生活中的“小确幸” | 作者金强

享受生活中的小确幸，增强幸福感 #生活乐趣# #生活质量# #好心情#

微小而又确切的幸福随处都在，只要我们热爱生活，用心体验，它就在我们生活的每个角落；重大而又确切的幸福也存在，只要将一个个平常的细节与一份份真挚的情感串起来，归纳提升和强化，这种幸福也随时会在我们的生命过程中出现，并且如影随行，伴随我们一生。

本文作者 | 金强

前些年读书，无意之中发现了“小确幸”这个词。开始有些疑惑，不知何为“小确幸”，查后才知，“小确幸”来源于日本著名作家村上春树的随笔，由青岛翻译家林少华直译而进入现代汉语，意思是“微小而确实的幸福”。这种幸福很简单，得来也很容易，每一枚“小确幸”持续的时间3秒至3分钟不等。

有一篇文章这样描写“小确幸”——用四个字形容：心生欢喜。描述得复杂一点，它有一股子甜柔、丰饶、温暖的感觉，好像有只看不见的神秘之手把一勺充满花香的蜂蜜洒在心头，可以清晰地感受到它流淌、漫溢、消失。它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在日常生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！

我开始留意自己的生活。

我发现，在生活中，只要用心去感受，确实能够时常拥有很多的“小确幸”：早上到单位，看到同事们的亲切招呼，是一枚“小确幸”；晚饭后散步，被妻子女儿挽着胳膊行走，是一枚“小确幸”；跳进泳池畅游，在快速前行中感受那份清凉的爽快，是一枚“小确幸”；接到母亲电话，我以为有事，可母亲说没事，只是想听听我的声音，是一枚“小确幸”……诸如此类，读到一本好书，看到一篇美文，喝到一杯好茶，看到一处美景，完成一篇自己满意的作品，回到家乡见到长辈故知，甚至沿街听到一首好歌，都可以是“小确幸”……

在思维进入工作模式之后，我时常考虑如何根据实际需要，选择一些富有挑战性的目标，然后一项一项去谋划、去组织实施。当这些工作取得阶段性成果，或者显现超出预期目标成效的时候，我会一次次感受到“小确幸”。

原来，“小确幸”就藏在那瓦砾之中，石缝之间，融化于一人一事、一草一木，一山一水的真情与美景之中。

这些发生在身边的“小确幸”很多很多，虽然小，但只要你“打开感官”，用心去体会，便能发现生活中无处不在的“小确幸”，它离我们并不遥远，可以信手拈来，随时得到。这些小小的但是确定的幸福，让我们满足一时而非一世，总有一天它将湮没在记忆阁楼的某个凌乱角落里。但是，如果我们能记下这些瞬间的感动，这种幸福的感觉便能延长、持续。

后来，我发现，对于“小确幸”，仅仅发现是不够的，记下来也不够，“小确幸”还可以有意识地制作创造。

在业余空暇时光，我时常组织和参与一些亲情活动。比如爬山、出游等，适时将活动场景与家庭成员重要时期的形象拍摄固定下来。女儿高考以后上大学之前，我请一名摄影师朋友，以绍兴古镇为背景，为女儿拍摄了一组照片，效果特别好，觉得应当再利用发挥一下。

于是，我收集了当年家庭活动的一些其他照片，制作家庭台历：以小家庭成员为对象，按照自己的意愿巧妙搭配。影楼的专业人员根据我的创意，进行艺术加工。于是，一本以我和妻女三人为主角的家庭台历就诞生了。多年来，我一直坚持自己制作家庭台历（直到女儿成婚），并养成了空暇时间信手翻转台历照片的习惯。我觉得，台历上每个月的照片，都是一组其乐融融的画面，都是一枚温馨的“小确幸”。

2012年5月的家庭台历照片

我发觉，制定工作目标与实现工作目标的过程，其实就是收获一枚枚“小确幸”的过程；适时组织参与亲情活动的过程，拍摄固定美好瞬间的过程，以及日后欣赏回味曾经美好的过程，也是一枚枚“小确幸”形成与感受的过程……这样美滋滋地想着，忽然脑子里冒出一个“幸福指数”的概念。

我觉得，人的幸福指数，跟你是否具备足够发掘与运用“小确幸”的能力有很大关系：如果你是一个有心人，把这些“小确幸”记录下来，或者有意识地制作和创造“小确幸”，你便会拥有更多的“小确幸”；把这些“小确幸”无限地放大，使之延长、持续、弥漫，便形成了一个“大确幸”。

呵呵，又派生出了一个新的概念——“大确幸”。既然生活中有“小确幸”，当然就有“大确幸”。对照村上春树先生对“小确幸”的解释，所谓“大确幸”，就是在我们的人生旅程中“重大而又确切的幸福”。细细梳理自己五十多年人生所经历的种种事情，我发现在自己的生命中，确实存有这种“重大而确切的幸福”——稳定的职业、健康的心态、和睦的家庭以及工作实践中的种种成功探索……

我的生命里盛满了“小确幸”，它们是我生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活中的每个瞬间且稍纵即逝的美好，内心的宽容与满足，对人生的感恩和珍惜；及时抓住这些被幸福击中的微小时刻，或用心记录下来，或“别有用心”地制作创造，将一个个平常的细节，一份份真挚的情感串连起来，形成一个由时光镶嵌的一份大大的幸福，沉浸其中，感受其中的幸福与美好，这便演化成“大确幸”——成就美好人生！

感谢村上春树先生。他让我知道：微小而又确切的幸福随处都在，只要我们热爱生活，用心体验，它就在我们生活的每一个角落，而且我们自己也可以成为别人生活中的“小确幸”；重大而又确切的幸福也存在，只要将一个个平常的细节与一份份真挚的情感串起来，加以归纳提升和强化，这种幸福也随时会在我们的生命过程中出现，并且如影随行，伴随我们的一生。

作者 / 金强

金强，1960年出生，上虞陈溪乡人，长期从事政法工作，先后编著《反腐镜鉴录》和《反腐警示录》，公开出版发行。2016年推出个人公众号“今有所悟”，受到公众关注。曾被评为绍兴市学习之星。现任绍兴市柯桥区供销社主任、绍兴润众资产管理有限公司董事长兼总经理。往期作品回顾：

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