高血压饮食：患者的饮食禁忌有哪些？

发布时间：2024-11-19 13:24

高血压患者少食咸菜，盐分过高易升高血压 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

核心提示：高血压这种疾病一不留神也可夺人性命。因此，高血压患者除了在遵循医嘱，平日坚持适度的体育锻炼及对症下药外，在日常饮食方面也要下大工夫。高血压患者的饮食禁忌有哪些？

　　随着生活水平的提高，人们的食用的食物也逐渐的丰富了起来，注重了食物的多样性，却忽略了饮食的合理性，因此越来越多人的身体出现了三高症状，高血压即为其中一高。高血压这种疾病一不留神也可夺人性命。因此，高血压患者除了在遵循医嘱，平日坚持适度的体育锻炼及对症下药外，在日常饮食方面也要下大工夫。下面就由39健康网的小编带大家一起去看看高血压患者的饮食禁忌有哪些？　

　　高血压患者的饮食禁忌有哪些？

　　禁忌1：高血压患者要限制盐的摄入量。高血压患者每日对钠盐的摄入量应该控制在6g以下，这个量不仅仅是指日常的烹调用盐的量，还应该包括其他事物中所含的钠的量。因为盐的摄入量过高，会使患者的血压升高，病情加重，还有可能导致血管的硬化。在日常的生活中高血压患者要尽量避免食用咸食，饮食以清淡为主。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

　禁忌2：高血压患者要少食用甜食。对于高血压患者来说，在日常的生活中要控制能量的摄入。而含糖量高，高能量的甜食则不适宜高血压患者食用。因为糖可在体内被转换成脂肪，容易导致高血脂，及促进动脉硬化。

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