高血压食疗十三种方法

《高血压食疗手册》讲解降压饮食方法 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食菜谱#

田元庆 主治医师 三甲

提问

对于高血压食疗十三种方法一定要重视，你提到高血压食疗十三种方法为你解答如下。茶疗法1。荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。2。莲心茶 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。3。草决明茶 取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。4。山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。5。枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。6。刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。高血压食疗大全：7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。10．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

网址：高血压食疗十三种方法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/141309

相关内容

高血压食疗方法
高血压的食疗方法
高血压的治疗与饮食方法
血压高食疗方法有什么
【高血压饮食禁忌】高血压饮食疗法
高血压食疗偏方大全
掌握十三种养生食疗法...
高血压中医饮食疗法
高血糖高血压饮食禁忌 高血糖高血压饮食食谱
「高血压的治疗与饮食」高血压不能吃什么

随便看看