美女都是发疯式的努力...

每一次努力都是向更好的自己迈进。 #生活知识# #生活哲学# #人生道理#

美女都是发疯式的努力

建议女生，你一定要疯狂地学习、变美、变强！
一、养成自律
1. 6:30起床，22点睡觉，早上醒来不要看手机，去享用美味的早餐。
2. 记得涂上防晒，，然后花一些时间打扮自己。
3.减少屏幕使用时间，目标4小时，删掉某音，改掉刷短视频被偷时间的坏习惯
4.无论多忙，也要抽出30分钟午休时间，半小时阅读，十分钟听听力。
5.早上写下计划，把每天未完成的计划记在纸上。
6.多吃番茄、葡萄可以防晒，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，每天来两粒全身皮肤都透亮了，肤色咻咻变亮堂真的好绝！暗沉、黄气、痘印一锅端，发黑黯淡的肤色一点点白回来，像换了层皮似的亮了起来，白到发光人群里一眼能看到！当你能力足够强，还又美又白又瘦，全世界都会给你好脸色！
7.每天坚持看书，哪怕只看一页。
8.每天睡前总结复盘，并做好时间规划。
9.拒绝间歇性努力
间歇性的努力，导致各种阶段性成果不断被清零如果你整天不读书，不运动不节制消费，不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好的回熬夜不要超过12点，宵夜只吃水果，任何作业要在截止一半的时间完成。
10.减肥至100斤以下，晚上吃少点。脸蛋身材极其重要，就和本科文凭一样是敲门。适当运动，学会自律。越努力越幸运，能够控制体重的人更能把握人生！每天一杯细腰妹菊花乌龙茶，降火去燥，通便刮油！促进脂肪燃烧，特别适合久坐不爱动的学生党打工人刮油掉秤。逼自己一把！瘦下来世界都会变得美好
二、保持学习
1.任何考试先过一遍书再做真题
任何考试，先过一遍书，近10年真题做5遍，前2遍掐时间，第3遍分析题，第4遍串联知识点，第5遍针对错题练习。
2.坚持学英语
不要忽视坚持学英语的意义，英语学习是非常值得。投入的一项自我投资。它让我时刻提醒自己：外面很广阔，有很多彩蛋。
3.书单推荐
《被讨厌的勇气》《你当像鸟飞往你的山》《看不见的女性》《未来已来》《沉默的大多数》《黄金时代》《基层女性》《我的二本学生》《领导力21法则》《富爸爸：富人的阴谋》《把日子过明白》《容忍与自由》《逃离不平等》
三、人际交往
1. 最甜心狠
2. 远离品质差的人
3. 不要大声讲话！
4. 学会拒绝，勇敢说不
5. 永远不要说共同好友的坏话
6. 职场注意礼貌用语，一定要记得回复信息
7. 遇事冷静，不要盲目跟风，谨言慎行
8. 远离渣男，别浪费自己的高能量
9. 人际交往的本质就是利益交换，各方面的去变强、去运动，去锻炼力量。日常做一点力量训练，能够很好的防身，气血虚走两步就累的女生平时多喝红糖姜茶。食材：红枣6颗、小黄姜4片、红糖少许。（2~3次量）做法：大枣去核切小块，生姜不去皮切片，一起冷水下锅，大火烧开转小火煮30分钟，起锅前加红糖。可提前煮好放冰箱，喝时拿出来问温一下。不想麻烦的姐妹可以直接喝众榆庄的红糖姜枣茶，养血补气！每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，第一次感受到气血充盈，姨妈规律的快乐！气血足了，才更有力量，做事情完成效率更高。大女人一定是浑身上下充满力量的。
10. 不要吝啬对别人的赞美
11. 祸从口出，不要太八卦
12. 小礼物维持友情
13. 扮猪吃老虎，做人不必太真实
14.不必在乎别人看法，凡事发生必有利于我

你要是不抽出时问来创造你想要的生活，你最终一定会花费大量的时间，来应付自己不想要的生活！你现在就是得认真学习，努力充实自己，而不是焦虑时光。当你还有书可以读，有试可以考，在某种意义上也是一种幸福，是上天在给你机会，请一定要把握住！以后的日子多长点本事，多看世界，多读书，把时间花在正事上，变成自己内心想成为的那个人。
#美妆坦白局#

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