资源简介
(共53张PPT)
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2023年小学生食品安全知识教育ppt课件
基本内容：
生活中一些“垃圾”食品及其危害性
认识食品添加剂
警防食物中毒
十大健康食品
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小摊上的食品
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全球十大垃圾食品 同学们知道吗？
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十大垃圾食品分别指：
一、油炸类食品
二、腌yān制类食品
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
五、汽水可乐类食品
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
八、话梅蜜饯（jiàn）类食品（果脯pǔ）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
十、烧烤类食品
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第一：油炸食品
导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。
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第二：腌制类食品
导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。
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第三：加工类肉食品
含致癌物质：亚硝酸盐，含大量防腐剂。
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第四：饼干类食品
食用香精和色素过多，严重破坏维生素，营养成分低。
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第五：汽水可乐类食品
含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。
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第六：方便面食品
盐分过高，热量过高，营养价值极低。
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第七：罐头类食品
破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。
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第八：话梅蜜饯类食品
含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。
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第九：冷冻甜品类食品
含奶油，极易引起肥胖；含糖量过，影响正餐。
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第十：烧烤类食品
含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。
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垃圾食品对青少年的影响
大量食用“垃圾食品”对儿童的智力、身高发育会产生很大的影响。一份由上海体育科学研究所和上海市青少年体质与评价中心合作的抽样调查显示，上海市66%的孩子身高不理想。
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“垃圾食品”对青少年
影响极大
儿童普遍的性早熟现象 ,十岁左右女孩性早熟的发生率 ,高于同龄男孩发生性早熟约 1. 6倍。
联合国环保规划署报告 ,富裕生活中的儿童们普通出现的发育加速 ,尤其是性早熟现象 ,并非是由于营养因素形成的 ,而是激素惹的祸。
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我们建议：
远离“垃圾食品”
保持科学、均衡的饮食 习惯！
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食品添加剂
我们生活中的很多食品都添加了 食品添加剂
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那么什么是食品添加剂？
食品添加剂是加入食品中的化学合成物质或天然物质。
食品添加剂在食品加工制作中有重要作用，它不仅可以改善食品质量和色、香、味，而且可以防治食品腐败变质。
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同学们，我们生活中的零食都添加了哪些食品添加剂 呢？
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零食暗藏五大隐患 最危险零食排行榜
（1）色素过量
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看, 往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费 者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可 能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。 天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。
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添
加
了
色
素
的
糖
果
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零食暗藏五大隐患 最危险零食排行榜
（2）防腐剂超标
食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需 要而加入食品中的天然或化学合成物质。
如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会 在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
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添加了防腐剂的酱菜
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零食暗藏五大隐患 最危险零食排行榜
（3）糖精过量
为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等 食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起 肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁 的环乙胺。
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零食暗藏五大隐患 最危险零食排行榜
（4）高盐、高糖
话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增 加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场 上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。
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零食暗藏五大隐患 最危险零食排行榜
（5）大量反式脂肪酸
市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含 有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反 式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心 脏。
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添加了乳化剂的冰激凌
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添加了疏松剂的面包
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同学们，如果严格按照国家标准使用食品添加剂，是不会对人体健康产生影响的。但是，一些不良食品生产销售商，超范围、超剂量使用食品添加剂，或使用工业级原料顶替食品添加剂的行为，将严重危害消费者的健康。
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警防食物中毒
同学们，日常生活中应注意的事项！
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一些动植物体内本身含有天然毒素
毒蘑菇中含有致命的有毒物质
河豚鱼胆和血中含有致死性河豚毒素
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一些动植物因贮藏不当产生毒性物质
发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵素，可以引起人食物中毒
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加工处理不当，没有去除或破坏其有毒成分
未烧熟煮熟的刀豆（扁豆） 可引起食物中毒
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如何预防食物中毒
1、安全贮存、冷藏食品。
2、正确烹调加工食品，有些食品必须高温加热煮熟方可食用。
3、要选择安全的食品，如新鲜、干净、保质期内的食品，不要食用过期变质食品。
4、来历不明的食品不要食用，如不认识的蘑菇、野菜和野果。
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要养成良好的卫生习惯
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8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
2、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；
1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，预防肠道寄生虫病的传播；
3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；
4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；
5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；
6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；
7、不吃无卫生保障的街头食品；
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不要到无证、无照摊点上购买食品
脏
乱
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要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品
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无许可证小餐馆厨房内卫生状况恶劣
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少吃垃圾食品！
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多吃健康食物！
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豆类所含蛋白质含量高，质量好，其氨基酸的组成接近于人体的需要，是我国人民膳食中蛋白质的良好来源。
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其中有菜花、西兰花、菠菜、小白菜，大白菜等
有益功效：抗癌，清除肺部有害物
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牛奶是人体钙的最佳来源
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鱼类具有高蛋白、低脂肪，
维生素、矿物质含量丰富
儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且人的身体比较健壮，寿命也比较长。
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吃饭十个忌
一忌“零食”
二忌“偏食”
三忌“蹲食”
四忌“暴食”
五忌“咸食”
六忌“快食”
七忌“甜食”
八忌“看食”
九忌“走食”
十忌“笑食”
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通过这节课的学习，我们知道了：要做到健康饮食，就要养成良好的卫生习惯，不能暴饮暴食，要多吃绿色食品，少吃带有色素添加剂的食品，食物要多样化，不偏食。
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