如何提升生活品质 提升生活品质的10个好习惯

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从我们一出生，就开始过上了我们专属于每个人的生活，人的一生会尝遍酸甜苦辣，谁的生活都不是那么容易的，所以没有人不想拥有更高品质的生活，当然也有很多人以为只有金钱才能提高自己的生活品质。然而事实并不是这样的，抛开物质，还有很多种方式能够把自己的生活品质提升到一个新的水平。那就是抛开你的皮囊，寻找一个有趣的灵魂。接下来小编就给大家说说提升生活品质的好方法，给大家介绍提升生活品质的10个好习惯。

一、如何提升生活品质

1、树立自己坚定不移的价值观

制定一套价值观标准，并坚定地坚持下去。行走人间，“三观”还是要正的，将其应用于日常的为人处世之间，如果遇到任何违背你价值观的事情，请及时拒绝。

2、不断学习的态度

首先你自己不能安于现状，知识和技能是学不完的，不管什么时候，你都要懂得不断地去学习，去丰富自己。学，最好的是跟比自己强的人学习，学习他们比你厉害的地方，并且有他们的刺激，你会一直保持一颗求进的心，激励你不断提高自己。

3、保持阅读

腹有诗书气自华，胸中有墨的人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。人要始终保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。

4、每天远离社交媒体一小时

在社交媒体上窥探别人的生活，把速食文字当所谓的精神食粮，只会让头脑中堆积的垃圾越来越多，每天给自己留一点时间，远离社交媒体，在浮躁的时间里留一点沉思，才能更好地看清自己，看清世界。

5、学会照镜子

许多人认为常照镜子是种自恋行为，其实不能那么说。照镜子也是一种自我端正的态度，可以提高自信程度，一个敢于照镜子的女人是勇于面对自己的人，而且照镜子可以随时注意自己的装容，一个整洁自信的女人会比任何化妆品都来的有气质，所以，从今天起每天即将出发前，一定要记得照下镜子，对自己说句加油，会是个很美好的一天！

二、提升生活品质的10个好习惯

1、定期锻炼

定期去运动，放肆去流汗，不敷衍自己，才能不敷衍生活。你要明白，强健的身躯才是抵抗世事沧桑最大的底气。

2、终身学习

终生学习，终身进步。相信那些我们曾看过的书，走过的路，见过的人，终将会在未来的日子里成为我们的福报，指引我们前行。

3、健康饮食

一个人安顿好自己的胃，才能安顿好生活。

4、适时独处

许多人过不惯一个人的生活，害怕孤独，总是渴求从别人那儿获得安慰、关怀和陪伴。但一个人真正的成长是从乐于独处开始的。

5、学会整理

整理的不仅是房间，也是生活，更是人生。学着把生活过得讲究点。想来，生活讲究的人，人生也不会黯淡。

6、打理容貌

得体的容貌，不仅是对他人的尊重，更是对自己的尊重。定期护理皮肤，多敷面膜，保持干净美丽的容颜。

7、常常旅行

通过每一次的远行，将自己从平静而无波澜的日常生活中抽离出来，看看未曾触及的世界。增加见识，拓宽眼界，这比什么都重要。

8、学会理财

比起省钱，更重要的是学会花钱。毕竟对于大多数人而言，再怎么省，也不可能靠省钱发家致富。有些人会把省下来的钱投资理财，这固然有很大的可取性。毕竟理财，才是通向财务自由的重要途径。

9、建立自己的情感圈

建立自己的情感圈子，不求高朋满座，但求好友二三常在，一起肩并着肩笑看风雨；

10、计划并记录生活

不荒废人生的每一天，勿像无头苍蝇一样得过且过。所以，从今天开始，试着为明天的生活埋些彩蛋。远方虽远，行则将至。

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