关于面对压力的问题

积极面对问题，用解决问题来应对压力 #生活技巧# #压力管理技巧# #自我调适能力提升#

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提问于2011/11/20 09:00

咨询师解答：

朋友你好欢迎来访,谢谢信任!我非常理解你的心情!你对自己的工作结奏还没有很好地适应,感觉自己不能很好地休息,身心很疲惫是吧!还感觉自己没有倾述对象,父母刚离婚让你心理很不安对吗?我感觉你缺乏自信。你的认知出现了偏差,心情很郁闷对吧!你有焦虑倾向,建议及时做系统的心理疏导与治疗。你的性格只能说明你是独特的。要充分欣赏自己的独特之处!看来现在你有些自卑。现在,你总是用负性的思维方式看问题,所以会形成恶性循环。你忘记了一个你生命中最重要的人,就是你自己,如果有爱人更好,和你一起承担生命中的苦辣酸甜。人生要经过很多考验和洗练,这样你才会变得越来越成熟。减压的方法很多。比如健身锻炼,听音乐,做静心、冥想等。你需要尽量放松心情,多关注自己的优点,把自己的优点放大。忽略自己的缺点。调整自己的心态,纠正认知,增强自信!建议来做系统的心理疏导y8u治疗!这里的提问咨询是有一定局限的,不可能解决复杂的心理问题。加我的工作************.通过**语音,**等网络交流方式做正规的心理疏导与治疗,能很好地改善你的心理状况。希望你对自己要充满信心!尽快走出心理困扰!可以加我的工作************望有事及时联系。**:***********。我用自己独创的“胡氏身心灵静观愉悦疗法”以在线互动的形式,探查内心深层的情结及根源,纠正认知,改善人际关系,提升能量、重建你的自信系统,完善人格,协助心灵成长!具体情况请查看我的高级咨询主页。http://www.psy525.cn/view-656.aspx  谢谢来访!希望你对我的回复给予评价【鲜花】!我会记住你的真诚!【你可以结束文字咨询】。顺祝生活愉快!

本次解答评价：送鲜花评于2011/11/20 14:00

网址：关于面对压力的问题 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/152043

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