幸福心理课［PPT课件］

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积极心理学——幸福感
积极心理学的主题
积极心理体验主观幸福感
积极人格品质自我决定、心理弹性等等
积极环境社会系统
幸福公式
幸福,是可以通过学习和练习获得的

。
先天遗传(双胞胎实验)
后天环境
能控制的心理力量(积极心理学研究方向)
本-沙哈尔四种人生模式
享乐主义型
忙碌奔波型
虚无主义型
幸福型
享乐
幸福
忙碌
虚无
现在
未来
为什么当今社会有那么多“忙碌奔波型”的人呢

幸福的假象
人们习惯性地去关注下一个目标,而常常忽略了眼前的事情,然而一旦目标达成后,人们常把放松的心情,解释为幸福。
寻找能发挥自己优势和热情的工作
一,什么带给我意义?
二,什么带给我快乐?
三,我的优势是什么?
Just listen to your heart
3种工作境界
赚钱谋生(辛普森)
事业(格格巫)
使命感(咸蛋超人、蝙蝠侠)
Motivation
Work as…
Expectation
Looking forward to
JOB
Paycheck
Chore / necessity
None
Friday / vacation
CAREER
Money and advancement
Race
Prestige and power
Next promotion
CALLING
Thing in itself / self-concordant goals
Mission / vocation / passion / privilege
Better world / fulfillment
More work
Work Orientation (Wrzesniewski, 1997)

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