过来人告诉你们选择心理咨询的经验

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过来人告诉你们选择心理咨询的经验 

记得我第一次走进心理咨询室时，心里其实是忐忑不安的。 当时我正经历一段低谷期，工作压力大，情绪也时常波动。身边的朋友虽然关心我，但总觉得他们无法真正理解我的感受。于是，我决定尝试心理咨询，希望能找到一些解脱的方法。 第一次咨询主要是倾诉，咨询师耐心地听我讲述我的故事。她没有急于给我建议，而是引导我去探索自己的内心感受。随着每次的交流，我渐渐意识到，很多问题其实源于我对自己的苛责和对外界的过度敏感。 后来我开始学会如何识别自己的情绪，并尝试用更积极的方式去应对生活中的挑战 #圣安米悦心理咨询#心理咨询#心理疏导#成都心理咨询#心理咨询师#情绪疏导#情感咨询#心理压力咨询#心态调节#青少年心理咨询

圣安米悦心理咨询中心(东郊记忆店)

56

成华区

东郊记忆/音乐公园

发布于10月12日 02:03

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