8个秘诀打造和谐家庭

家庭生活小智慧：和谐沟通的秘诀 #生活乐趣# #生活分享# #个人生活感悟# #日常习惯心得#

我们都知道，家庭是一个孩子的快乐之源，孩子在快乐的状态中学习最有效。那么，你知道如何才能使家庭为孩子增添快乐的力量呢?如何才能成为更快乐的父母呢?也许，以下的文字会给你一些灵感和启发。

目录融入大家庭的和谐环境中8个秘诀打造和谐家庭婆媳关系是家庭和谐的注意根源家庭和谐与老年人心理健康促进男性健康构建和谐家庭

1融入大家庭的和谐环境中

　　从冬冬很小开始，我就充分利用了自己父母的家里兄弟姐妹多、第三代孩子多的家族优势，经常把他带到我的父母家、姐姐家，让他融入大家庭的和谐环境中，与他的兄弟姐妹们共同成长。这一做法在孩子的性格发展方面取得了很好的效果。

　　冬冬这一代大都是独生子女，每家一个孩子，使得他们从小缺少兄弟姐妹在一起的乐趣，养成封闭而自我的性格。冬冬很小的时候也有一些独生子女身上常见的毛病，缺少我们这一代人具备的某些优点。怎样才能让他像我们儿时那样享受到兄弟姐妹在一起的欢乐，感受到和谐大家庭的温暖，从而学会与同龄人和睦相处呢?我想到了自己父母家这个其乐融融的大家庭。

　　如果我们兄弟姐妹的孩子都融入我父母这个大家庭中，就等于让每个孩子都多了几个兄弟姐妹，他们就不会再孤单、孤独甚至孤僻，这一定会对他们的成长有好处。

　　因此，从冬冬很小时起，我就充分利用了自己父母的家里兄弟姐妹多、第三代孩子多的家族优势，经常把他带到我的父母家、姐姐家，让他融入大家庭的和谐环境中，与他的兄弟姐妹们共同成长。这一做法在孩子的性格发展方面取得了很好的效果。

　　冬冬小的时候，我最愿意领他去的就是他姥姥家和他大姨家。他到姥姥家总会遇到表兄妹，他们一起玩游戏、打扑克、猜谜语。上有表哥表姐，下有弟弟妹妹，有好吃的不再由他自己独食，要由姥姥给孩子们分餐;有好玩具不再由他独享，要和大家一起来玩。有小弟小妹来姥姥家，冬冬就要让着弟弟妹妹。

　　开始时孩子们很不习惯，可是时间长了就都慢慢适应了。无形中冬冬的群体意识增强了，有了团结互助的概念，凡事不再只想到自己，知道关心弟弟妹妹了。

　　冬冬到他大姨家，有表哥表姐与他一起玩。几个孩子都很争强好胜，很多时候几个人会打成一团，但这并不妨碍他们过一会儿又和好如初。更多的时候是为了某一个问题争论不休，直到把问题弄清楚了，争出了正确答案。一来二去，几个孩子都练得能言善辩，遇事喜欢追根寻源。冬冬也不再喜欢独往独来，经常闹着要到大姨家去。

　　我姐姐家的三个孩子都比冬冬大，都聪明。特别是姐姐的小女儿，只比冬冬大两岁，却像个小大人一样懂事：她两岁多已经会背唐诗，会简单的算术，四岁半就已经背着小书包上学了。这使冬冬从小就有了学习的榜样。俗话说：“小孩子见样儿学样儿。”有了自己的小伙伴，孩子就不再缠着父母了，而小哥哥小姐姐自然就成为他的玩伴和榜样。孩子不再孤独，也不再那么娇气了。

　　冬冬3岁时，有一次，朋友带着小女儿来我家玩，虽然这个小妹妹只比冬冬小一岁，可冬冬竟然像个大哥哥一样照顾起小妹妹来。邻居家一个大孩子追打这个小妹妹，儿子为了保护小妹妹，把那个大孩子推倒了，那个大孩子鼻子磕出了血。我狠狠地批评了冬冬，告诫他不应该打架，但从中也看到他有了帮助小妹妹的意识。

　　时间长了，冬冬渐渐减少了独生子女常有的骄横，对待他人也有宽容心了，不再像低幼时期那么自私。长大后他在钱财方面也不吝啬，可以说对身外之物看得很淡，和朋友、同事相处都能做到以诚相待，有爱心和同情心。就在去年汶川地震发生后，他自己主动向中华慈善总会捐款3000美元，而且没有告诉任何人，我是在北京家里看到了他的汇款单后才知道的。

