9个护肤小习惯，坚持下来管用。

长期坚持护肤习惯，效果更明显 #生活技巧# #护肤技巧# #去黑头秘籍#

1、随时带着伞，出门必撑伞。

2、口罩+帽子，做好防晒的同时还能避免各种病毒侵扰。

3、多吃粗粮，多吃菜，少吃馒头和米饭。

4、上下班坚持骑行，大概一个小时的有氧运动。

5、每个礼拜吃一顿大餐犒劳自己，主要是鱼虾蟹，各种富含虾青素的食物。

6、晚上10:30上床，基本上11点前入睡。

7、今年停掉了暖气，这才发现睡眠不好是因为北方的地暖太热。

停掉暖气，一天至少多睡2个小时。

8、公司喝水的杯子换成一个mini杯子，一杯接一杯，多喝水，多走动，多摸鱼，心情好好，皮肤水饱。

9、现在基本上不喝饮料了。大部分饮料就是调味糖水。不能被甜味迷惑。偶尔礼拜天会配合大餐喝点饮料。

网址：9个护肤小习惯，坚持下来管用。 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/144916

相关内容

护肤小常识，分享一下我长期坚持的20个好习惯，慢慢养出好肤色
美容护肤小妙招有哪些？美容护肤要坚持7个好习惯
13个日常护肤小习惯 生活中应该如何护肤
日常生活中13个护肤习惯
13个日常护肤小习惯 日常生活中应该如何护肤
美容护肤小窍门 坚持这样做让肌肤嫩到滴水
值得一生坚持的22个好习惯
30个值得一生坚持的好习惯
你不得不知的护肤小常识，坚持下来即可悄悄变美
坚持十二个养生习惯

随便看看