养颜美容燕窝食谱

燕窝美容养颜，可炖成甜品长期食用 #生活知识# #生活小知识# #化妆技巧与美容# #美容食谱#

养颜美容系列燕窝食谱五?豆奶燕窝? 配料：燕窝、豆奶两袋? 炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）后加入豆奶即可食用，冷热皆可。???冰糖炖燕窝? 配料：燕窝，冰糖30克? 炖制方法：将浸泡好的燕窝与冰糖一并放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）即可食用。??南瓜燕? 配料：燕窝、南瓜、冰糖水? 炖制方法：将浸泡好的燕窝与南瓜一并放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）后加入冰糖水即可食用。 ???缤纷果冻燕? 配料：燕窝、果冻、椰汁（椰粉）?炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟），再将炖好的燕窝倒入上好的果冻、椰汁即可食用。?藏津堂滋补系列食谱梅酒燕窝原料：梅酒，燕窝，冰糖水。功效：滋补强身，清神生津，健脾开胃，清热解毒。冬虫草炖燕原料：虫草，燕窝，冰糖，枸杞。功效：保肺肾，补精髓，化痰止咳，增强免疫功能。西洋参燕窝原料：西洋参，燕窝，冰糖，枸杞。功效：镇静大脑，恢复疲劳，解毒造血，增强免疫。雪蛤银耳炖燕窝原料：雪哈，银耳，燕窝，冰糖，枸杞。功效：强精补肾，润肺滋阴，清热活血，补脑强心。虫草花燕窝原料：燕窝，虫草花，冰糖，枸杞。功效：益脾胃，补精气，化痰止咳，增强免疫力。红枣核桃芝麻燕原料：燕窝，核桃仁，黑芝麻，红枣，糖。功效：驱寒止咳，益肝补肾，养血润燥，延缓衰老。 藏津堂养生秘方系列食谱水果布丁燕原料：燕窝,鸡蛋，牛奶，水，糖。功效：促进发育、强壮体质，增强智力，改善食欲。水果沙拉燕窝原料：时令水果，所须口味沙拉酱，燕窝。功效：生津开胃，清热养颜。竹笙粟米燕窝羹原料：燕窝、竹笙、粟米、瘦肉，鸡蛋。功效：补气益肾，健体养颜，止痛止咳。。燕窝鱼蓉粥原料：燕窝，黑鱼肉，大米。功效：补脾益胃，利水消肿，治湿痹、脚气、妊娠水肿。鲜奶燕窝麦片原料：燕窝，鲜奶，麦片，糖，枸杞。功效：防止三高，排毒养颜，补虚养血。冰淇淋燕原料：燕窝，七种口味FIC冰淇淋。功效：降温解暑，消食开胃，抑忧除躁。燕窝米仁饮原料：燕窝，米仁，红枣，淀粉，鸡蛋，糖。功效：益肾固精，健脾止泻，袪湿止带、预防黑斑、暗疮。养颜美容系列燕窝食谱一牛奶银杏炖燕窝???　　材料：牛奶、银杏、燕窝。??? 　　制作方法：??? 　　1.将杏仁洗净，杏仁加水炖10分钟。(杏仁应该去超市购买那种剥壳的软杏仁，或者购买杏仁罐头。)??? 　　2.将燕窝用水泡发。??? 　　3.将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。(市场上燕窝的种类很多，价钱也不等。建议大家购买300元钱一两的燕窝，这种燕窝属于中低档价位，适合女性滋补，一两燕窝可以分6次食用。)??? 　　制作时间：20分钟????金瓜燕：? 配料：燕窝、金瓜?、鲜奶或冰糖水? 炖制方法：?? 1、??将金瓜洗净之后在蒂头下2公分处横剖开来，尾部则消平一点让金瓜立的更稳；? 2、??利用挖球器将果肉挖出备用，请注意必先将中心的瓜核先行去除（挖瓜肉时请留约1公分左右的内壁）；?? 3、??然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）；? 4、??将炖制好的燕窝放入金瓜后稍稍再次加热即可食用。? ??黄瓜汁燕：? 配料：燕窝、黄瓜2条? 炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟），加入已做好的黄瓜汁即可食用，冷热 红枣百合燕：?配料：燕窝、红枣数颗、百合少许、蜂蜜水?炖制方法：将浸泡好的燕窝、百合和红枣（带皮）一起放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟），加入备好的蜂蜜水即可食用。养颜美容系列燕窝食谱二玉米汁燕：?配料：燕窝、玉米汁?炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟），加入已做好的玉米汁即可食用，冷热皆可。?

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