　　直到今天我仍然很庆幸，虽然我的儿子是独生子女，但是他却从小生活在一个其乐融融的大家庭里。

28个秘诀打造和谐家庭

　　1、 带上“赞美眼镜”，心存感激

　　两性关系方面的专家研究发现，长久的婚姻的一项基本特征是夫妻双方都愿意公开地赞美对方。婚姻不只是一纸证书或戒指，而是时时刻刻都要面对选择，去表达、去分享、去展现。如果你能对自己所得到的一切心存感激，那么，你离幸福就很近了。

　　如果你能及时发现孩子的优点并赞美他，比如当他画了一幅不错的画时，你能及时表扬他，而且表现得很具体：“你画的恐龙尾巴真的很生动。”对于孩子来说，这是一个很棒的礼物，他的脸上一定会绽放动人的光彩，帮助孩子建立自信能使他以乐观的态度来面对未来新的挑战。

　　2、 爱的大餐VS小点心

　　一个生活在充满浓浓爱意的家庭中的孩子是最快乐的。美国知名人际关系专家指出：爱的大餐是指每天三回，每次至少三分钟主动地表达对伴侣、对孩子的爱。

　　爱的小点心有很多种：可以是额头上的轻吻、一句衷心的赞美、一张传达爱意的小字条、一声谢谢，费时不多，但功效神奇。不论是大餐还是小点心，你都必须全神贯注、浓情蜜意、赞赏与感谢，使对方的心得到充足的“营养”。

　　3、从小开始的幽默训练

　　你知道吗?在儿童教育专家的倡导下，美国许多家长甚至早在婴儿出世才6周时便开始了他们独特的“早期幽默感训练”。 幽默的力量是无穷的，1岁左右的宝宝已对他人的脸部表情十分敏感。在他学步摔倒时，不妨冲他做个鬼脸以表示安抚，此时他会被你扮的鬼脸引得破涕为笑。

　　根据美国专家的一项专题研究，幽默感是情商的重要组成部分。具有幽默感的孩子大多开朗活泼，因而往往更讨老师的喜欢，人际关系也要比一般的孩子好得多。幽默还能帮助孩子更好地应对生活和学习中的压力和痛苦，他们往往过得比较快乐，也能比较轻松地完成学业。要知道人的幽默感大约有3成是天生的，其余的7成则须靠后天培养。

　　4、智慧就是力量

　　养育孩子不但需要知识，更需要智慧。每个孩子都是不一样的，如同树上的叶子。如何使你的孩子最大程度地发挥自己的潜能?智慧比知识更有力量。有这样一个故事：有一位妈妈在厨房洗东西，听到她的儿子在院子里跳个不停，妈妈好奇地问：“你在玩什么呀?”孩子回答：“我跳到月球上去了!”当时这位妈妈愣了一下，但她很有智慧，随后她很温和地说：“喔，千万不要忘了回来呀!”许多年后，这个孩子长大了，他成了我们地球上第一个登上月球的人，他的名字叫阿姆斯特朗。

　　与伴侣相处也是如此，与智慧同行，不好的情绪也会随之而转化。

　　美国前总统里根在任初期，有一次被枪击重伤，子弹穿入胸部，情况危急。在生命交关的当头，里根面对赶来探视的太太的第一句话竟是：「亲爱的，我忘记躲开了。」美国民众在得知总统在身受重伤时，仍如此富有幽默感，坚信他康复应指日可待，因此也稳定了可能因总统受伤而动荡的政局。

　　5、学习沟通技巧，学会了解对方

　　有不少夫妻“爱在心里口难开”，夫妻间或亲子间的沟通不良，是绝大多数的家庭问题的主要原因。如何沟通更有效?笔者认为，沟通就是进入对方的频道，让了解发生。

　　但沟通前，先要了解自己再了解对方，因为每一种情绪的背后都有某种动机，而一个孩子的情绪背后往往有着正面的动机。

　　在沟通的过程中，语言只占了7%的功效，我们要更多地借助于表情及肢体语言，对婴幼儿而言尤为重要。夫妻如果经常吵架，容易影响孩子的人格发展，而良好的沟通能力不但有助于家庭幸福，对个人的事业发展、人脉的建立都大有益处。

　　6、家人共聚的时间是神圣的

　　许多人回忆自己的成长经历，最美好的时间往往是家人团聚的时间。比如用餐的时间，节假日的活动等，这些都有可能成为孩子一生中最珍贵的回忆。你在用餐时是如何与爱人、孩子相处的?有一句古老的格言也许至今仍意义深远：“一家人吃饭时是争论还是谈话，是称赞还是训斥，是一个很好的测量计，它可以看出这个家庭是在疏远分离，还是越来越亲近。”

　　如果你要创建一个彼此没有距离的快乐家庭，那就从餐桌上开始吧!

