美好人生，从这几点开启

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01

尊重生命

饿了吃、困了睡，是一个人基本的生理需求，也是对生命的基本尊重。

可总有人，在条件允许的情况下，因为情绪或其他原因饿着肚子熬着夜。偶尔为之，并不会有什么影响。但长此以往，身体自会拉响警报。别说美好，连生命基本的需求与质量都无法保证。

所以，想要美好人生，就从尊重生命的基础，保证生命的质量开始。

一个人最基本的行为中藏着最深的自律，最初的欲望。

当一个人吃饱睡好后，就会发现，生活中，即便偶尔撞上烦恼，疲惫和沮丧，但也有期待美好的勇气了。

毕竟人间烟火，布衣饭菜，终是乐事。

02

经常运动

“运动”二字，说到容易，做到难。

虽然运动的好处已经被无数人验证：

迷茫困惑时、无助彷徨时、惊喜难掩时，运动总能把人从种种情绪中及时解救出来，回归现实，让忙碌迟缓的身体和思想轻盈起来。

可总有人因为种种原因不去运动或无法运动，从而无法领略运动的美好。

看过一句话：运动是一切生命的源泉。

深以为然。

在挥斥方遒，挥洒汗水中，可以深层次地聆听身体和生活，激发小宇宙，感受生命活力，发现生活的更多可能性，相当于以消耗体能的方式给人生增加思想能量。

运动，看似不起眼，却很考验一个人的耐力与自律性。

从运动中，更能看出一个人的生活态度。

一个经常运动的人，一定对生活有着更多的热爱与向往。

03

保持读书

我们对待读书的态度，某种程度上反映了我们的生活态度，更决定着我们的生活质量。

一个热爱读书的人，往往对自己的人生有更高的要求和追求，未来可期。

常读经典，可以培养我们一些爱国情操和家国情怀，去了解认识我们真正该值得“追”的明星人物。可能没有这次疫情我不会知道钟南山和张文宏，不知道年过八旬的钟老要亲自挂帅出征武汉。

愈阅读，越思考。不管周遭如何变化，我们都不能缺乏理性的思考。如之前有段热议，说是有人悼念科比走了，却无人关心冲在一线的钟南山院士。有人看到这样的观点做出感叹，有人会气愤。可冷静细想这样的说法是有诟病的。

无论是过去、现在、将来，人们对钟老都是充满感激的，但这和悼念科比并不相矛盾，因为其本质都是对生命的敬畏可悲悯，人性的美好是相融合的。福兮祸所伏，祸兮福所倚。我们要看到事物的复杂性和包容性。

阅读也是一把让你发现世界美的钥匙，让你领略五岳山川之伟俊，俯瞰宇宙银河之奥妙。《中国诗词大会》选手武亦珠对“江南无所有，聊赠一枝春”解释说：我在江南没有什么可以送你的，那我就把整个春天赠给你吧，多美啊，是吧。是啊，如果我们也可以此般浪漫又多好啊。

04

知足常乐

如今，人们的生活质量是越来越好了，可快乐并没有随之增加。

很多人，常常会不由自主地回忆曾经物质贫乏但快乐满满的小时候。

说到底，一个人真正的快乐，有时候与外在的物质条件、生活环境无关，只取决于自己的心态心境。

知足常乐，我们通常理解为：人要对自己当下所拥有的感到满足，不要艳羡他人，去盲目追求一些自己没有的东西，因而能抱有一份平和快乐的心态。

然而，这样的平和快乐只是一种假象，这种解读容易让我们满足于自己生活中的“小确幸“，而忘记追求人生的“大幸福”，导致我们安于现状、不思进取，把自己活小了，活平庸了，无法活出生命该有的一份大气与精彩。

对此，阳明先生的龙场悟道给出了更好的解释——知足常乐中的“足”，便是“圣人之道，吾性自足”的“足”。当我们醒悟，意识到每个人的心中都良知具足、圣性自足，我们岂会不乐？当我们明白人人心中都住着一个圣人，我们怎能不庄严自己的生命？怎会甘于让自己的生命继续平庸？

阳明先生在《与陆元静书》中说，“乐是心之本体”。心之本体的快乐为每个人所共有，但大多数人却不知晓它的存在，不相信自己心中本就有一份“真乐”，却在外事外物上追求所谓的快乐，反倒给自己平增了许多烦恼。

孔子曾这样评论自己的高足颜回：“一箪食，一瓢饮，人也不堪其忧，回也不改其乐。”颜回不改的“乐”，就是我们心中那份心之本体之乐，是圣人之乐，是人生真乐。

我们心中的良知就是真乐之源，只要坚信“吾性自足”，坚持在心上用功，去人欲、存天理，恢复本心，每个人自会富足安乐。

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