让自己变幸福的8条极简生活法则

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文 | 小嗲

　　这几年很流行一种生活方式，叫极简。

　　极简是一种自我意识的苏醒，也是人生的理想状态。

　　通过删繁就简，获得简单纯粹的生活方式，让自己的人生变得更高效，更有价值。

　　那如何做到极简生活呢？

　　看看人民日报推荐了8种极简生活方式，也许你会得到很多启发。

　　物质极简

图片来源：微博@人民日报

　　古希腊有一个故事。

　　说的是苏格拉底的学生，建议他去集市上逛一逛：

　　“集市上有数不清的新鲜玩意儿，您去了一定会满载而归。”

　　苏格拉底回来后，学生请他讲一讲逛街的收获，然后苏格拉底说：

　　“此行我最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。”

　　其实对于大多数人而言，身边很多东西都是完全没必要的存在。

　　只用过一次的破壁机，塞得满满当当的柜子，但在重要场合没有一件合适的衣服……

　　过量的物质填充，不仅不能使我们的生活变好，反而会让我们的精神世界拥挤不堪。

　　人这一辈子，其实越长大越要懂得断舍离，不管是对人还是物。

　　虽是万分不舍，但是该扔得扔，该舍则舍。

　　简化物质欲望，对物品有更好的规划和管理。

　　东西少而精，人才不会丧失对新事物欣喜的能力。

　　信息极简

图片来源：微博@人民日报

　　你有多久没有点开过自己的微信收藏夹了？

　　如何建立属于自己的知识体系，这份指南就够了；

　　家里有孩子，怎样才能完美地收纳，有什么收纳技巧？

　　女人有没有福气，看她的嘴就知道……

　　在这个短视频泛滥、信息碎片化的时代，我们被动接受的讯息很多，想学习的也很多。

　　于是很多人就有了收藏的习惯，先添加到收藏夹之后再学习。

　　但可怕的是，你从来没好好看过那些内容，却还误以为自己在积极向上。

　　任何事情都是贵在行动，收藏夹里的干货也是一样，不拿来实践，也是毫无价值。

　　所以，从现在起，删掉从不看的APP，定期整理自己的收藏，只保留自己的最想关注的内容。

　　真正的积极向上，应该是让自己的进步可视化。

　　精力极简

图片来源：微博@人民日报

　　其实，从某种意义上来说，一个人最大的财富，是自己的精力。

　　只要你能合理的利用自己的精力，就能很好的为自己人生增值。

　　但遗憾的是，大多数人想做的事情太多，精力分散越多，就越无法专注在自己真正重要的事情上。

　　最后人生一团乱麻，而一事无成。

　　很认同一句话：

　　“一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己的精力。”

　　精力不单单是指一个人的时间，还包括做事情的能力，情感、思维、意志等等。

　　而一个有智慧的人，往往会懂得如何优化自己的精力，全情投入到真正重要的事情上。

　　从而做到高效工作，从根本上改变自己的生活。

　　交际极简

图片来源：微博@人民日报

　　你有没有过社交疲劳的时候：

　　为了显得人情世故，小心翼翼参加各种聚会，迎合别人；

　　手机里莫名其妙多了十几个群聊，打卡群、拼车群，每天一打开就是几百甚至几千条未读消息；

　　认识的人越多，微信里连名字也不知道的好友也跟着多起来了，尽是些砍价、群发的消息……

　　时间一长，纷繁复杂的朋友圈带给我们的不是共鸣和快乐，反而是负担。

　　其实仔细想来，我们真的需要这么多的人脉、圈子吗？

　　答案是否定的。

　　因为大多数社交其实都是无效的，热闹的背后空洞无物，不过是在浪费时间。

　　冯骥才说：

　　“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”

