长期高压情绪崩溃了！

情绪管理：保持良好的工作态度，面对压力不崩溃 #生活常识# #职场技巧# #行业知识学习#

#全民搭伙来探店 分享我第一次的心理咨询体验，真的是大大超出了我的预期！✨ 之前一直觉得自己状态还行，但最近工作压力越来越大，情绪也有些崩，朋友推荐我来试试这家，结果真的太值得了！‍♀️ 我是提前电话预约的，流程超简单方便！店里就在来福士上方，位置很好找，停车也很方便，整个体验从头到尾都很顺利。 一进门就感受到了一种安静而温暖的氛围，店内的装修很简约清新，干净整洁，特别是每一个咨询室都是独立的小房间，私密性非常好，完全不用担心会被打扰到，安全感满满！️ 我接待的咨询师超级有亲和力，真的是温柔到不行，面带微笑，让我一见到她就放下了戒备。她很耐心地听我讲述最近的困扰，没有一丝不耐烦，然后通过一系列的引导和沟通，帮我慢慢梳理了内心的情绪。原来很多我以为没什么的问题，实际上已经在无形中积累了很多压力。 除了沟通，咨询师还带我做了一些**心理治疗游戏**，这些游戏看似简单，但对情绪的释放和自我觉察帮助特别大，整个过程下来，我感觉内心的重担一下子轻了不少。真的是没想到短短的咨询时间，能让我从紧绷的情绪里解放出来，真的太神奇了！ 特别想提一下他们家的咨询师专业素养，咨询全程让我感觉非常舒服，没有任何压力。她们并不是单纯给你“解决问题”，而是通过一些方法让你自己找到问题的根源，逐步建立起面对情绪的信心。✨ 总的来说，这次体验让我对心理咨询有了全新的认识，以前总觉得心理咨询是很遥远的事，现在发现其实它可以帮助我们处理日常生活中的各种小情绪，保持内心健康真的太重要了。 如果你最近也有一点情绪波动或者心理压力，真的很建议来试试。毕竟，心理健康和身体健康一样重要！ #休娱玩乐体验官 #心理咨询室 #心理咨询 #0元玩转这座城

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