[讲解]“慢生活”会使你更健康

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[讲解]“慢生活”会使你更健康

“慢生活”这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式自1989年在意大利出现后便风靡世界。这里的“慢”并非速度上的绝对慢而是一种意境一种回归自然、轻松和谐的意境。从健康角度讲古代医学之父已有箴言“阳光、空气、水和运动这是生命和健康的源泉。”一针见血地指出健康的核心就是亲近自然顺应自然。怎样才是顺应自然呢简单地说就是顺应日月运行生命运动四季变化的规律。一天的时间中工作、生活、睡眠三者各占约8小时不能偏颇。只要偏离这个生命最基本的规律就必然要用健康来偿还人人都不例外。在心态上“正气存内邪不可干”淡泊宁静和谐有序。慢生活并非散漫和慵懒而是自然与从容。用个形象的比喻就是像心脏一样工作有忙有闲尊重科学像蜜蜂一样生活有劳有逸懂得生活。心脏的设计之妙耗能之少优于任何一种高科技它是节能的榜样

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