　　真正的聪明人，从不会刻意的迎合某些复杂的关系，而是对朋友有自己的选择。

　　因为，选择朋友，就是选择自己的命运。

　　表达极简

图片来源：微博@人民日报

　　老家有位大妈，为人热情，但坏就坏在一张嘴上。

　　谁家女儿找了个男朋友是做生意的，谁家孩子这个高考成绩多少，谁的老公一天到晚在外面打牌不回家……

　　整天就东家长西家短地说个没完，把自己听来的事添油加醋说出去。

　　当然，是真是假，没有人会真的去求证。

　　但时间久了你会发现，大部分人都自觉和她划清界限，即使碰到了也是客套打个招呼。

　　为的就是少一点被她评头论足，减少麻烦。

　　有句老话说：

　　“智者先思而后言，愚者先言而后思。”

　　人人都会说话，但是语言的奥妙未必每个人都懂。

　　对不了解的人，没必要恣意谈论，就算是他人的是非，也与我们无关，更没资格妄加评论和指责。

　　聪明的人，宁愿什么都不说，不仅是对他人尊重，更是对自己的保护。

　　情绪极简

图片来源：微博@人民日报

　　意大利有一个短片叫《星期六》。

　　男主人公一大早就盘算自己的周末，洗碗、洗衣服、丢垃圾、打扫浴室，还要打电话给妈妈，晚上再找点什么有意思的事情来做……

　　他把所有事情都在脑子里过了一遍，预想着每件事最好和最坏的结果。

　　但实际上，等到日落黄昏，脏衣服还在，房子也没打扫，男主人公什么事都没有做，却感觉身心疲惫。

　　很多人其实都处于这种情绪内耗的状态中。

　　一点小事就想太多，浪费时间又牵扯精力，容易自我攻击，总是盯着事情的反面看……

　　事实上，这种疲惫并不来自于事情本身，而是我们内心的冲突。

　　人都有情绪，但不同的是，有的人懂得合理分配注意力、有效控制情绪。

　　有了决定就去做，有了热情就要积极生活。

　　保持一颗平常心，你要相信，所有的好事都会等着你。

　　生活极简

图片来源：微博@人民日报

　　在微博上看到这样一句扎心真相：

　　“能够做到规律作息，健康饮食，人生就已经好了一大半了。”

　　细细想来确实如此。

　　晚上下班后，放纵自己胡吃海喝，结果到了该睡觉的时间，身体却还在工作，精力异常旺盛。

　　继而熬夜玩手机，看剧，第二天醒来身心俱疲，工作时心不在焉，错误百出。

　　我们总说生活苦，人生不如意。

　　但生活犹如土壤，你灌溉给它什么，它就结出什么样的果实。

　　而一个人如果总是处于毫无规律的生活状态中，自然就会得到应有的惩罚。

　　想要人生变好，就从生活极简开始。

　　规律作息，早睡早起不熬夜。

　　好好吃饭，少油少糖少辛辣。

　　当极简生活成为习惯时，你就会感受到，日子依旧平淡无奇，却能让你心神愉悦。

　　心态极简

图片来源：微博@人民日报

　　有人说，人这一生，最难的就是放下。

　　确实，人生长路漫漫，我们每个人都背负了太多的压力、遗憾和执念……

　　可久而久之，它们就变成了累赘，往往比现实的困境更加可怕。

　　德国作家黑塞有一句话：

　　“有些人认为坚持会让我们变得更强大，但有时候，放下才是。”

　　人生是一场修行，没有人能拯救你，除了你自己。

　　放下错付的感情，才能感受当下的幸福；

　　忘记过往的纠缠，才有更多能量思考未来的人生；

　　解开内心的枷锁，方得坦然，斩获新生。

　　你要相信，没有忘记不了的往事和旧人，放下才是治愈一切的良药。

　　也唯有如此，你才能支撑未来那么长的路。

　　尼采曾经写过一句很有意思的话：

　　“我之所以这么聪明，是因为我从来不在不必要的事情上浪费精力。”

　　所谓成长，其实就是不断简化自己的心境，简单而努力的生活。

　　大道至简，繁在人心，便是最好的生活法则。

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