热门运动项目

女生去泳池游泳后怀孕，是真的吗？需要满足4个硬性条件

碧蓝的游泳池，乍一看，清澈见底，肉眼可见的干净。但事实上呢？2019年，广州市微生物研究所的专家工程师检测了6个常规项目，其中游离余氯和细菌总数两项不达标，这个结果都指出一个事实：游泳池很脏。

2021-09-07 22.82米！铅球室内世界新纪录诞生！怎样才能把铅球扔远？

扔铅球并不只练习上肢力量，全身都很重要，尤其是腰腹力量，腰腹力量是很多运动的基础，杠铃等器械训练就最好了。

2021-01-25 滑雪场游客被电线绊倒身亡！滑雪时，请牢记滑雪安全知识

1月4日，河北张家口，崇礼区云顶滑雪场一名滑雪者被雪道上裸露的电线绊倒后，头部着地，不幸身亡，知情人表示这是一位有经验的滑雪爱好者。崇礼区宣传部回应：初步原因是被电线绊倒的意外事故。

2021-01-05 陈意涵跑210公里，运动过度都有哪些表现？

14日，陈意涵产后不久团队合作接力跑完210公里，让网友都惊呆了。适量运动有益身心，运动过度伤身伤心。今天让我们看看运动过度有哪些表现。

2019-04-15 跑后拉伸重要吗，跑后拉伸注意事项

　　生活中我们知道很多人都有跑步前做热身运动的习惯，毫无疑问跑步前做热身运动是很重要的，但是通常大家只注意到了跑步前的热身运动，却忘记了跑步后及时拉伸也是非常必要的。

2018-08-31 跑步膝有哪些症状

对于跑步膝相信喜欢运动的人都是有一些了解的，主要是指在跑步等运动时导致了我们的膝盖受伤的情况，膝盖受伤对于身体健康以及生活均会造成严重的影响，就连日常生活中的走路也是很难完成的，那么跑步膝有哪些症状呢?

2018-08-30 跑步前拉伸运动有哪些 这几个动作很重要

　　记得以前上体育课的时候，老师总是要求我们先做完热身运动以后，再绕场跑步一圈，对此很多同学并不明白为什么跑步前一定要做热身运动。其实不仅仅是上学的时候，就连现在我们想要跑步锻炼，一般都会先做几个拉伸动作，来帮助身体适应这种运动的状态。

2018-08-30 跑步后拉伸动作怎么做

　　跑完步后一定要做好适当的拉伸工作，这样对于人体来说是非常关键的一环，但是很多朋友却不了解跑完步后如何拉伸。其实适当拉伸可以有效缓解我们身体出现的疲乏，除此之外还可以避免运动损伤，这对于爱运动的朋友来说，都是值得关注并且不能忽略的问题。

2018-08-30 跑步机快走能减肥吗？

现在社会人的压力越来越大，工作的时间也越来越长，不健康的生活方式让我们的体重也愈发不可收拾，所以减肥成了大多数人永久不变的话题，去健身房煅炼的方式适合很多白领人群，选择从跑步机开始减肥，那跑步机快走能减肥吗？

2018-08-30 平板支撑是有氧还是无氧

在生活中有着各种各样的运动项目，每一个运动项目有着不同的作用，当然也是属于不同的类型，有些运动项目是属于有氧运动，而有些运动项目则是属于无氧运动的，大家对于有氧与无氧运动一定要有一个正确的认识，那么平板支撑是有氧还是无氧呢?

2018-08-30 平板支撑练什么？

到了夏天，女孩们迫不及待的穿上比基尼去海边玩耍，但小腹的赘肉让人头疼不已，很多女性选择节食来减肥，这是很不科学的方式。大多数健身教练推荐平板支撑，那平板支撑练什么呢？

2018-08-30 平板支撑时间多久有效 做平板支撑有哪些注意事项

　　随着健身运动风潮的不断走热，越来越多的人开始“投入”各种运动项目当中，而在众多的运动项目当中，平板支撑也算是一种广受欢迎的瘦身运动，其中很多人会认为平板支撑时间越长效果越好。

2018-08-30 跑完步多久可以喝水？

很多人跑完步感觉口渴拧开一个矿泉水瓶就开始狂喝，其实这样是不好的，那么跑完步多久可以喝水呢？跑完步多久可以坐下？

2018-05-02 警惕马拉松比赛三大误区 赛后要注意修复肌肉损伤

在长时间的马拉松比赛后，肌肉都有不同程度的损伤，那么在赛后跑友们应该如何修复肌肉损伤呢？在以后的比赛中又有哪些需要注意的呢？

2017-12-19 马拉松即将开跑 如何应对运动损伤？

在马拉松比赛中，参赛者常发生运动损伤，那么，马拉松比赛前要注意什么？马拉松比赛中有哪些误区？

2017-10-30

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