低卡饮食

低卡饮食搭配运动效果更佳 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #低卡饮食法#

低卡饮食

2 收藏

把减肥的饮食，当作生活习惯。

创建时间: 2017-01-28      最后修改: 2020-09-06

80 菜谱

低油低热量巧克力蛋糕卷

低脂牛奶、黑巧克力、鸡蛋、低筋面粉、玉米油、糖（加蛋黄）、糖（加蛋白）、白醋

14 做过

最经典的戚风—酸奶戚风

酸奶（我用光明健能）、玉米油、低粉、蛋黄（对，我称重的）、蛋白（对，我称重的）、糖（全部给打发蛋白用）

综合评分 8.3 （1798 做过）

天然气小姐—Ariel

极致细腻的低脂戚风（2蛋6寸）

蛋黄糊材料:、低粉70克、蛋黄2个、玉米油10克、牛奶95-100克、蛋白霜材料：、蛋清2个、细砂糖50克、柠檬汁或白醋5-6滴、盐1克

综合评分 7.8 （1066 做过）

在你身边SUN

低卡低脂橄榄油面包

高粉、酵母、盐、糖、牛奶、水、橄榄油

综合评分 7.9 （44 做过）

LILI私家小厨

红糖蒸糕

中筋面粉、红糖、水、酵母、泡打粉、芝麻

综合评分 7.7 （256 做过）

飞雪无霜

儿时的回忆---蛋黄元

全蛋、蛋黄、白砂糖、盐、低筋粉、泡打粉、香草精

综合评分 7.5 （2102 做过）

月满西楼528

无油无糖燕麦酥饼

低筋面粉(我是4:1中筋和玉米粉兑的)、泡打粉(非常少量就好了)、原粒燕麦片、冰水(其实我用了冰的红茶,想有点颜色)

6 做过

LunaTong

QQ麻薯球

木薯粉、parmesan cheese（粉状）、黄豆粉（黄豆面）（可选）、泡打粉、牛奶、盐、花生（可选）、糯米粉、糖、蛋黄

综合评分 5.6 （117 做过）

苗苗桑

网址：低卡饮食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/132483

相关内容

低卡瘦身饮食技巧
低卡饮食方法快速减肥.pptx
春季简单低卡饮食食谱
拒绝“贴秋膘”，试试低卡饮食
懒人瘦身必知的低卡饮食技巧
摄入低卡路里食物
低卡健身减脂食谱表
什么是低卡轻食呢？
低卡主食都有什么呢？
低卡减肥食物大搜罗

随便看看