提升心理调适能力 | 市直机关青年学习“压力管理与情绪控制”

发布时间：2024-11-19 04:19

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日前，由市直机关工委、团市委共同主办的市直机关青年大讲堂“压力管理与情绪控制”专题讲座在市图书馆举行。170多名市直机关青年聆听了讲座，提升心理调适能力。

在专题讲座上，国家二级心理咨询师赵生玉通过理论与实际相结合，分析解读了现代压力的来源，并对如何正确看待压力、压力调适等方面提供了专业方法。在聆听完讲座后，不少与会人员表示受益匪浅。

市人社局工作人员薛丽莉

因为我现在从事的是不断推进一个项目的工作，压力也很大。在听了这个讲座以后，我感觉我工作中有一些压力，在她的课程中得到了舒缓。

随着社会的发展，工作和生活等各方面的压力不断增加，心理健康问题也越来越受到关注。市直机关工委、团市委举办此次专题讲座主要是为了更好地帮助机关青年干部缓解心理压力，提升心理调适能力。

国家二级心理咨询师赵生玉

青年干部他有来自于工作上的压力、家庭的压力、教育孩子的压力，他可能很多时候不能兼顾自身个人的成长问题。我觉得我们现在的青年干部的压力更多来源于对职业的迷茫、工作的目的性——这工作到底能给他带来什么，我觉得个人要理清楚。要知道自己的工作有很多的意义和价值，能更好的去服务社会。

广电全媒体•云江翼记者：童伟

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