　　7、欢乐的节庆是家庭的“装饰品”

　　曾有研究发现，夫妻心灵深处的亲密关系，常通过节庆仪式不断深化、强化。研究者找来120对至少有一位学龄孩子的夫妻，问有关家庭的节庆仪式和幸福感，比如“你们经常开怀大笑吗?”之类的问题，结果很有意思，那些全家一起做圣诞树，用小饰物装饰家里，或者复活节时把蛋藏起来玩的家庭，婚姻关系和谐超过一般夫妻。

　　对于孩子来说，欢乐的节庆日是童年时代最迷人的亮点。

　　8、快乐地生活是一种权利，也是一种义务

　　在一个家庭中，如果当妈妈的不快乐，不但会影响到孩子的情绪、身心发育，也会影响整个家庭的正常运作。有人说，能感知幸福的女人才是美丽的。我很赞同这一观点。有一个不错的典范，有位女友一谈起老公两眼发光：“你不要看他胖，他的肌肉还是很结实的;不要看他秃头，脑袋聪明得不得了;他人不高，但与拿破仑差不多。”这样的女性人生一定是快乐而又美丽的。

　　什么时候我们也拥有了这位女性“正面诠释人生的能力”，乐观地看待生命中所发生的一切，也就拥有了感知幸福的能力。

3婆媳关系是家庭和谐的注意根源

　　当前很多的家庭，往往因为婆媳之间存在着彼此的难以理解，从而导致整个家庭老是处于不和谐的环境之中。所以，婆媳关系不好，不仅会给男人的生活带来巨大的压力，同时也会使整个家庭变得复杂。那么一个和谐的家庭里面，婆媳之间到底要怎么相处呢，一起来了解下。

　　作为媳妇，要多尊敬婆婆，因为婆婆年岁大，管家或教孩子的经验丰富;做婆婆的也不要总是在媳妇面前摆架子，要看到儿媳的长处，多尊重儿媳的意见，特别是教养孩子的问题。也就是说双方要相互配合，彼此尊重。

　　进入婚姻围城的女人，面对婆媳关系都觉得很难应付，可以说，婆媳关系直接影响这婚姻幸福及家庭的和睦，“婆媳关系”是仅次于第三者的破坏夫妻感情的心理“杀手”。

　　还有人戏称其为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”，是导致家庭内战的一大诱因。可见，其影响力和伤害性非同一般，蔚然成为青年男女步入婚姻殿堂前的一门“必修课”。

　　婆媳之间：相互尊重与谅解

　　婆媳之间的相互尊重要求双方有事全家协商处理，如经济开支、如何教养第三代等要共同商量，养成民主家风;而属于个人的“私事”，则应互不干涉，个人享有“自主权”。

　　作为媳妇，要多尊敬婆婆，因为婆婆年岁大，管家或教孩子的经验丰富;做婆婆的也不要总是在媳妇面前摆架子，要看到儿媳的长处，多尊重儿媳的意见，特别是教养孩子的问题。也就是说双方要相互配合，彼此尊重。婆媳长年生活在一起，难免会发生一些不协调的事情，这时就更需要双方相互谅解。

　　我们的先辈在处理人际关系中所提倡的“设身处地”，“以己度人”“己所不欲，勿施于人”等原则，都包含着谅解的思想，是处理人际关系的“金玉良言”，也完全适合于处理婆媳关系。

　　婆媳之间：有分歧时回避矛盾，礼让为先

　　婆媳之间一旦发生摩擦，不管孰是孰非，作媳妇的一定要先忍让，万不可针锋相对。婆婆说什么，只管听着，等事后双方都心平气和了，再探讨矛盾的起因与解决方法。这样一来，婆婆面子十足，自己今后也会想法子弥补自己的过失，你在婆婆眼中更是一个识大体的好媳妇。

　　此外，婆媳双方平日有了意见，切忌向邻居、同事或朋友乱讲。我国民间有这样一句俗语：“捎东西越捎越少，捎话越捎越多”。说的就是“传话”在人际关系中的不良作用。婆媳失和，向亲朋邻里诉说，传来传去，面目全非，只会加剧矛盾。作为婆媳，应引以为训。

