脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始【全本

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脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始电子书

◆同名课程长期位居喜马拉雅生活类付费节目榜首 中央电视台、中央人民广播电台、北京电视台、《环球时报》《中国新闻周刊》、人民网、新浪、网易、搜狐等多家媒体争相报道 ◆央视纪录片《整理我人生》特邀嘉宾、“中国收纳女王”袁春楠2020年新作 人际关系和思维方式整理全面阶 80余张实拍 手绘插图，内含互动实践练习 随书限量赠送100次圆梦计划卡清单，还可扫码观看实操视频《春楠说整理》

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人生的改变，从整理始。整理是一束微光，照亮整个世界。 整理有形物品，实现轻盈生活；整理无形之物，唤醒自在人生。 整理不是一种简单的行为、一组重复的动作，它有着实实在在的力量，这种力量足以启心智、改变人生。 整理物品与环境，并用整理的思维梳理与物、与自我、与他人的关系，就可以找到*适合自己的生活方式，摆脱混乱，收获美好。<br/>【推荐语】<br/>◆同名课程长期位居喜马拉雅生活类付费节目榜首 中央电视台、中央人民广播电台、北京电视台、《环球时报》《中国新闻周刊》、人民网、新浪、网易、搜狐等多家媒体争相报道 ◆央视纪录片《整理我人生》特邀嘉宾、“中国收纳女王”袁春楠2020年新作 人际关系和思维方式整理全面阶 80余张实拍 手绘插图，内含互动实践练习 随书限量赠送100次圆梦计划卡清单，还可扫码观看实操视频《春楠说整理》 ◆爱自己就为自己创造愉悦的空间。 从家居收纳到人生整理，拿回你生活的主动权！ ◆不只是简单的收纳整理，更是对思维方式、态度理念的整理： 观念，从心出发探索取舍之道 关系，通过整理家找到突破口 梦想，用101目标清单突破迷茫 …………<br/>【作者】<br/>袁春楠：整理咨询顾问、职业整理师导师、“春楠整理”品牌创始人、喜马拉雅大学认证讲师、西贝餐饮集团荣誉讲师，被中国科学院计算机网络信息中心授予“SELF思想传播先锋”称号。 2013年始全职从事整理事业，2017年成立春楠整理工作室，培养了近200人的整理师从业团队。用近8年的时间通过整理帮助万千家庭（及个人）提高生活品质、提升自身的能量，实现轻盈生活、自在人生。 曾受邀为印象笔记、奥美、蔚来汽车、龙湖地产等知名企业提供培训服务。2019年受邀拍摄中央10台《讲述》栏目个人纪录片《整理我人生》。<br/>

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自序 整理是一束微光，照亮了我的整个世界

开篇 整理，让生活更轻盈

第一部分 整理有形物品

第1章 准备，整理前不可不知的原则

01 5条原则，让你晋升为高效的整理者

02 估算工作量， 自学整理还是请人代劳？

第2章 方法，整理从5+1步曲开始

01 清空，让被“遗忘”的物品重见阳光

02 分类，辨功能、识区域、定频率

03 简化，舍弃不符合你生活期待的物品

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