胃炎食疗怎么调理好？十大胃炎养胃的最佳食疗方法
食用大蒜能抗菌消炎，但过量可能影响胃部 #生活知识# #饮食生活# #饮食疗法#
胃炎患者在饮食上需要吃一些清淡、易消化的食物。南瓜性质温和，容易消化，比较符合胃炎患者的需求。南瓜中有一种特殊的物质——果胶，可以保护胃黏膜，还能起到润肠通便的作用，促进大便的排出。但是南瓜不宜过量吃，以免摄入较多的糖分和粗纤维，刺激过量的胃酸分泌，导致胃黏膜损伤进一步加重，不利于胃炎的治疗。胃炎患者在吃南瓜的时候，建议采取蒸、煮、炖汤等烹饪方法，遵从清淡饮食原则，不要加入辛辣的调味料，更好地促进营养成分的吸收。 【 详细>>】
姜是十大最适合胃炎患者吃的食物之一。姜属于温性食物，其中含有多糖、姜油酮、姜酚等物质，具有镇痛、消炎的作用，适当吃姜能够促进炎症消退，还能够杀灭消化系统中的有害细菌，因此对于胃炎的康复有一定的促进作用。姜中含有的姜酚还具有利胆、消炎，缓解恶心、呕吐、保护胃黏膜的作用，并且能够促进消化液分泌，帮助胃内食物消化，因此适当地吃姜有利于疾病的治疗。胃炎患者可以在做菜的时候加入少量的姜丝，有利于胃部健康。 【 详细>>】
胃炎通常指的是胃黏膜在胃酸、幽门螺杆菌，以及各种物理、化学刺激情况下产生的炎症。那么，胃炎患者吃什么会比较好呢？山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于消化、吸收，对慢性食管炎、胃炎、胃溃疡以及小肠吸收功能不良，具有一定的辅助治疗作用。胃炎患者可以把山药和芡实、薏米放在一起熬粥，再加一些大枣，这样熬出来的山药粥温和不刺激，以免刺激胃黏膜加重病情，对肺、脾、肾三脏都有补益的作用。 【 详细>>】
胃炎患者在饮食方面需要特别注意，避免摄入过咸、过甜、过辣的刺激性食物。花生中富含磷脂成分，这种物质作用于泌酸黏膜上的黏液，有一定的乳化和润滑作用，对胃黏膜可以起到保护效果。此外，花生蛋白质含量高，能够帮助中和胃酸，它还含有适量脂肪，能够刺激小肠黏膜分泌肠抑胃液素，从而抑制胃酸过多分泌，对于胃酸过多的胃炎患者有一定的帮助。胃炎患者可以生吃或吃水煮花生，最好不要吃油炸花生，否则会增加肠胃的负担。 【 详细>>】
5、低脂食物
芹菜/菠菜/空心菜/鱼肉/鸡肉/豆腐等减轻胃肠道的消化负担
胃炎养胃的十种食物有哪些？M aigoo小编推荐低脂肪食物。如果食物中脂肪含量过高的话将会刺激胆囊收缩素的分泌，并且还会导致食道下端括约肌张力降低，从而导致胃食管反流，给患者造成各种不适症状。所以，胃炎患者要多吃低脂肪的食物。低脂肪食物主要有芹菜、菠菜、空心菜、鱼肉、鸡肉、豆腐等，胃炎患者食用这些食物可以减轻胃肠道的消化负担，有助于缓解胃炎引起的胃痛、胃酸倒流等症状，避免油腻的食物和高脂肪的食物继续刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道的不适症状。
6、低纤维食物
粥类/面食/柔软的肉类/水果和蔬菜减小胃肠道刺激
低纤维饮食一般是指食物纤维含量极少，易于消化的饮食，通常包括各种粥类，如大米粥、小米粥、面粥、八宝粥、藕粉；一些面食如软面条、发面糕、馒头等；柔软的肉类如鸡肉、鱼虾、猪肉；低纤维素的水果和蔬菜如苹果、橘子、山药、菠菜、黄瓜、西红柿、冬瓜等。低纤维食物可以减小膳食纤维对胃肠道的刺激，减慢肠蠕动，对于改善胃炎有一定的效果。
菠菜/猪肝/红枣/猪血/鸭血等缓解胃炎患者的贫血症状
胃炎患者常常存在贫血的现象，摄入富含铁元素食物可以有效补充体内的铁元素，缓解缺铁性贫血，富含铁元素的食物一般包括菠菜、猪肝、红枣、猪血、鸭血等。除了补血之外，铁元素对养护胃部也是不可或缺的，正确补充和吸收铁元素可有效预防胃病变和胃癌的发生。需要注意的是，铁元素不能过多，而要适量，如果为了保护胃部而过多食用富含铁元素的食物，反而过犹不及，可能会给胃部带来更大的伤害。 【 详细>>】
高蛋白食物是十大最适合胃炎患者吃的食物之一，可以增强体质，补充机体营养，它其中含有醇溶谷蛋白，能够促进胃黏膜修复。蛋白质通过刺激合成患者胃肠道的糖原和肌肉蛋白，从而使胃黏膜加快生成，有效增强胃动力，使胃黏膜受损得到明显的改善。此外，正确食用高蛋白食物，还能够抑制肠胃中幽门螺杆菌的滋生。Mai goo小编建议，胃炎患者可以多吃高蛋白食物，通过肉、蛋、鱼及豆类食物都能够获得蛋白质。 【 详细>>】
9、高维生素食物
西红柿/黄瓜/茄子/生菜/苹果/桃子等减轻胃炎引起的症状
胃炎患者都知道，胃炎一旦发作，那难受程度不是一般人能想象的。那胃炎吃什么食物好得快最好？Mai Goo小编建议胃炎患者平时可适量食用富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、茄子、生菜、苹果、桃子等，以补充身体维生素含量，增强细胞修复能力，而且还可以促进胃肠道蠕动，减轻胃炎引起的腹痛、反酸等症状，促进人体新陈代谢，加快炎性物质的排出，有利于症状的缓解。除了多吃高维生素食物之外，患者还应养成良好的饮食习惯，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，以免加重病情。
胃炎患者由于胃部黏膜有炎症，出现充血水肿、消化能力下降的症状，食物在胃中停留过程中会刺激胃酸分泌增多，可以适量吃一些碱性的食物，能够中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引发的疼痛，对于胃炎恢复也有一定的好处。碱性的食物包括牛奶、豆浆、馒头、面包等，这些食物既容易消化，不会增加胃肠道负担，又可以中和胃内的胃酸，缓解胃炎不适的症状。Mai goo小编提醒大家，碱性食物不可以过量吃，否则会引起反面作用。 【 详细>>】
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