流感防控秘籍——家庭消毒与预防指南来啦！

家庭常备食盐，可用来消毒伤口，预防感染。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #家庭园艺技巧# #家庭养生秘诀#

流感是由流感病毒引起的一种严重危害人类健康的呼吸道传染病，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔.鼻腔.眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。患者居家治疗期间，要做好患者家庭的随时消毒，掌握正确的消毒方法很重要。

患者家庭消毒方法

开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。

病人使用过的物品及生活的房间环境每天进行消毒。

1.地面    

①配制浓度应该看说明书，通常是500mg/L含氯消毒液（配制方法举例：某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入99份水）。

②用抹布或拖布沾取上述消毒液后进行擦拭。

③消毒作用时间应不少于15 分钟。

④用清水再擦拭，去除残留消毒剂。

2.玩具.桌面.家居表面等物体表面      

①配制浓度应该看说明书，一般为500mg/L含氯消毒液（配制方法举例：某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入99份水，应该看说明书）。

②用抹布沾取上述消毒液擦拭消毒。

③作用15 分钟，然后用清水擦拭干净。

3.毛巾.衣物等织物   

①配制浓度应该看说明书，通常是为250mg/L 的含氯消毒剂溶液（配制方法举例某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入199份水）。

②浸泡15 分钟，然后清洗。

③也可用流通蒸汽或煮沸消毒15 分钟。

4.水杯.餐具等用具   

①清除食物残渣。

②煮沸或流通蒸汽消毒15 分钟；或也可用有效氯为250mg/L 含氯消毒液（例如某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入199份水）浸泡，作用15 分钟后，再用清水洗净。

5.手   

可以使用含酒精速干手消毒剂如必速净手凝露进行手消毒。

6.废物处理   

患者使用过的手帕和纸巾等垃圾要妥善处理，应放入单独垃圾袋。

注意事项

1.实施消毒时，病人应离开房间，去除消毒剂后再进入房间。

2.针对不同消毒对象，应按照上述使用浓度.作用时间和消毒方法进行消毒，以确保消毒效果。

3.消毒剂具有一定的毒性刺激性，配制和使用时应注意个人防护，应戴防护眼镜.口罩和手套等，同时消毒剂具有一定的腐蚀性，注意消毒后用清水擦拭，防止对消毒物品造成损坏。

4.所使用消毒剂应在有效期内。

5.待病人痊愈后进行终末消毒，消毒方法与随时消毒相同。

3.流感会出现哪些症状？

附：流感的有关知识

1.流感潜伏期通常1～3天（数小时～4天），典型流感起病急，出现乏力，高热.寒战，头痛.全身肌肉酸痛等全身中毒症状，可伴或不伴流涕.咽痛.干咳等呼吸道局部症状。病程1-4天，咳嗽和乏力可持续数周。小学生和幼儿园儿童更容易感染流感病毒。

2.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。世界卫生组织推荐老年人.儿童.孕妇.慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。 

3..什么时候是接种流感疫苗的最佳时间？

在流感流行高峰前1～2个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。推荐接种时间为9至11月份。可根据当地流行的高峰季节及对疫情监测结果的分析预测，确定并及时公布当地的最佳接种时间。

4.为什么每年都需要接种流感疫苗？

由于接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降，并且每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

5.得了流感怎么办？

如果感冒了，自己没有处理经验，及时去医院就诊。医院医生会根据病情诊断及治疗。流感的治疗主要是对症治疗：多休息.多饮水.注意营养。高热者给予解热镇痛药，必要时使用止咳祛痰药，没有并发症的情况下，不建议使用抗生素。

奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。 

6.流感流行期间的注意事项

每年的冬春季节，流感多发。流感流行期间，避免集会等集体活动，易感者尽量少去公共场所。注意通风，必要时对公共场所进行消毒。

流感流行时，按照平时正常的生活节奏就可以了，预防流感的关键是不接触病人和建立免疫屏障，预防流感与多喝水.保持喉咙湿润没有直接关系。

                                                                                 选自《健康中国》

                                                 南航幼儿园保健室

2019.12.25

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