《清凉一夏，自制健康饮品》
在炎炎夏日，一杯清凉爽口的自制健康饮品，犹如甘霖润泽心田，为我们带来无尽的清爽与惬意。
让我们一同学习这些美味饮品的制作秘诀，开启一场舌尖上的清凉之旅吧。
蜂蜜柠檬薄荷水
材料：新鲜柠檬 2 个、薄荷叶适量、蜂蜜适量、凉开水适量
蜂蜜柠檬薄荷水
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净，然后切成薄片，剔除柠檬籽。
2、取薄荷叶适量洗净备用。
3、 准备一个干净的玻璃容器，先放入一层柠檬片，再加入一些薄荷叶，然后再淋上适量蜂蜜。
一层柠檬、一层薄荷、一层蜂蜜
4、如此重复操作，直至将所需材料装完为止。
5、最后倒入凉开水，搅拌均匀，放入冰箱冷藏一个星期即可，每次取适量泡温水喝。
这款饮品清新宜人，柠檬富含维生素 C，蜂蜜滋润养颜，薄荷带来丝丝清凉，三者完美融合，让您在每一口中都能感受到夏日的清新与活力。
柠檬蜂蜜薄荷水
西瓜草莓冰沙
材料：西瓜适量、草莓适量、冰块适量、酸奶适量。
草莓
酸奶
西瓜
做法：
1、将西瓜去皮去籽，切成小块；草莓洗净去蒂。
2、 将西瓜块、草莓和冰块一起放入搅拌机中，搅拌成细腻的冰沙。
3、再倒入适量的酸奶，再次搅拌均匀。
4、盛入漂亮的玻璃杯子中，即可享用。
鲜红的草莓与多汁的西瓜相互交织，在冰块的陪伴下，化作冰爽细腻的沙冰，再加上酸奶的醇厚，每一口都是满满的甜蜜与清凉，仿佛夏日的微风轻轻拂过舌尖。
草莓西瓜沙冰
百香果青桔茶
材料：百香果 2 个、青桔适量、蜂蜜适量、绿茶适量。
蜂蜜
百香果
青桔
绿茶
做法：
1、将百香果洗净切开，将果肉挖出放入杯中。
2、青桔洗净，切开去籽。
3、把青桔放入杯中，加入适量蜂蜜。
4、用热水冲泡绿茶，待茶水冷却后倒入杯中，搅拌均匀备用。
百香果青桔绿茶水
百香果的浓郁果香气，青桔的酸甜清新，蜂蜜与绿茶的淡雅芬芳甜美，相互交融，在舌尖上绽放出一场夏日的狂欢。
这杯饮品不仅美味，还富含维生素和抗氧化物质，为您的夏日注入满满的活力。
让这些自制的健康饮品陪伴您度过一个清凉、美味又健康的夏日吧！
以上所介绍的这三种夏日清凉饮品，你喜欢喝吗？这些饮品都是用现在当季的水果制作的，价廉物美又营养丰富。心动了吗？心动不如行动吧！
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#夏日生活打卡季#
