健康大讲堂第一讲｜学会压力管理，守护心灵晴天

参加心理健康讲座，学习压力管理技巧 #生活知识# #心理建议# #心理讲座#

随着社会的高速发展，大学生们在学习、生活、就业等方面面临的压力日益增大，心理健康问题也逐渐凸显出来。焦虑、抑郁、厌学、人际关系紧张等成为不少学生面临的困扰。

为了加强大学生对心理健康问题的认识和关注，提升他们的心理调适能力，健康医学院于2024年5月7日在博学楼B501教室举办了备受期待的健康大讲堂第一讲，旨在通过专家讲解和互动交流，为大学生们提供一次心灵的洗礼和成长的契机。本次讲座特邀健康医学院院长助理洪文艳博士围绕“身心健康与压力管理”专题进行分享，学生第一党支部书记何泓老师出席了本次讲座。

洪文艳博士结合丰富的临床经验和前沿的心理学理论，深入浅出地讲解了心理健康的重要性、常见心理问题的识别与应对，以及如何通过科学的方法进行自我调适和寻求专业帮助等内容。讲座现场学生们聚精会神地聆听，不时与洪博士进行互动交流，现场气氛热烈而融洽。

通过洪博士的精心讲解，同学们学到了许多缓解压力的技巧与方式。压力是把“双刃剑”，没有压力就没有动力，我们要以平和冷静的心态正确处理学习生活中的压力，与压力共舞。

“健康大讲堂”第一讲的成功举办，得到了广大师生的一致好评。大家纷纷表示，通过参加讲座，不仅增长了知识、开阔了视野，还学会了如何更好地关注和维护自己的心理健康。同时，他们也希望学院能够继续举办更多类似的活动，为他们提供更多学习和交流的机会 。

网址：健康大讲堂第一讲｜学会压力管理，守护心灵晴天 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/144049

相关内容

心灵驿站：药学院举办“压力管理”讲座
“调适学习心理，学会释放压力”心灵讲座
学校开展《压力与情绪管理》大讲堂
心理健康与压力管理讲座
你知道如何科学减压吗？大讲堂带你探索心理健康的秘密！
哲学与社会发展学院举办“走进心灵”压力与情绪管理讲座
电气工程学院举办“大学生压力管理与心理减压”心理健康专题讲座
【心晴工作坊】讲座沙龙 | 压力的应对与效率的提高
金属所举办“压力管理与心理健康维护”健康知识讲座
慧心成长讲堂：大学生压力应对与情绪调节

随便看看