分钟，砧板上的污垢则会容易清除，异味也会消失，还有一定的杀菌作用。

菜刀生锈，可用土豆片或萝卜片沾少许细沙擦洗，锈即可去掉。

9、水龙头清洁

水龙头上有难以清除的水渍怎么办?将一片新鲜的柠檬在水龙头上转圈，擦拭几次便能清除。用一只水份充足的橙子皮，也能起到强效去污的作用，用橙子皮带颜色的一面搓水龙头的顽渍，就能轻松除去。

电镀水龙头日久会变黑而失去光泽，用肥皂、洗涤剂擦拭皆不理想，最好的办法是用少许面粉放在一块干布上，反复擦试水龙头，然后再用湿布擦，最后用干布再擦，水龙头即可光亮如新。

10、微波炉清洁

微波炉内部表面、炉门的前后及炉门开口处，可使用软布、温水及温和的清洁剂清洗，切勿使用金属刷和腐蚀性清洗剂。

对炉内壁的清洗，可使用卫生棉球，蘸医用酒精或高度白酒擦洗，因为酒精挥发快，且有杀菌的作用。需要注意的是右边云母片应细心擦干净，因为这是微波炉的加热口。应该取下转盘、转盘支架进行单独清洗，也可使用酒精或白酒进行擦拭，配合湿布反复擦洗。若玻璃转盘和轴环是热的，要等到冷却后再进行处理。

如果微波炉上的污垢积淀太多，可以用微波炉专用容器装好水，加热几分钟，先让蒸发的水份湿润一下炉内的污渍，然后用湿纸擦掉，再用洗涤剂把油污或酒精完全洗净。如若是电脑控制型的微波炉，应该避免用湿抹布擦拭薄膜开关。

清除异味可以在一杯水中加入一两滴醋，放在转盘加热一两分钟，即可去除微波炉中的异味。且在日常使用中加热面包、馒头等水分比较少的食物时，应在旁边放半碗水，对于食物新鲜和微波炉的使用都有好处，另外酸碱性过强的食物也应尽量避免加热。

11、冰箱清洁

为使冰箱表面看起来更加亮，可以使用家具护理喷蜡，而门边较难处理的细缝处，可以用牙刷清洁，冰箱内部，则可以用稀释的漂白水擦拭，既乾净又可达到杀菌的功效。

以上清洗厨房的小妙招你学会了吗，这是很实用的哦。

篇7：10个妙招教你轻松战胜懒癌

Laziness begets laziness.

懒惰生懒惰，懒惰不停歇。

We browsed two Reddit threads on overcoming laziness and pulled out the easiest ways to set yourself on a path toward greater productivity.

我们浏览了Reddit网站上关于战胜懒惰的文章，选出了一些最方便的渠道有助你达到创造力的更高台阶。

These aren't major life overhauls ― instead, they're small tweaks to your mindset and daily routine that can help you start getting stuff done.

这些不是主要的生活大排查，而只是对个人心境和日常事项的微调，从而帮助你着手把事情做完。

Read on and get inspired.

请往下阅读以获取灵感吧。

1. Set a 10-minute alarm

1. 设置十分钟响一次的闹钟

Essentially, you “make a deal with yourself” that even though you don't like doing the task, you do it anyway for 10 minutes. Once you're already involved, it's less tempting to quit.

本质上来说，你是“与自己达成协议”，即使你并不喜欢做这件任务。但不管怎么样，都保持10分钟吧。一旦你习惯了这种模式，那么想要放弃的机会就大大减少了。

2. Leave yourself an easy task for the following morning

2. 为第二天早上留下容易完成的活儿

Try to leave yourself something easy to do first thing the next morning. If you find a programming bug and see that it will be an easy fix, you just leave it for the next morning. If you need to package up an installer for a new release, leave it for next morning. That way you will have something easy to start out with, and you’ll be less tempted to do something else first.

为次日早上给自己留一点轻活儿。如果你发现了一个程序故障，但很容易就能解决的，那就把它留到第二天早上再处理吧。如果你需要打包最新版本的安装程序，留到第二天早上再做吧。这样你就能为自己保留容易的事情先去完成，想要分心干别的事情的机会也就减少了。

3. Exercise

3. 锻炼身体

Indeed, research has found that young adults who reported being fatigued all the time felt more energetic and less tired when they exercised at a low or moderate intensity.

实际上，有研究发现那些认为自己常常感到疲倦的年轻成年人，在经过一段时间低强度或中强度的锻炼之后会感到精力更充沛、更不容易疲倦。

4. Switch up your work environment

4.转换工作环境

Recent research suggests that being around other people who are working hard canmotivate us to buckle down, too. That could potentially explain why we're less inclined to log onto Twitter while sitting in a coffee shop full of people who seem super-focused.

