冥想静心适合都市人的心灵放松术

每日冥想，是心灵成长艺术的重要部分，能帮助人们放松和内心平静。 #生活乐趣# #生活艺术# #日常生活艺术# #心灵成长艺术#

冥想静心适合都市人的心灵放松术身处职场常常会累到心力交瘁人也会变得越来越容易烦恼、沮丧、厌倦、自卑这让越来越多的人时刻处担忧和恐慌的情绪中而无法解脱。如果你愿意每天抽出15分钟让自己冥想静心通过呼吸吐故纳新让身体得到放松让心灵感到愉悦„„冥想现场正例你知道吗?冥想可以让人的心变得成熟和健康起来心灵健康了人才会平和、积极、乐观正如长成的身体有肉体的力量和承受力样。如果说通过冥想静心可以改变我们的身体和心理状态甚至是思考模式你会期待发生什么?舞蹈演员说“我全神贯注完全投入不会去想任何别的事„„我的能量慢慢流动我觉得放松舒服有力量。”科学家说“当我阅读时我为人类智慧的伟大而着迷。大到广漠的宇宙小到微观粒子„„我觉得自己无比幸福„„”作家虹影说“我写作入迷的时候前面好像放了面镜子我穿过了这面镜子进入到我的故事中跟主人公同呼吸共命运。我享受着与世隔绝享受与那些人物爱恨交织的感觉„„”身心灵对话录凤凰生活冥想静心现在在西方很流行好像成为了一种时髦、时尚您行走过很多国家是这样的吗?徐老师**在西方许多人开始对冥想静心、瑜伽、中国的太极拳感兴趣甚至许多公众人物如好莱坞的一些明星。刚刚去世的乔布斯年轻时开始就醉心于冥想静心他认为对于禅学的研习和思考是他最大的成功“智慧”。凤凰生活为什么西方越来越多的人开始对东方古老的冥想静心感兴趣?徐老师原因很多其一现在资讯越来越发达东西方交流越来越密切和深入西方文化在影响着东方东方文化也在影响着西方其二物质文明发展速度越来越快信息革命造成物质世界膨胀造成许多社会问题最严重的就是人的物质化其三过度的物质化造成人的欲望过度膨胀随之而来的是生活的节奏越来越快工作生活压力也越来越大人越来越紧张越来越没有安全感许多人想减轻精神压力想找回内心的那份平静也许这是人们开始对古老的冥想静心感兴趣的原因吧。凤凰生活冥想静心通俗的讲是什么?徐老师**可以这样讲冥想静心是一种方法或技巧它可以帮助你认识你的身心灵并改善它们的状况。冥想静心就是将我们投向外在的意识转向内在。用通俗的话说就是让我们现在烦乱的心安静下来从而能认识我们自己。冥想静心就是让你从无休止的繁忙中停下来看看自己想想我究竟在忙些什么?这样的生活真的是我想要的吗?有多少时候你曾静下来独处看看自己心里究竟发生了什么?有多少时候你曾真正和自己在一起?从出生到长大你是否一直忽视你的心灵?如果你观察自己你会发现我们的意识一直是投向外面不断地被外面的事件刺激和被动反应或者我们被自己的念头、欲望和各种情绪所掌控。凤凰生活冥想静心可以满足哪些人的诉求?徐老师**身体健康可以冥想静心你想精神放松可以冥想静心你想探索内心世

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