自制健康饮品方法要点

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自制健康饮品方法要点*柠檬蜂蜜水:新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用〜使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生〜促进消化〜提高免疫力〜促进长寿〜改善睡眠〜保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果〜含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满〜所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语:“女人的幸福〜是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌〜帮助消化〜而且能中和碱性〜可防止色素沉着〜对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁〜用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原〜能使皮肤吸收〜从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头〜可促进头发的生长发育〜因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分〜从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分〜将柠檬连皮切开后泡在水中〜用其淋浴〜可使皮肤光润、滑腻〜柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味〜可使人心胸舒展〜精神愉快。主料:柠檬2个、蜂蜜500g、盐少许辅料:1.将柠檬准备好2.柠檬用水打湿表面抹上一层食盐轻轻摩擦片刻用水冲洗干净3.将柠檬两头切去后再切成薄片4.以一层柠檬一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中5.将切好的柠檬片全部浸入蜂蜜中6.盖上盖子放入冰箱中保存1周左右7.用无水无油的筷子取2片柠檬放入茶壶中

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