如何在日常生活中提高幸福感

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每天该如何消化自己突如其来的小情绪，是大学毕业之后到工作5年的小编觉得*难的事情，*难的不是应付出租房的生活，不是每天挤公交等公交，是当情绪来了的时候不知道如何处理。比如，等了半个*的车突然发现载满了，那一刹那感觉整个人要爆炸，发泄一下啊，怒关车门之后还是要炸。什么时候你的素质*？可能就是这个时候吧。

当看见车里的人诧异的目光的时候，想想自己看待他人不当行为时的高标准，所谓的双标人可能就是说的小编，多希望他们能理解抽出半个*对自己来说有多难。

这样的时刻是否在我们的生活中的经常出现？

那些让你胸闷，气冲顶炸毛的时刻，让你会低沉好几个*。

不是我们不会化解这种情绪，不想开阔地生活，总希望别人能理解自己的难，而是学着用幸福地状态去养成自己的平和的习性的方法还没有学会。

你是否有反思过，这种时刻*多的时候出现在何时。

出现在工作特别繁忙，压力特别大，身体健康隐患，对身边的人热情不起来，想热情的人又不在身边，这种时候真的很容易炸毛。

明知道这样是很影响幸福感的，但真的在日常生活中很难做到像书里说的那样淡定又幸福地过日子。但小编发现，其实日常的幸福感提升可能没有那么难，其实有情绪也是一种幸福，适度地发泄自己的情绪也是一种幸福的出口，比起压抑地藏起来，每天有适当的释放也未尝不是一件好事。

身边太多人推崇的那种平和的心态，其实对于小编这种经历并不多的人来说，实难做到，适度克制，适度释放可能才是这个阶段身心*健康的状态。

因为做房地产的原因，结实的很多朋友都是地产人或业主，发现脾气改变的人在少数，毕竟是跟着从小到大跟着自己的习惯，要改还是很难，但开始学会适度控制情绪，将真性情更恰当地在生活中释放出来，找到自己幸福生活的那个节奏，想幸福还是很容易。

如何在日常生活中提高幸福感，是否是感觉不爽的时候一定要让自己转化成爽，肯定100%的人会否定这个说法，这是畸形的状态，那么想提高自己的生活质量，让幸福在日常生活中出现的次数多一点，我们该怎么办呢？

那天小编买了一把小木梳，中午在办公室梳头的时候，觉得实在是太舒服了，同事说我真的是太容易知足了；那天我一直在夸婆婆性格好，觉得她能够有耐心地对待宝宝真的是太好，对她好是应该的；那天把办公室整理得非常整洁，居然在办公室里像单身男女里的桥段在办公室跳起舞来.......一点点小小的幸福似乎都能让情绪有一些改观。

在日常生活中提高幸福感，小编觉得就像是一张白纸的生活，让你觉得快乐的事情能够持续的时间长一点，再长一点，色彩出现的次数再多一点，再多一点，这样状态也就越来越好了。

比如小编在童年的时候*幸福的状态就是过年的时候父母能在家，特别是妈妈，所以现在尽可能多地创造条件陪家人是日常生活里的优先级。

如何在日常生活中提高幸福感，小编说了这么多，欢迎留言分享您的小妙招！

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