　　婆媳之间：发挥儿子的中介作用

　　婆媳关系本来就是亲子关系与夫妻关系各自的延伸而形成的一种新的家庭人际关系，儿子在婆媳关系中扮演着“中介”角色。

　　儿子可以帮助婆媳进行心理沟通。例如平日家中有什么关a于婆婆的好事，儿子可以多叫妻子出面，母亲过生日，买了东西叫妻子出面送给老人等。这些策略都有助于婆媳之间的情感交流。

　　婆媳之间发生矛盾时，儿子可以起疏导作用。由于婆媳之间既缺少母子间的亲切。又没有夫妇间的密切，因而出现了隔阂往往不容易消除，通过儿子从中周旋，可以消除心理屏障，使婆媳和好如初。

4家庭和谐与老年人心理健康

　　健康长寿是人类文明生活一个永恒的主题，心理健康是躯体健康的基石。正如世界卫生组织曾提出的那样：“健康的一半是心理健康。”而家庭和谐则是保持心理健康的必备条件，没有家庭和谐，心理健康就没有保证。对老年人来说，尤其是这样。国外研究表明，“50-80%疾病发生与心理因素有关，而仅因情绪致病就占74-76%。”“亲密的关系可以延长人的寿命。”德国一份调查资料证实：“生活在和睦家庭中人患癌症的危险要比生活在暴力家庭的至少要少一半。而且即使患癌症，其存活期也比较长。如果生活在不和谐家庭，整日精神不振、郁闷忧愁，使神经功能失去平衡。造成内分泌紊乱，从而导致高血压、动脉硬化、十二指肠溃疡和新陈代谢障碍等疾病。”这就说明，家庭和谐在心理健康作用中占很重要的位置，家庭和谐是心理健康的密诀。

　　但是在现实社会中，家庭不和谐的现象，却时有发生。在影响和谐的诸多因素中，子女是否有孝心，是否能在精神上、物质上、生活上、言行上，给老人以关爱，是至关重要的。　同时，作为老年人，也要有个豁达乐观的心态，要能冷静地对待一切事物，　不要用老眼光看问题，要向前看，与时俱进，适应社会发展趋势，支持晚辈的发展，　主动加强与子女的感情交流，学会协调、谅解，和睦相处。在家庭中，特别是成年的子女，掌握经济命脉，处于主导地位，对于年迈父母的赡养，不仅是物质上的满足，更重要的是精神上的慰藉。对老人的生活习性要有所了解，对老年人不适应现代生活方式要能理解，对有些老年人特有的固执、唠叨，要善于倾听，并耐心加以引导。不要嫌弃，不要有逆反心理。对待父母要谦恭、尊敬、温和，尤其是自己有一点成就或者与父母意见不同时，　更应该做到这一点。正如：《公民道德建设纲要》中指出：“正确对待和处理家庭问题，共同培养和发展夫妻爱情，长幼亲情，邻里友情，不仅关系到每个家庭的美满幸福，也有利于社会的安定和谐。”

　　我经过多年来参加现代医学、益生文化等科技理论的学习，认识到：我国一些地区农民健康状况不仅没有改善，反而出现下降趋势，其主要原因是忽视了“孝”的教育，也忽视了心理健康普及教育，人们的道德观念不能同步提高，致使敬老良好风气难以形成，心理健康目的难以实现。老人问题异常突出，农村赡养老人的民事纠纷和心理疾病均呈上升趋势。有些地方“超半数家庭对老人精神赡养不尽人意。”从而产生家庭不和谐，两代人不能很好沟通，造成相当数量的老人长期孤独、忧虑、失望、自卑等，所存有不平静、不自然、不平衡的心理状态和情绪长期累计的结果，从而引发多种疾病，这正是老人们心理疾病呈上升趋势的主因。在一个家庭中由于血缘的关联和作用，父母、子女之间互相影响、互相制约，其结果影响着整个家庭成员的心理健康、影响着孩子们的健康成长……

　　怎样才能使家庭和谐而促进心理健康呢。人与人之间、家庭的和谐都要靠良好 的道德来维系。普及现代“孝育教育”就是为了提升全社会人们的道德水平。也就是说，要从“孝道”入手，从而加快实现“大家庭”的和谐健康。

