每个季节应该吃哪些食物呢？

冬天应该多吃些温补的食物 #生活常识# #季节适应#

每个季节应该吃哪些食物呢？

男，35岁 2018-09-17 20:58

病情描述:

我最近开始注重养生了，不然自己身体吃不消，在每个季节里应该注意吃什么呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 21:17

各个季节吃的都不同，春季不宜多食油腻辛辣之物，应多吃清 淡蔬菜、豆类及豆制品;夏季宜多食用甘寒、清淡、卫生的食物，如绿豆汤、荷叶粥、西瓜等;秋季可多吃萝卜、梨、杏仁、惹米粥等 ，以清肺降气化痰;冬季易受寒邪，宜服热粥、牛羊肉等温热性食品，有御寒之功，但也不可过食肥甘厚味，以免助湿生痰，吃对了确实有养生之效。

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