孩子便秘怎么调理
发布时间:2024-11-19 20:17
[健康] 长期便秘该怎么办? #生活常识# #健康养生#
小儿便秘的调理方法如下:
1、饮食:鼓励孩子多吃蔬菜,因为蔬菜里纤维素较多,也可以适当加点水果。水果比如火龙果、猕猴桃、香蕉这类,对便秘的孩子更好;
2、习惯:习惯很重要,有的孩子比如几天一次大便,大便头一定特别干;所以最好鼓励孩子养成定点大便的习惯,比如宝宝上幼儿园,早上来不及,幼儿园回来第一件事就是先去解大便。这样一天、两天,时间较短就可将大便排出,一般大便头就不会太干了。因为大便头干,有的宝宝会恐惧、不敢解、使劲憋着,这样会造成恶性循环;
3、药物:首选是益生菌,另外可适当加膳食纤维;中药可清热、去火、通便、调理胃肠功能,对于便秘都有很好的帮助。
便秘在临床上较多见,中医认为便秘属于脾胃不和的范围,便秘包括大便较干、特别是头。有的特别是前头无法解出,而后后面会好很多。还有的表现是几天一次大便,有的甚至一周才一次大便,这都是便秘的表现。
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