老人食谱大全

《养生食谱大全》：提供老年人易消化、营养均衡的食谱建议 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人养生书籍#

#粥#菠萝大米粥

温晓情

原料：菠萝干、大米、水。

独家

风味大拉皮

流沙橙子

原料：拉皮、黄瓜、香菜、蒜、白糖、芝麻酱、醋、盐、香油、芝麻。

#粥#小米黑糖粥

温晓情

原料：小米、黑糖、水。

五香茶叶蛋

贝壳0703

原料：鸡蛋、茶叶、香料包、酱油、盐。

独家

碧根果小米粥

@那时花开@

原料：小米、碧根果、水。

绿豆百合燕麦粥

草原之船

原料：绿豆、百合、大米、水、燕麦片。

扇贝柱炒青椒

空白_nJeVPM

原料：扇贝柱、青椒、葱、姜、蒜、油、盐、酱油、蚝油、十三香、鸡精。

独家

佛手白菜

厨娘宋宋

原料：白菜帮、肉末、西兰花、盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、生抽、香油、姜末、生粉。

黄金元宝饺

倚兰听海

原料：面粉、南瓜、韭菜、五花肉、葱、盐、十三香、油、酱油。

红枣乌鸡炖汤

心煮艺的厨房

原料：乌鸡、红枣、纯净水、姜、人参、枸杞、花雕酒、盐、白胡椒粉。

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