金色年华笑语扬，文化养生韵悠长——坪地街道“夕阳红”关爱长者主题活动

　　坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心分别就学习教育、文体娱乐、保健康复等方面积极开展“金色年华笑语扬，文化养生韵悠长”关爱长者主题活动。

　　一、学习教育篇

　　为强化老年人的金融安全意识，高桥社区“夕阳红”诚邀东方财富讲师开展“普及金融知识，共筑防骗长城”金融安全知识讲座，讲师结合真实案例，深入浅出地讲解了金融诈骗的常见手段、识别技巧及应对策略，让老年朋友们受益匪浅。讲座过程中，还特别设置了互动问答环节，鼓励老年朋友们积极提问，讲师则耐心细致地逐一解答，不仅消除了大家的疑惑，更增强了讲座的互动性和参与感。这种寓教于乐的方式，让老年朋友们在轻松愉快的氛围中掌握了实用的金融安全知识，提升了自我保护能力。

　　与此同时，六联社区“夕阳红”开展预防网约车诈骗知识讲座，讲座伊始，社工通过一系列鲜活的真实案例，细致入微地剖析了网约车诈骗的种种手法及其特征，使长者们深切体会到诈骗的严重危害，同时深刻认识到提高防范意识的重要性。紧接着，社工结合长者们的日常生活场景，传授了一系列实用的防范技巧。特别提醒，在使用网约车服务时，务必仔细核实司机的身份信息与车辆详情，坚决拒绝乘坐非法运营车辆。同时，务必妥善保管个人信息，尤其是支付密码等敏感数据，以确保个人财产安全无虞。社工鼓励长者在遭遇可疑情况时，立即与警方或网约车平台取得联系，寻求及时有效的帮助与支持。

　　二、文体娱乐篇

　　为培养社区长者对生活美学的持续探索精神，点燃他们对美好生活的无限憧憬，年丰社区“夕阳红”开展“巧手慧心，花开锦绣”香薰石膏手工活动。活动现场，长者们围坐一堂，在社工指导下，边聆听讲解，边动手实践，将色彩斑斓的颜料巧妙地融入香薰石膏之中，进行细致的绘画创作。一朵朵娇艳欲滴的花朵，在长者们的巧手下仿佛被赋予了生命，绽放出别样的光彩。这些由颜料与石膏共同铸就的艺术品，不仅色彩斑斓、形态优雅，更蕴含着长者们对美的独特见解和对幸福生活的深刻感悟。

　　“国粹传承”京剧脸谱长者趣味手工坊活动也在坪地社区“夕阳红”温馨展开，社工首先细致讲解京剧的起源、发展历程及其在中国文化中的重要地位。随后，深入浅出地剖析京剧脸谱的深刻含义，如红脸关公的忠勇、白脸曹操的奸诈等，让长者们听得津津有味，对中国传统文化的博大精深有了更深的认识。在实操环节，长者们被分成小组，每人都获得了丰富的手工材料包，包括彩色卡纸、亮片、胶水等。在社工的耐心指导下，长者们开始动手挑选心仪的颜色与图案，小心翼翼地剪裁出一个个生动的京剧脸谱。随后，他们将这些脸谱与亮片逐一粘贴到事先准备好的相框上，每一笔每一划都凝聚着他们对美的追求和对传统文化的热爱。随着一个个色彩斑斓、创意十足的京剧脸谱相框画逐一完成，长者们脸上洋溢着满足与自豪的笑容。

　　三、保健康复篇

　　为助社区的长者筑起安全健康的防护网，怡心社区“夕阳红”携手深圳市龙岗区第六人民医院开展“稳健步伐，悦享金色年华”老年人防跌倒健康知识讲座，深入浅出地剖析了跌倒对老年人身心健康的严重威胁，以及积极预防跌倒的不可或缺性。通过一系列详实的数据与鲜活的案例，医生不仅揭示了老年人跌倒的多重诱因，在实践指导环节，还细致入微地传授了通过特定锻炼提升老年人身体平衡感与肌肉强度的科学方法，这些简单易行的运动不仅能够有效降低跌倒风险，还促进了长者身心的愉悦与活力。整个讲座过程中，互动频繁，气氛热烈。老人们不仅认真聆听，彼此间分享着生活中的小窍门与心得，形成了一个温馨和谐的学习交流圈。

　　为提升社区居民的健康意识和自我保健能力，中心“夕阳红”联合丁山河畔社康中心开展中医体质辨识健康知识讲座。此次讲座旨在帮助长者了解自身体质，并通过中医穴位保健方法，实现健康养生。讲座由医生首先向长者们介绍了中医体质辨识的基本概念，并详细讲解了九种体质的特征及对应的保健方法。在介绍平和质体质时，医生指出，平和质人群阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛，是健康体质的代表。针对这类体质，医生建议饮食调养应粗细粮食合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食油腻及辛辣食品，并给出了四季饮食调养的建议。为了让长者们更直观地了解穴位保健方法，专家还现场演示了如何按压涌泉和足三里两个穴位。他详细讲解了穴位的定位、按压方法及注意事项，还根据长者们的体质特征，给出了个性化的健康建议。

　　随着本周一系列精彩纷呈活动的圆满落幕，帮助长者在“巧手慧心，花开锦绣”香薰石膏手工活动中，在脸谱的绘制与装饰中，体验到传统文化的魅力；“稳健步伐，悦享金色年华”老年人防跌倒健康知识讲座，则如同一道坚实的盾牌，为长者们的安全与健康保驾护航。此外，中医体质辨识健康知识讲座也为长者们提供了个性化的养生建议，坪地街道“夕阳红”社区中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心再次以实际行动诠释了“老有所学、老有所乐、老有所养”的深刻内涵。

网址：金色年华笑语扬，文化养生韵悠长——坪地街道“夕阳红”关爱长者主题活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1370

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