　　第一，子女对老人一定要孝，就是要有知恩、感恩、报恩的情感，也就是对父母要有颗纯真的爱。要知道，父母对子女的爱，有如天之阔，海之深，十月怀胎不用说了，一尺五寸、抓屎抓尿、呕心沥血，艰苦备尝，将儿女养大。成人后又为他(她)们成家立业，操劳一生。可是当子女长大后，有些就忘掉了父母之恩泽，忘了人间比金钱更重要的东西—亲情和做人起码的道德。还有不少子女对老人尽孝往往在物质上考虑的多，从精神安慰考虑少，甚至有的在精神生活关怀上简单粗暴或漠不关心，这是极端错误的。应该在方法上有所创新，让孝适应科技知识更新加快的需要和社会发展同步。(值得提出的是，我们弘扬中华民族“孝”这一提升道德水平的珍宝，决不能因封建社会不合科学的“愚孝”对孝的扭曲，而影响普及“孝育”教育的步伐。)子女对父母的爱要发自肺腑，永恒而无私，子女对父母能爱，才能孝，这是对父母恩译的报答。就这样 ，人们有了“爱”“感谢”　这一科学实验证明具有肯定力量的思想组合，也就有了和谐的密诀。人们都感受到爱，人体的白血球也会增加，特殊的荷尔蒙也会释放出来，帮助对抗压力和病痛，而病人的整个情况也都会因此而改观。从而使每个人都享受到爱这一最大的永恒的“良药”，让每个家庭更健康。

　　第二，全社会都要注意现代“孝”的教育，注意进行亲情教育。要对全社会每个公民，特别是在校学生进行“孝育”教育，可以一举多得，会大大推动“大家庭”的文明和谐。。用亲情教育，焕发亲情的亲密感，促使孩子从小就爱 父母，年青的父母会更孝顺自己的父母。促使父母之间、父子、婆媳之间，都互相体谅、互相关爱、互相照顾。使其让父母情绪良好，精神愉快，精神生活丰富。每个人都拥有可以打开心扉的亲情关系，去关爱需要关爱的人，会使人与人之间更加相爱，才能形成团结互助、平等友好 、共同前进的社会氛围和人际关系，社会和谐也随之达到 。

　　第三，人际间心理沟通的主要渠道是用语言表达。常说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，听了顺心话，都会高兴，听了不顺心的话，心理就不痛快。　历史和现实生活中可以看到，有些用药治不好，治不了的心病，用一次“话”疗，得到顺气丸，从而就冰化雪消，话到病除，这种事例屡见不鲜。而家庭和谐，人际之间和谐，则为“话疗”提供了降低医疗开支关键措施，提供了英雄有用武之地。为了给家庭的健康投资，给家庭提供良好的情感气氛，保持亲密关系，子女应该特别要注意安排相互沟通的时间、使家庭成员敞开心扉，畅述衷肠，共度美好时光。面对我国“80%的65岁以上老人都有一种慢性病”，我们应普及人人学点心理健康知识和家庭养老保健常识。人人都献出一点爱，不仅能使家家越来越和谐幸福，整个社会亿万家庭也就和谐幸福了。

　　讲究代际和谐，家庭和睦是中华民族强大凝聚力和亲和力的具体体现，是我国国情的现实需求。普及孝亲敬老和心理健康教育，提高全民族素质，　是建设社会和谐必不可少的智力支持、精神动力和思想工作。而弘扬“孝”这一民族万古长存的美德，使儿女尽到自己的责任，使家庭和谐最为积极而有效的办法。家和才能万事兴。动员亿万人民都参与社会和谐建设，就会以其巨大的能量推动我国精神文明建设步上一个新台阶!使整个社会得到更加和谐的发展!

5促进男性健康构建和谐家庭

　　男性健康现状

　　前列腺疾病、性功能障碍、泌尿系统感染和不育症是危害男性健康最常见的四类疾病。

　　前列腺疾病主要包括前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。前列腺炎的症状是尿频、尿急、尿痛及下腹、会阴部疼痛不适，这种疾病多发于青壮年男性，虽然发病率很高，但误诊误治率也很高。虽然目前对其认识还不完善且存在较大差异，但可以通过生活方式调整和有效治疗改善症状，提高患者生活质量。前列腺增生是中老年男性的常见疾病，随着年龄的增长，前列腺体积或多或少的都会有所增大，但是部份男性的前列腺增生到一定程度，将出现一系列的排尿症状，日间出现尿频、尿滴沥、排尿不畅甚至排尿困难等，夜间出现夜尿次数增多，影响睡眠质量。大部分前列腺增生患者可以通过口服药物治疗改善症状，部分患者需要进行微创手术治疗，目前很少有患者需要进行传统手术治疗。

