儿童营养餐的做法大全

发布时间：2024-11-19 20:04

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摘要儿童营养餐的做法大全一、肉丸子汤材料：猪肉馅、黄瓜、淀粉、盐、葱姜适量、胡椒粉、香油。做法： 1. 将猪肉馅加上葱姜末、盐、胡椒粉和少许淀粉搅拌均匀。 2. 接着捏成小肉丸，并且蘸上蛋清。 3. 然后锅里水烧开后放入...

儿童营养餐的做法大全

一、肉丸子汤

材料：猪肉馅、黄瓜、淀粉、盐、葱姜适量、胡椒粉、香油。

做法：

1. 将猪肉馅加上葱姜末、盐、胡椒粉和少许淀粉搅拌均匀。

2. 接着捏成小肉丸，并且蘸上蛋清。

3. 然后锅里水烧开后放入小肉丸，撇去浮沫。

4. 最后加入黄瓜片，加盐调味后即可出锅。

二、番茄炒蛋盖浇饭

材料：番茄、鸡蛋、糖、盐、米饭。

做法：

1. 将番茄切块，鸡蛋打散备用。

2. 锅中加油烧热，倒入鸡蛋液，凝固后盛出备用。

3. 锅中留底油，倒入番茄块翻炒至软烂。

4. 倒入鸡蛋和米饭，加盐和糖调味，炒匀后即可。

三、红烧鸡翅

材料：鸡翅、葱姜蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽、花椒粉。

做法：

1. 将鸡翅洗净，用刀划几道口子，用盐、料酒腌制10分钟。

2. 锅中加油烧热，下葱姜蒜爆香，放入鸡翅翻炒至两面金黄。

3. 加入适量水，加盐、糖、料酒、生抽、老抽和花椒粉调味，中小火煮至汁浓肉烂即可。

四、蔬菜沙拉

材料：生菜、番茄、黄瓜、玉米粒、沙拉酱。

做法：

1. 将生菜洗净切成小块，番茄和黄瓜切片备用。

2. 将生菜、番茄、黄瓜和玉米粒放入碗中，加入沙拉酱拌匀即可。