季节性鼻炎饮食指南

春季预防过敏性鼻炎，注意饮食清淡 #生活知识# #生活小知识# #季节健康指南#

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

季节性鼻炎患者的饮食应以营养均衡为主，适量食用虾、胡萝卜、西红柿、菠菜、燕麦等食物有利于缓解症状。但需注意的是，食物并不能直接治疗鼻炎，严重或持续的症状需及时就医。
1.虾
虾中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够增强机体免疫力，促进新陈代谢，有助于缓解过敏症状。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或引起其他不适。
2.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A、纤维素等营养成分，可帮助改善呼吸道黏膜干燥的情况，减少因干燥引起的刺激性咳嗽和鼻塞。但过多摄入可能导致皮肤发黄，因此不宜长期大量食用。
3.西红柿
西红柿中的抗氧化物质番茄红素具有抗炎作用，能减轻季节性鼻炎引起的炎症反应。对于季节性鼻炎患者来说，每天适当吃一些西红柿可以起到辅助治疗的作用。但对西红柿过敏者不建议食用。
4.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸可以帮助身体制造白细胞，这些细胞是免疫系统的重要组成部分，能够在一定程度上抵御外界病原体入侵。但是要注意不要过量食用，以免出现腹泻等症状。
5.燕麦
燕麦含有多种微量元素及矿物质元素，如锌、硒等，可以补充人体所需的营养物质，提高机体抵抗力。但对燕麦过敏的人群不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
针对季节性鼻炎，建议调整饮食习惯，避免食用可能诱发过敏反应的食物，如芒果、猕猴桃等。同时保持室内空气流通，使用加湿器以增加湿度，有助于缓解症状。

网址：季节性鼻炎饮食指南 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/141837

相关内容

季节性鼻炎
季节性鼻炎的饮食护理
季节性鼻炎患者饮食应该注意什么？
季节性鼻炎怎么治？
生活中如何预防季节性鼻炎
饮食的季节性和健康饮食季节性和健康.doc
季节性鼻炎能彻底治愈吗
秋季过敏性鼻炎如何预防 多吃5款食疗方
过敏性鼻炎注意事项和预防措施
儿童过敏性鼻炎的饮食调理和生活方式改善

随便看看