生活一团乱，不是不懂得时间管理，而是不懂得管理人生

最近生活工作乱糟糟，诸事不顺，工作没有起色，写文遇到瓶颈，专栏没时间更新，陪伴孩子的时间太少，屡屡愧疚，与爱人的沟通不畅，还时常争吵。

我很苦恼，比自己忙的大有人在，为什么别人的时间安排的井井有条？

于是找来一堆时间管理方面的书翻了又翻，终于停在了一本小书上。许久。

《所谓时间管理，就是选择性放弃》。

篇幅不长，8个章节，228页。

不同于其他时间管理方面的技巧性应用介绍，这本书通过大量普通人的案例，讲了一个关于人生“断舍离”的宏大故事。

在众多苦闷的人生中，我仿佛看到了苦苦挣扎的自己，想到最近拥挤的生活，这本书仿佛一把钢剪，七七八八，剪掉了我烦恼的枝枝叉叉，一阵清爽。

一直以为，生活一团乱是因为不懂得管理时间，其实，是不懂得管理人生。

01作者的故事：管理人生，需要一点野心。

作者少毅，是有名的职业生涯规划师，作者在大学就是一个奇人。

2013年临近大学毕业，当时的少毅对未来很焦虑，他对自己的评价是“从来没想过找工作这件事，一直都是自己瞎玩，从来没拿过什么证书，也没有实习过，预感到自己可能找不到一个像样的工作。”

这不过是众多大学毕业生的常态罢了，大学毕业生那么多，谁不得去递递简历，在社会上碰几个钉子？但是少毅却大胆的进行了与别人不一样的人生规划。

少毅认为要找到像样的工作，就要发挥自己的特长，那么只有两个办法：一是出书，然后出名上报纸，以此谋求好的工作机会，二是上求职节目，凭借顶级的求职平台谋求更好的工作机会。

想好了道道，说干就干。少毅一边梳理自己在大学期间写的文字，一边报名求职节目。

这才发现一直在大学“瞎玩”的少毅，读了至少600本书，写了7本读书笔记，还赴贵州山区支教两次，自办杂志《自由大学生》，徒步+搭车从武汉到尼泊尔……

如此丰富的大学经历，但少毅仍觉得无法快速实现自己的两项规划——出书和上节目的门槛都很高。

于是少毅回到起始，既然千里马要寻伯乐，就要发出声音，那先请学校的图书馆助自己一臂之力吧！

少毅请学校的图书馆为自己开了大学期间在图书馆借阅图书的证明，然后以此为契机联系了《武汉晚报》的记者热线。

没想到，少毅的故事作为优秀大学生毕业季求职难的素材，登了半个版面。尽管少毅并不满意自己的故事写成了求职难的悲情故事，但是报纸的广泛传播性对这个年轻人的优秀无疑起到了，很大的助推广播作用。

很快，这篇深度报道被很多媒体平台转载，大批优秀的媒体节目都联系少毅要进行采访和报道。

最终打动了少毅的是北京的《意林》杂志社副主编刘世佳的电话，对方直接表示可以为少毅提供一个编辑或者讲师的岗位。就这样，在优秀的平台之上，少毅走上了快速成长的道路。

戏剧性的是，时隔五年，少毅如愿以偿出了人生第一本书《反惰性思维》，尽管他没有实现当初的规划，但是野心并没有被时间磨平。

毕业两年后，少毅离开《意林》，开始专注企业内训，研究个人效能的提升和职业规划，并创办小牛学院，专注于大学生的职业成长。2019年，第二本书问世，音频专栏节目全网收听达2000多万次……

少毅的故事还在继续，因为一个对生活抱有野心的人，绝不会甘于平凡。那些看似天马行空的想法，少毅们能逐一落地，靠的就是对人生强大的管理和规划。

02 管理人生，当断不断，反受其乱。

人生只有野心，没有有效的行动力，就只能算一部《堂吉诃德》。启程之前，一定要卸掉包袱，轻装上阵，所以少毅这本书讲的是时间管理，可是通篇都在讲一个“断”字。

日本杂物管理咨询师山下英子在著名畅销书《断舍离》中曾经解释道：“断舍离”是通过由外向内，不断重新审视自己和物品的关系，通过清理，舍弃把不需要的物品，只保留对自己重要的东西。

人生也是一样，重新审视自己的选择，有所为有所不为，只做重要的事。

9月10日，马云选择在他55岁生日，也是阿里巴巴20岁这天，辞去阿里董事局主席的位置。但马云并不是完全退出江湖，而是有更重要的事情要去做，他曾说将全身心投入慈善和教育事业，做回他的“乡村教师代言人”。

在退休演讲中，马云说“过了今天晚上，我就要开启新的生活。青山不改，绿水长流，后会有期。”感动了无数人。

这个一手打造阿里巴巴帝国的优秀商人，并不是第一次洒脱的“断舍离”。

1995年，马云从美国背回一台486，打算辞去当时的“金饭碗”教师工作，大干一场。当时的系主任拦住马云，好言相劝，希望马云不要放弃这么好的工作。但马云见识了因特网的神奇之处，思维的大门已然打开，这一眼就能望到头的“好工作”再也无法满足马云。