最新的研究表明，如果在努力工作的人们身边工作也能激发我们工作的动力。这可能也解释了为什么我们在充满着高度专注的人们的咖啡厅里很少会刷微博了。

5. Get a partner

5. 找位小伙伴。

Heartly Serious suggests finding a partner to hold you accountable for your non-lazybehavior.

Heartly Serious栏目建议，去找一位伙伴对你的勤奋表现负责。

For example: “If you schedule time at the gym with a friend, you'll have more motivation to actually get up.”

举个例子：“如果你安排了时间与朋友在健身房锻炼，你就会有更大的动力起床。”

6. Dress up

6. 意意磷约

Here's a tip that's particularly useful for those who work remotely. As fashion psychologist Karen Pine told Forbes, “When we put on an item of clothing it is common for the wearer to adopt the characteristics associated with that garment. A lot of clothing has symbolic meaning for us, whether it's 'professional work attire' or 'relaxing weekend wear', so when we put it on we prime the brain to behave in ways consistent with that meaning.”

这个小诀窍对于远程工作的人们特别适用。正如时尚心理学家Karen Pine向Forbes杂志表示，“当我们穿上了一件衣服，衣服的穿着者自然而然就想要采用与衣服相配的风格。许多衣服对我们个人来说有象征性意义，无论那是一件‘专业职场风’还是‘周末休闲风’，因此当我们穿上了它，我们就会在大脑做好准备，以此表现的个人风格与衣服的风格相一致。”

7. Write down the problems you're putting off facing

7. 写下自己拖延面对的问题。

Procrastinating starts with avoiding to think about the problems awaiting you. Before you get your work energy up stop and think about the problems, the details, put them on paper, make a list, a graph, whatever you like to describe it.

拖延症以逃避思考面临的问题为始。在为自己提升工作能量之前，首先停下来好好思考这些问题和细节，把它们写在纸上，列个表，画个图，以任何你所偏好的方式。

8. Do the thing you're thinking about

8. 做正在想着的事情

“The best advice I have seen is when you catch yourself thinking about something you should be doing, but aren't, just get up and do it.” writes burglarysheepspeak.“

我听到过的最佳建议就是，当你发现自己在想着一件应该做的事情的时候，而不是多件事情，那就着手去做吧!”选自Burglarysheepspeak栏目。

9.Follow the 'two-minute rule'

9. 遵循“两分钟规则”

GEEKitty has a “two-minute rule”: “If it takes less than two minutes, just do it.”

GeeKitty有一个“两分钟规则”：“如果这件事情所花费的时间不超过2分钟，那就去搞定它。”

That might include washing your dirty breakfast dishes or picking your laundry up off the floor.

这有可能是清洗你的早餐脏盘子或者把楼下的衣服收回来。

10. Don't 'break the chain'

10. 不要“打破链条”

As Seinfeld told software developer Brad Isaac, for every day he gets his writing done, he puts a big 'X' over that day on the calendar. After a few days, he has a nice chain and his only job is not to break it.

按照Seinfeld告知软件开发者Brad Isaac所说的，每天当他完成了写作任务，就会在日历上画一个大大的“X”。过了几天，他就会看到一段漂亮的链条，那么他唯一该做的就是不要让这个链条断开。

篇8：15个小妙招 轻松瘦小腿

1、便宜又有效粗盐美体

根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。握一把在手心，然后在身体上来回擦拭，直至身体发热。

2、鞋跟≤4cm

对常坐办公室的人来说，腿部血液不畅通，容易积水，脂肪堆积。而高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。因此穿高跟鞋时跟高不宜超过4CM。

3、拍打按摩瘦小腿

五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地，由下而上进行拍打。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。

4、公交车上请抬头挺胸

还记得大S的美臀方法吗？夹紧屁股，用力的夹紧。所以无论是在上下班走路时、还是公交车上，请你绷紧全身的肌肉走路。

5、抓住生理期的尾巴

生理期后一周1到7天是身体最容易瘦也最容易胖的几天，所以高热量、高脂肪的食品尽量不要食用。

6、情绪管理好减肥更容易

如果不好好管理你的情绪，也会发胖？生气时身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。你越生气时肥肉最容易长在腰上。调节好心理状态才能让体态轻盈哦。

7、办公室的小动作瘦身

坐在凳子外三分之一位置，两脚自然并拢，大腿与身体的角度要小于90度，收小腹，小腿提起，使腹部有紧绷感。收腹仰起时，手肘不要往前，眼睛看45度方向，这角度可防止颈部压迫。

8、不要吝啬力量打松结实小腿

如果是肌肉型的结实型小腿，肌肉会比较绷紧，这样的小腿要瘦会比较困难。所以要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每遍要做5分钟。

