怀孕后的饮食怎么安排好

月经后一周是排卵期，性生活易怀孕需做好避孕。 #生活常识# #养生常识# #生理周期养生#

左健副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50

全瓷牙单颗还是连排好

如果没有缺失牙，牙齿无明显松动，只是出于美观等原因，要做全瓷牙，如将前牙全部做全瓷冠，做单冠效果好，因为天然牙是单独排列，并不是与旁边邻牙长在一起，这种情况最好不要做成连冠，因为做成连冠，没有天然牙缝看起来更自然。此外，如果想用牙线清洁牙缝，会比较困难，因为为了维持牙龈健康，清洁牙与牙之间的牙缝，不能用牙线，所以不到万不得已，最好不要把它做成连冠。有以下情况需要做连冠：1、修复缺失牙：需要做固定桥修复，磨前后两个邻牙，做两个牙冠，中间缺失牙位置做实心牙冠，三个连成整体，修复缺失牙，必须要做成连冠。如果做种植牙，则无需做固定桥修复；2、部分牙齿松动：患者舍不得拔，想让松动牙再使用一段时间，在尽量控制好牙周炎症的情况下，做洗牙、刮治，可以通过连冠的方式将松动的牙固定在一起，这样团结起来力量大，每颗牙都比较松，但当把它们连成一体之就不松动了，又可以延长牙的使用寿命，但是前提一定要控制好牙周，而且做完牙冠之后也要维护牙齿的牙周组织，要定期做洗牙、刮治。

怀孕初期的饮食

"怀孕早期的女性在饮食上面要特别的注意，在妊娠早期胚胎处于非常敏感的时期，外来的不良因素的影响可能会导致流产或者影响胚胎发育，甚至引起畸形。在妊娠早期首先都知道要服用含有叶酸的多种维生素，同时在饮食上面多吃绿叶的蔬菜，补充足够的叶酸。\n在妊娠早期不能吃什么没有绝对的禁忌，但是要知道吃的东西要尽量清淡，妊娠早期由于激素水平的变化，会导致女性出现早孕反应，包括恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等。如果进食过于油腻和过多的食物，可能会加重恶心、呕吐的情况，因此建议在妊娠早期吃清淡的食物，少食多餐。另外辛辣、刺激、生冷的食物要尽量避免食用，由于子宫和直肠是紧邻的器官，如果进食生冷的食物导致腹泻和肠蠕动增加，有可能会刺激子宫收缩引起流产。"

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