跃升：如何高效自我成长

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俗话说“世上无难事，只怕有心人”，无论多难的事，核心还是在于处理它的人。

生活中，在自己无法处理的事情上，我们总会感叹自己能力不足、资源不够，在听到或看到一些人在某些事情上作出错误的决定时，我们也总会惋惜如果可以换个更有能力的人或是他哪怕再厉害一点，明明可以做得更好。这样的情况，可以说每个人都曾经历过，可能大多数人都觉得，随着科技的发展，技术的变革在逐渐替代人，减少人为犯错的风险。

但我不知道他们有没有想过，一方面最终的决策还是要靠人，技术替代的只能是常规决策和具体操作的部分，越高层次的决策会越依赖于人的能力，而占据这个位置的人自身综合素质的高低就会直接影响事情整体的效率。虽然在日常平稳的状态下这种影响并不明显，但一旦出现紧急的情形时，将直接决定事情的规模和影响。

而另一方面，我觉得肯定也有人和我有同样的想法，那就是社会发展和技术进步所带来的效率提升可能不如人通过自我成长提高自身综合素质所减少的内耗更经济了。技术研发的投入越来越高，但对于我们生活提升的边际递减效应已经越来越明显，再加之技术的效果受到运用技术人综合素质的影响，实际的效率更是大打折扣的。

所以，提高个人综合素质应该是每个人都要重视的事情。一方面能够提高个人应对生活压力的能力，充分发挥技术变革带给我们效率的提升，另一方面，也可以大大减少很多事情中关键决策毁在了一个“庸人”手里的可能性，毕竟大家综合素质都在提高，再差也不会差到哪里去。

在《跃升》这本书中，我就是带着提高个人综合素质这样的期待， 结合自己十年来研究自我成长的经验，提出了一套系统自我成长的体系和框架，目的是希望那些渴望追求更好的生活状态、渴望获得更好发展的主动成长者能够得到启发，有机会更高效、更有针对性的实现自我成长，强大自己，并通过自己的努力，实现生活中的成功与幸福。

区别于其他书籍对于成长某一方面的论述，或是强调能够促进成长的部分内容，我在书中强调运用整体性思维，从逻辑的角度系统地看待自我成长。之所以选择更为宏观的角度，是因为我觉得当下人们在功利主义影响下“缺啥补啥”的状态，是难以真正实现自身综合素质最大的协同，发挥出个人最大的潜力的，只有跳出具体的生活，从更高的维度看待和对待成长，才能消除这种不足。

就像我们知道在木桶效应中，真正决定能装多少水的是短板。而如果我们每个人都将自己视为那个“木桶”，现在“缺啥补啥”的状态就是在不断地补短板，看似在增加我们装水的能力，但结果却是各块板之间永远不齐，永远存在着制约长处发挥作用的短板，这样的方式除了让我们疲于应付，也难以真正让那些长板发挥出作用。所以，我 相信对于一个人的成长，最高效的方式应该是有规划地修整齐桶边的每块板、有计划地增高每块板，才能让这个木桶存储更多的水而不浪费。这是我写这本书的初衷，也是目的。

这本书中对于 探索自我成长遵循了“为什么、是什么、怎么做”的逻辑，就如何高效自我成长的问题，分成了六个章节。

第一章的内容主要是从多个角度认识我们作为“人”的意义和价值，理解实现人生意 义需要自我成长，通过对生活的思考分析影响自我成长的重要因素，并以此为基础对有效 的自我成长方式进行探索，目的是让大家有意识地关注和重视自我成长，并对适合自己的 自我成长方式产生初步思考。

第二章的内容主要是详细介绍完整的自我成长体系不同部分内容的内涵和意义，目的是让大家跳出具体的生活，从宏观角度在自我、社会和价值观三个维度上理解那些真正影响每个人生活的因素是什么。

第三章的内容主要是通过结合在生活中做事的过程理解成长应该包括的过程，目的是让大家脱离具体的事物，从对做事一般程序性的认识理解自己是如何在做事的过程中获得成长的。

第四章的内容主要是介绍如何在生活中形成适合自己的自我成长方式，如何让自我成长在生活中更好地发挥作用，目的是让大家结合自己的生活实际，遵循“期待的我”的指引，将自己真实的需求融入有效的自我成长方式中，更高效地自我成长。

第五章的内容主要是对成长的渴望和适合的环境两个部分的思考和探索，目的是让大家能够在找到适合自己的自我成长方式的基础上，完整地掌握和运用高效自我成长模式，做到延续性成长。

第六章的内容主要是我个人的经历与研究，以对话或案例的形式总结出一些对于生活中具体内容的建议与思考，目的是给大家抛砖引玉，让大家对自己该如何生活有更多的认识与思考。

此外，在最后我特别以附录的形式针对如何形成适合自己的自我成长方式设计了对应的测试和评估，都是简单的问题，但能够帮助大家思考加深理解，有效地掌握自己的实际情况。

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