1997年，新兴的互联网公司风起云涌，马云离开了一手创办的“中国黄页”公司， 受邀担任中国国际电子商务中心总经理。经历了坎坷，好不容易稳定下来的马云，发现无法抓住电子商务起步的机遇，又一次选择离开。

2000年，刚刚为阿里巴巴融资2500万美元的马云，意识到全球互联网行业进入寒冬，而阿里巴巴没有找到好的变现模式，迟迟不能盈利，重情义的马云迫不得已，宣布全球大裁员。在这一刻，马云还在问“ 我是不是坏人？”而七年后的阿里巴巴上市，马云对老员工的“断舍离”，标志着他终于蜕变成为理性的企业家。

……每一次“断舍离”，马云都迎来自己全新的蜕变。如今在一手打造的庞然大物阿里巴巴面前，马云不断审视自己与事业的关系，最终选择离开，这也是互联网时代最传奇人物的清醒与理智。

少毅在《所谓时间管理，就是选择性放弃》中提到，“我们的选择成就我们拥有什么样的人生，当你找到人生的重点，并在自己的领域形成专业，那么你就是最接近成功的人。”

03管理人生，学会建立生命的节奏感

看多了商场大佬叱咤风云的江湖故事，再回到普通人的生活，有太多斤斤计较和蝇营狗苟，但却是我们不得不面对的人生。

如何管理，才能高效、有益、游刃有余？少毅在书中给出了很多可操作的办法，可以分为认知管理、方法管理两大类。

①七种意识，改善固有的认知管理。

一是，提升自我认知，做感兴趣且擅长的事。李开复曾说“生产力和兴趣直接相关，面对我不感兴趣的事情，我可能会花掉40%的时间，产生20%的效果，但遇到我感兴趣的事情，我可能会花100%的时间，得到200%的效果。”真正的时间管理，其实是自我认知的管理。

二是，写下自己的“必为清单”与“不为清单”。培根曾说，善于选择要点就意味着节约时间，而不得要领的瞎忙，却等于乱放空炮。所以，有选择地放弃一些暂时不太重要的事情，把时间花在重要的事情上，才能事半功倍。

三是，管理时间，把握“重要但不紧急”事项。按照时间管理的四象限法则，事情分为“重要且紧急”“重要不紧急”“紧急不重要”“不紧急不重要”，占据我们精力的往往是“紧急”事项，但真正造成“紧急”状况的原因，往往是“重要不紧急”的事情没有引起足够重视。

四是，改善拖延，“完成”比“完美”更重要。时间管理的关键在于单位时间内执行力的程度。完美主义者的问题在于，空想太多，执行不到位。因此，真正有效率的人，是从几个不完美方案中挑出可执行的方案，先把事情做完的人。

五是，放弃舒适圈，选择更高级的圈层。我们现在的样子和所处环境有直接关系，你所在的“圈层”决定了认知。低层级看到的都是鸡毛蒜皮，高层级才能让你高效学习，持续成长，因此要敢于突破舒适圈，为自己营造一个hard模式环境。

六是，多线作战，高效管理碎片空闲时间。“读屏时代”，我们的时间早已被切割的七零八碎，真正的“斜杠青年”，就是能利用碎片化时间培养多种能力的人。

七是，学会休息，自由切换生活和工作。找到生活和工作的平衡点，达到生活、工作互为依托、互为帮衬的人生状态，工作时全力以赴，生活中全心全意，学会休息，避免将工作情绪带入家中，或家庭情绪影响工作。

②七个巧用，打造全新的方法管理。

一是，巧用“四字诀”。遇事不急着做决定，给自己10秒时间按照“四字诀”思考值不值得做：“转”，转给别人；“做”，马上去做；“存”，放入待办清单；“扔”，拒绝或者忽略掉它。

二是，巧用“刻意练习”。坚持“最小可持续原则”，建立自我约束意识，将长远的目标按照练习一万小时的定律化为每日的积累和练习，并适应这种生活模式，培养足够的耐心和毅力。

三是，巧用“奖励机制”。模仿网络游戏的奖励机制，在制定计划时，为每一个小目标的完成设计相应的奖励环节，激励自己继续坚持完成下一个目标，培养对任务的粘性。

四是，巧用“意志力”。意志力，是我们执行计划最核心的因素，因此制定计划应该避免将时间安排过满，要有意识培养“意志力”的持久度，尤其在“意志力”出现疲乏时，不要试图过度消耗，否则只能适得其反。

五是，巧用“超预期交付”。超出同事和领导的预期完成任务；超出自己上一次表现完成任务；除了关注本职工作，还要向上游和下游延伸自己的工作成效。

六是，巧用“敏捷行动法”。利用“最小可交付”的原则，先完成任务。再利用“持续迭代”的原则，不断完善、打磨任务，直到打造出精品，以避免完美主义引起的严重拖延症。

七是，巧用“woop原则”。Wish，愿望；Outcome，结果；Obstacle，困难；Plan，计划。提前做好规划，设计PLAN B的意外执行指令，“如果不想工作，就……”防止出现“flag立高高，执行打水漂”的情况。

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