9、你可以这样坐着……

正确的办公室坐姿是双腿向前伸出，或与大腿呈90度，腿肚特别发达的话可以在桌下放上一两本书，垫起脚前掌，脚跟着地。

10、一张你崇拜的魔鬼女明星照

自MeganFox今年3月频繁登陆各大杂志封面，全球最性感女人称号早就被其收入囊中。可见其身材的魅力，找一张梦想的魔鬼身材照片贴在冰箱上时常用来鞭策自己。

11、永远买比自己身材小一号的衣服

小一号的衣服对你的瘦身更有帮助。特别是紧身的衣裤总能让你随时自省：“我的身材没有那么完美哦。”特别是被腰腹间这个容易脂肪堆积的地方，肉肉很容易被裤子勒出来。

12、关于“永远睡不醒”的抱怨

一旦被剥夺睡眠，将减少了18%的瘦素分泌，增加28%的生长素分泌，进而增加饥饿感和食欲。睡得太多或者睡得太少都会带来肥胖问题。保证每天需要的睡眠时间，一般不少于7小时，不多于9小时。

13、按摩工具的神奇力量

神奇瘦脸按摩棒、搭配美体乳的按摩头，通过对穴位的挤压和皮肤的推拿来达到压碎脂肪颗粒、紧致肌肤的目的。

14、视觉显瘦见功力

穿衣也能让你幸福享“瘦”？一字阔领露出可以锁骨和肩头，卡住胖胖的胳膊;高腰剪裁的花苞裙，用腰部裙子上的褶皱巧妙地将赘肉隐藏;高腰线上衣，下摆呈A形散开，长度在大腿中间，搭配紧身铅笔裤显瘦。

15、香水也能瘦身？

芳香学家和心理学家认为，香水不仅是性感的武器，而且能激发记忆、增进联想，进而产生瘦身的效果。能够使人闻起来更“纤瘦”的香水具有如下特点：香水本身味道不可太甜，绿香调或中性香味就很适合。

篇9：10个轻松创业项目

在不破坏装修的前提下，解决管线缺少、下水道堵塞、暗线故障、墙内暗管渗水等问题。当然要有专业技术才行。

轻松创业项目5.二手奢侈品寄卖店

时尚已成为建外SOHO的标签。就在这个“标签”的背后，却有人用行动对时尚作出了另类解释，用坚持开创了二手时尚的草根模式，这就是奢侈品寄卖店。LV手提包，PRADA眼镜，卡地亚手表……它们有一个共同的标签——二手。

篇10：10个轻松创业项目

比如“将浪漫进行到底”就是针对年轻人开的情趣餐厅，店内所有设计全部以2个人为单位计算，一条凳子也只能坐2个人，菜名也是比翼双飞之类的。“老人保健餐厅”则是针对老年人专门开出一间根据老人具体情况作出营养搭配套餐的餐厅。

轻松创业项目8.代理产品或加盟

这一类型的创业方式，跟在公司上班一样，所卖商品虽然不是自己批发或制作，但是客户的来源却是创业者自己可以掌握的。此类型的创业者一般都是以加盟或代理的方式创业。创业者要投入此模式创业，最重要的就是要注重服务质量，因为创业者很难掌控商品的品质，相对而言，服务品质就显得尤为重要。只有提升其他的附加值服务，才能吸引新客户，才能让客户产生信赖感，建立忠诚度。除此之外，此类的创业者需要大量的客户来源，因此创业者必须不怕生、善于沟通，还要多参加一些团体活动来扩大人脉。

★怎样才能瘦脸 10个妙招助你打造明星脸

★高考英语答题小技巧，助你轻松考上130+

★7个动作助你轻松甩掉游泳圈

★解决孩子不听话的10个妙招

★秋冬静电很烦恼？10个妙招帮你

★生活小妙招广播稿

★家用电器节电小妙招

★节水小妙招作文

★投递简历善用妙招，让你轻松过关

★辐射的危害 5个妙招轻松摆脱辐射伤害

《10个居家清洁的小妙招，助你轻松打扫卫生（精选10篇）.doc》 将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印 推荐度：

网址：10个居家清洁的小妙招，助你轻松打扫卫生（精选10篇） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/129297

相关内容

10个居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生
10个居家清洁的小妙招,助你轻松打扫卫生.docx
10个居家清洁的小妙招，助你轻松打扫卫生
10个居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生！
打扫卫生费力又费神 居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生
10条家居生活厨房清洁小妙招，春节大扫除，轻松搞定厨房顽固油污
生活小妙招，掌握这些打扫卫生的妙招，轻轻松松做卫生
家政阿姨的15个日常家居清洁小妙招，帮你轻松搞卫生！
10个家居清洁小妙招，轻松搞定各种污渍
生活妙招：日常打扫卫生很费力？教你几个小窍门，清洁很轻松！

随便看看