断舍离,通向极简生活的20条黄金法则
极简主义者常常通过断舍离来清理和优化生活环境 #生活乐趣# #生活艺术# #创意生活方式# #极简主义生活#
断舍离本质上就是精神的断舍离,是让自己的意念在混沌中更纯、更净、更广、更深,在一个个不圆满中指向光明,走向觉悟。
1.以终为始
拿理想当工具,这是一种高级的人生智慧。就是说把自己着眼点放在未来,放在那个理想的高度,相信内心的力量,很多资源便会被你吸引,为你服务,直至目标完成。
2.精简圈子
拥有一个干净的圈子,是人生幸事。好的圈子,当然要努力地去融入。一旦遇上不好的圈子,趁早抽身,别把自己的精力与时间浪费在无关紧要的人身上,适时精简一下自己的朋友圈。
3.吐故纳新
东西有进有出,才能吐故纳新。
把已经不会再看的书送给需要的朋友,捐给社区图书室或是送到二手书店去估价回收,或是在网路上与爱书人彼此交换以书会友,都是值得鼓励的做法,让书流动起来。
4.专注10%
扔掉看不见的东西,改变看不见的世界。
断舍离,是想让你丢弃生活中那些并不重要的90%,不让俗世里过分多余的事物,来侵占你的时间与经历,它让你真正关注到自己的内心,而不被外界的喧嚣左右。
5.日行一善
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
善良,更是一种福气,行善多一分,福气就深厚一分。一个人的命运,并不一定只取决于某一次大的行动,更多的时候,取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
6.日“扔”一物
扔掉了那些杂物,好运气不知不觉中就来了。定期腾出时间清理家, 家中堵塞的地方,就会越来越通畅了,越来越顺溜了,爱和感恩就流进来了。清理物品,就等同于清理大脑中的垃圾。
7.人生清单
舍你应该舍的,做你应该做的,别让任何人打乱你人生的节奏。更为重要的一步,是安静下来,列出当下属于自己的断舍离的清单。
8.半饱主义
太少会饿,太多会撑,聪明人宁可少一点欠一点,但是胃里舒服舒服的,心里也留有空间。对现实保持一种满足,对未来保有一分好奇,相信生活里头总有更好玩的事情,会在下一个阶段出现。
9.懂得留白
人生最好的境界就是花未全开,月未圆。要“求缺惜福”,因为“缺”,人生才能懂得“惜”,懂得知足,这是人生欢喜的源泉。人生若觊觎你不能决定的东西,企图过分的饱满,你将陷入不幸。
10.管理情绪
惜命最好的方式,不是养生,而是情绪断舍离。真正的情绪断舍离就是让你明白自己最重要的是什么,自己想要的是什么。抛弃无用的情绪,专注于自己想做之事,所爱之人。心平气和,百福自集。
11.学会闭嘴
管好自己的嘴巴,就是很好的修行。适时止语是一种境界,更是一种修养。时常告诫自己,一个人要成就大的事业,不能随心所欲、感情用事,一定要对自己的言行应有所克制。
12.适时拒绝
你的人生毕竟有限,拒绝让你更加珍贵。每个人都应有接纳与宽容之心,但也要学会拒绝。帮该帮的人,拒该拒的事。做为一种人生原则,既不要随便地去麻烦别人,也别无底线地去接受别人的请求。
13.好好睡觉
关键是你要有一颗平常心,每晚睡前原谅所有人和事,即是放过别人,也是对自己的宽恕。千万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦,转瞬即逝,哪里有时间在宝贵的睡觉时间里生气抱怨呢?
14.释放意念
最好的断舍离,不是减压放松,而是把生命释放于自己的蓝天。面着山,临着海,精神便会有无限的空间。把生命局促于相互猜忌、相互比较,不如把生命释放于自己的远山沧海。
15.独处修身
独处既是一种人生的智慧,也是一种人生的境界。那些懂得自己好好相处的人,才是内心真正足够强大和丰富的人。
16.热爱读书
读书是一种自我的修行,它给你打开更广阔的世界,让你在痛苦与喜悦中开悟,在烦恼与智慧中觉醒。一本好书,可以洗心革面,通透灵魂,给自己的人生赋予意义。
17.坚持冥想
对于冥想,我们需要的,不是舍弃生活的出世修行,而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧。我们应该在一切外尘,一切心境,一切的情况中,培养专注的状态。
18.早睡早起
身体是革命的本钱。每天进行早睡早起,坚持一定的锻炼,规律作息,让自己的身体处于旺盛的状态当中,通过饱满的身体状态去促进精神状态,从而让自己的生活、工作更高效。
19.永远感恩
感恩能转变你的能量,改变你的想法。感恩的力量胜过其他一切,为你已经拥有和想要拥有的事物感恩。感恩什么就会得到更多什么,感恩越多,得到越多!
20.当下即是
为生活做减法,先从当下开始吧。清理自己的物品,给生活腾出空间;清理不必要的关系,给心腾出空间;清理没意义的事件,给精力腾出空间,然后迎接新生命的到来。
不舍不得,大舍大得。
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