老年生活

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老人心理年轻更长寿 有五大方法

老年人的身体都会出现不同程度的衰老，也很容易遭到各种各样疾病的侵袭，从而给自己的老年生活带来影响。这也会使得老年人心理开始出现一些危机，比如怕老、惧老，然后一系列消极想法随之而来。尽管身体衰老不可抗拒，但是大家还是可以保持心理年轻。那么具体……查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-08

老人应预防冬季抑郁症

冬季抑郁症又称季节性情绪紊乱症，“季节性情绪失调症”，指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应，尤以性格内向型居多。冬季万木萧瑟、天气寒冷干燥，子女通常不在老人身边，造成他们形成一种孤独感，会像冬眠的动物一样没精打采、易疲倦，严重的甚至沉默寡言……查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-08

老人吃鱼好处多 有利于防老年痴呆

冬季来临，成为养生的#!佳季节，尤其是老年朋友，而鱼老年人常吃对身体非常有好处，其实不仅是老年人，年轻人多吃鱼也是有很多好处的，那为什么说多吃鱼好处多呢？查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-08

老人食补养生 遵循四大原则

俗话说："家有一老，如有一宝"，老年人在年轻是照顾自己的家庭，如今她们都已老去，子女也希望她们能够健康的度过晚年，如今生活质量提高，很多老年人都非常注重养生，膳食养生是#!重要的一点，如果饮食不正确那就会影响身体的健康，那么老人养生应该如何……查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-08

老人别随便泡银杏叶喝 小心腹泻

随着初冬的到来，市区的银杏树开始落叶，满地金黄色的树叶看起来非常漂亮，一些市民看做是城区美景的亮点，但时不时的有老年人捡拾银杏叶，准备泡茶用，说银杏叶可以降脂降压。为此，中医专家提醒，银杏叶泡茶可降血脂和血压，但很多人对银杏叶的功效与禁忌只……查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-08

老人养生 冬季必备5款美味营养汤

人到老年，身体的各个器官都大不如从前，因此需要格外的注意，现在冬季已来临，天气寒冷，运动量也会随之减少，因此需要趁这个时节来养生，那么老人养生应该吃些什么呢？5款美味汤，老人冬季养生必备。查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-08

老人养生 多吃十大延年益寿食物

随着人们对健康意思的不断提高，养生保健也逐渐成为人们关注的焦点。让人们上了年纪，身体的各器官功能都有所下降，因此容易受到疾病的困扰，所以老人想健康良好的饮食有助于延年益寿，是你身体健康的保证，所以老人养生就要在饮食上下功夫，下面十大食物#!……查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-08

中医六款茶饮 高效防治老人高血压

众所周知，高血压是老年人常见的心血管疾病。而且高血压是引起脑卒中、冠心病和心、肾功能衰竭的重要危险起因，严重影响老年人的健康长寿及生活质量，如不注重防治会引发严重后果。那么，老年人该如何预防高血压呢？中医提醒，除了日常服用降压药之外，还可选……查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-08

老人散步有讲究 注意这6件事

人年纪大了也要注意锻炼身体，但是老人做不了太剧烈的运动了，因此，散步可能是老人#!常做的健身运动，但是老人散步也有讲究的，#!红啊不要登高。因为老年人的心肺功能并不适合做过多的持续性登高运动，再加上在登高的环境中，急救设施和人员有限，万一出……查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-07

常做这8件事 老人更幸福

老人快乐健康，方能延年益寿。印度老年病学专家朱奈德·塔希尔表示，幸福感是长寿的一大关键。老人幸福感一方面来自其本身，另一方面与子女的一些行为表现也密切相关。查看全文»

分类：老年生活 | 日期：2015-12-07

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