　　前列腺炎和前列腺增生非常常见，很多病人可能是在健康体检时被告知有前列腺炎或前列腺增生，而患者本身没有任何症状，值得指出的是，并非所有患者都需要治疗，若没有症状或症状并不影响生活，则可以先等待观察。前列腺癌近年来发病率有所上升由于该病起病较为隐匿，且早期无任何症状，一旦出现症状，常常已是中晚期，危及患者生命。抽血检查前列腺癌特异抗原(PSA，正常值为4-10ng/ml)能够早期发现前列腺癌，提供治愈前列腺癌的机会，因此中老年男性需要定期接受相关筛查。

　　男性性功能障碍严重影响患者及伴侣的生活质量，同时传统认知及社会舆论等各种因素都会给患者带来巨大的心理压力，造成恶性循环。男性勃起功能障碍及早泄是最常见的男性性功能障碍疾病，这两种疾病目前都有效果不错的治疗方法。权威学术机构将口服5 型磷酸二酯酶(PDE-5)抑制剂类药物治疗推定为一线治疗方法。

　　泌尿系统感染的病因比较复杂，可由细菌直接侵袭引起，也可能是经性传播感染。患者一般会出现尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者还可能出现尿道口流脓，严重者出现发热、头疼等全身中毒症状。需要特别强调的是，一旦怀疑得了感染性疾病病，千万不能擅自选择、服用药物，必须到正规医疗机构就诊，接受必要的检查以明确病因和病情，并在医生的指导下对症用药，否则易造成误诊误治及滥用抗生素与耐药，给后续治疗带来困难。同时，洁身自好，避免发生不洁性行为有助于远离这类疾病。

　　不育症是指育龄男女同居一年以上，性生活正常，未采取避孕措施而女方未生育，问题在男方。男性正面临着严峻的生殖健康危机,据国内外研究报道显示，自工业化以来，男性生殖细胞数量呈现逐渐降低趋势，近50年成年男性精子数量已降低30%-50%，而且畸形精子、死精子发生率呈上升趋势。不育症与其他疾病一样，可以先尝试通过药物治疗改善精子质量，提高女性受孕几率，如果药物治疗效果不佳，还可以考虑接受辅助生育技术治疗。

　　男性健康危害

　　在传统认知当中，男性往往被赋予“坚强、可靠”的性质，这导致了有一部男性养成了“有病自己扛”的习惯，由于工作忙、工作累，很多男性身体出现了不适症状也不在意，往往先忍着，直到实在受不了了才去就医。还有很多男性日常生活中不善于保健和养生，生活方式不健康，还不重视体检。除此之外，由于男科疾病往往比较隐私，社会大众又存在一些错误认知，使得患者容易将男科疾病当做不洁身自好的表现，很多人患病后羞于启齿。

　　有报道显示，在男科疾病患者中，半数以上的患者存在焦虑、抑郁等心理问题，严重影响患者的生活质量，甚至使患者与伴侣、亲人产生矛盾，破坏家庭和谐。不仅如此，有些患者羞于到医院接受正规的诊治，延误了治疗时机，还有一些患者使用了江湖游医的偏方，或者到不正规的医疗机构就诊，这不仅治不好病，还容易因为接受了不规范的治疗，对自己的健康造成损害。

　　树立正确的男性健康观

　　除了一些不洁性行为导致的泌尿系统感染性疾病以外，男科疾病与其他器官系统的疾病一样，是人体受各种致病因素影响，内环境失去平衡的结果。男科疾病不应该被贴上“羞于启齿”的标签，男科疾病与心脑血管疾病、呼吸系统疾病一样，是可防可治的常见疾病，只要做到早期发现、早期检查、早期治疗，就能够达到及时缓解症状、防止病情恶化、治愈男性疾病的目的。

　　比起女性，大部分男性并不是那么在意自己的健康状态，男性们往往到了出现了症状才到医院就诊，其实男性从40 岁开始，生理上的各种机能以及心态都开始走下坡路，因此一定要在这一阶段开始关注自身健康。建议40 岁以上的男性每年进行一次全面的健康体检;50 岁以上的男性每年做一次经直肠前列腺指检以及前列腺特异抗原(PSA)检查，以帮助筛查前列腺癌;而有前列腺癌家族史的人群，应从45 岁开始每年做一次筛查。

　　在生活节奏快、工作压力大的现代生活中，男性应树立正确的男性健康观，增强自己的健康安全意识，坚持每年体检，有病及时就医，才能够促进男性健康、构建和谐家庭。

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