日常生活中实用的20个小常识（实用3篇）

在日常生活中运用新知识的实用性 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #学习新知识的乐趣# #充实自我带来的快乐#

在我们日常生活中，有很多有趣的百科知识。只要掌握了这些小技巧，就能为我们的生活带来不少帮助。下面，就让我们一起来看看，小编分享给大家的20个日常生活小常识吧。

1、巧用牙膏：若有小面积的皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉和吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，用来擦玻璃窗和纱窗，效果均不错。

3、虾仁处理：将虾仁放入碗内，加入少许精盐和食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

4、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。

5、利用残茶：将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

6、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7、烹调蔬菜时的小窍门：如果必须焯菜，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保存营养又使水饺馅味美有汤。

8、炒鸡蛋的诀窍：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒。炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

9、砂锅使用技巧1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

10、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

11、和饺子面的诀窍2：面要和得略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。

12、香菜使用小技巧：香菜富含香精油，最好在食用前加入以保留其香气，因为香精油极易挥发，且经不起长时间加热。

13、烘干注意事项：进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。

14、洗衣粉使用技巧：如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15、砂锅使用技巧2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。

16、烹调蔬菜的小窍门：加点菱粉类淀粉使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。

17、处理糊掉的米饭：如果米饭烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面*，盖上锅盖，5分钟后，面*即可把糊味吸收。

18、洗衣粉用量控制：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可使洗衣机更耐用。

19、煮饺子的技巧：添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧*，饺子不会粘皮、粘底，饺子的*泽会变白，汤清饺香。

20、利用菜汤：许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

希望这些小常识能给你的生活带来便利和乐趣！

20个饮食小常识2

饮食在现在生活来说越来越重要，也是成为了我们日常健康的关键，下面是小编为大家搜集整理出来的有关于20个饮食小常识，希望可以帮助到大家！

1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。

4、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

8、每天早晨醒后，可以先喝一杯白开水，这样可以预防胆结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用!

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

20、空腹不要喝牛奶。

坐着吃饭

根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。

饭前喝汤

饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。

多食凉食

科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命，因人体质而定。

好吃苦食

苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基*等。苦味食物中的氨基*，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。

晨起喝水

早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。

维生素

复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

多吃洋葱

不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄*，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。

凉水红茶

美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。

下午加餐

也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。*奶、水果、饼干都是不错的选择。

星期一

早餐：椒盐花卷：面粉400克芝麻菠菜：菠菜300克芝麻酱15克牛奶：750克梨：500克。

午餐：炒肝尖：猪肝125克黄瓜150克胡萝卜100克*拉油20克干煸豆角：扁豆450克*拉油(油食品)20克西红柿炒鸡蛋：西红柿300克鸡蛋120克海米冬瓜汤：冬瓜150克海米10克米饭：大米500克。

晚餐：蘑菇油菜：鲜蘑菇300克、油菜200克、*拉油10克。素炒西兰花：西兰花400克、*拉油10克。鲫鱼豆腐汤：鲫鱼400克、豆腐400克、香菜20克、米饭：大米350克。

星期二

早餐：鸡蛋烧饼：烧饼450克鸡蛋180克*拉油5克扁豆丝：扁豆200克*拉油5克橘子：500克。

午餐：什锦炒饭：大米300克鸡蛋90克火腿肠60克黄瓜75克胡萝卜50克*拉油20克宫爆鸡丁：鸡胸200克蒜苗250克花生30克*拉油20克西芹百合：芹菜茎400克鲜百合50克*拉油15克西红柿菠菜汤：西红柿100克菠菜50克。

晚餐：菠菜粉丝：菠菜500克胡萝卜100克粉丝50克*拉油5克红烧肉炖土豆：后臀尖100克土豆450克小米粥：小米50克绿豆15克玉米发糕：玉米面200克标准粉50克。

星期三

早餐：蛋糕：400克牛奶：750克芹菜花生：芹菜200克花生15克香蕉：500克。

午餐：压面条：500克西红柿鸡蛋卤：西红柿400克鸡蛋60克*拉油20克拌黄瓜：黄瓜500克*拉油10克酱鸭肝：鸭肝200克*拉油15克。

晚餐：萝卜炖牛腩：牛腩肉150克白萝卜500克清炒圆白菜：圆白菜350克*拉油20克油豆腐200克米饭：大米350。

星期四

早餐：素包子：鸡蛋180克韭菜350克标准粉350克豆浆：900克雪里蕻黄豆：雪里蕻：200克干黄豆8克*拉油2克苹果(苹果食品)：500克。

午餐：红烧带鱼：带鱼450克黄瓜50克胡萝卜30克鲜香菇(香菇食品)20克*拉油15克清炒西葫芦：西葫芦500克*拉油10克虾皮紫菜汤：虾皮5克紫菜3克鸡蛋60克米饭：大米250克。

晚餐：汤面：土豆100克扁豆100克胡萝卜50克压面条400克*拉油3克木须肉：猪里脊100克水发木耳50克黄花5克鸡蛋60克黄瓜150克*拉油15克香菇油菜：油菜450克香菇100克*拉油10克熏干芹菜：芹菜400克熏干75克*拉油10克。

星期五

早餐：三明治：切片面包400克火腿75克黄瓜100克生菜150克牛奶：750克波萝：500克。

午餐：红烧鸡腿：鸡腿300克*拉油15克清炒豆芽：绿豆芽500克*拉油10克鸡蛋西葫芦：西葫芦400克鸡蛋60克*拉油15克汤：豌豆苗50克鸡蛋30克米饭：大米350克。

晚餐：五*豆腐：豆腐500克火腿50克胡萝卜50克青椒50克鲜香菇25克*拉油10克溜土豆片：土豆400克青椒100克*拉油15克八宝粥：紫米10克大米15克江米10克大枣25克红豆10克花生10克桂圆10克葡萄(葡萄食品)干10克馒头：350克。

日常生活中实用的20个小常识3

生活中的小窍门有很多，掌握了，做起事来就事半功倍了。下面小编为大家搜集的一篇“日常生活中实用的20个小常识”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!

1、皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效。

2、用白*的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

3、夏季潮湿，易生湿疹、体股癣、皮肤瘙痒，推荐用帕芙欧珍肤膏，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个*膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。

4、出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。

5、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染。

6、唇炎、口角唇炎，唇炎患者可以使用中*植物成分的善鑫堂润唇膏涂抹患处。随身携带经常涂抹，可以很快治愈唇炎。

7、豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

8、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除。

9、巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来褶皱不见了。

10、土豆切成片敷在脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

11、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。

12、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。

13、身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。

14、白*毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入*箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。

15、不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入*箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了。

16、在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持。

17、天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里;盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭。

18、洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。在水里加一点纯橄榄油头发就特别的好哦。

20、用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

网址：日常生活中实用的20个小常识（实用3篇） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/148868

相关内容

20个非常实用的生活小常识
必备！日常生活中实用的20个生活小常识
实用日常生活小常识
日常生活小常识实用
20个实用生活小常识.doc
20个超实用日常生活小窍门
生活实用小常识（实用9篇）
25条日常生活小常识，非常实用！
日常生活中实用的10个护肤小知识
生活中的实用小常识

随便看看