糖尿病高血压饮食禁忌

禁忌十四：忌长期高糖饮食，易患糖尿病 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

糖尿病高血压饮食禁忌

更新时间:2022-11-04

生活中部分的高血糖患者往往会伴有高血压，糖尿病与高血压是经常同时出现。“三高”即血糖高、血压高、血脂高，要想解决三高问题还要从糖尿病饮食上入手。那么，糖尿病高血压饮食禁忌有哪些，接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。

糖尿病高血压饮食禁忌? 糖尿病高血压饮食中我们建议患者在生活中要注意忌食糖果和少食淀粉含量过高的蔬菜。同时饮食中我们建议患者要注意热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量。同时饮食中我们建议要严格限盐。我们认为高血压合并糖尿病患者每日摄盐量最高不应超过3克。糖尿病高血压饮食中我们建议患者在生活中要注意选择优质蛋白，同时也要限制蛋白质摄入量，一般来说以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。此外，我们建议患者在生活中要注意少吃高胆固醇食物。少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物，要注意少食多餐。保证在餐后血糖不会升得太高。

此外我们建议患者两餐之间或睡前1小时食用水果，而不建议正餐前后吃水果。平时少吃葵花子、花生。这些含有一定量碳水化合物。我们建议患者多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等，助于降低血糖和胆固醇水平。

好啦，以上是我们关于糖尿病高血压饮食禁忌相关问题的解答，相信大家已经有了进一步了解，在此，我们提醒大家，如果晚餐吃得太晚，饭后又缺乏适量的活动，那么食物中的热量来不及消耗就会转化成脂肪储存起来。因此，最好把晚饭时间安排在下午6：30—7：30之间，这样就有时间在晚饭后进行适量的运动。以上内容仅供参考，因个人的体质不同，实际情况大家还要多多请教医生。

审编医生

林宁内分泌科 副主任医师医院：上海交通大学医学院附属新华医院

主治疾病：对甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾病有丰富经验；擅长糖...详情>

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