做个快乐少年人

做一个善于倾听的人，理解他人也能找到快乐 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #社交生活中的乐子#

作者及绘图：[澳]安德鲁.马修斯
翻译：邓碧霞

我是谁？

我是不是一定要喜欢自己？

是！连自己都不喜欢的人肯定是个神憎鬼厌的人！

通常，自我形象不好的人都会采取以下其中一种令人讨厌的处世策略。他们会：

1、经常挑剔别人。
2、经常挑剔自己。

策略一：他们经常挑剔别人。他们相信挑剔别人会令自己看来好一点。
看看弗雷德吧，他总觉得自己比不上别人。他私底下认为自己有一个大鼻子和一双小猪眼。还有一点他不太愿意承认的是：他觉得自己有点笨。

那么，他用什么策略来使自己感觉好一点呢？他挖苦所有的朋友，取笑他们，叫他们“扁头”、“鸡腿”和“猪脑”。每当有人犯了错，他就向全班宣布。（他可能根本没有觉察到自己在挑剔别人——甚至，不知道自己为什么要这样做。）

如果你的父母、朋友或者兄弟姐妹不喜欢他们自己，他们可能会挑剔你和他们身边所有的人。要知道他们挑剔你是因为他们自己有问题。如果你明白他们心里面其实很难过，便不会那么介意他们的所作所为了。

策略二：有些不喜欢自己的人常常挑剔自己。他们是用“以退为进”的心理策略。

以玛丽为例，她不喜欢自己。她经常对你说：“你长得比我漂亮，又比我聪明。没有人喜欢我。”她其实是希望你对她说：“玛丽，不是的！你其实很聪明，长得也很好看。”长此下去，玛丽这种人会令你觉得很厌烦！

果壳妙语：

当我们不喜欢自己，我们便会惹恼其他人。同时，我们也会给自己带来很大的压力。当我们更能接受自己时，就不会玩这些无聊的游戏了。

我怎样才会喜欢自己？

其实在我们的内心深处，我们都相信自己应该可以做得更好，我们觉得自己应该拿到更好的成绩；我们都希望受人欢迎，与“最时髦”的人走在一起；我们总觉得自己达不到父母的要求；父母也不断在加强我们这种想法。他们老是问：“为什么你就不能象你哥哥那样呢？”

当你情绪低落的时候，尝试做自己的好朋友。其实，到目前为止，你已经尽了自己最大的努力，想尽一切最好的方法来生活。没有人会蓄意把自己的生活搞得一团糟！像其他人一样，你偶然也有阴差阳错的日子。经一事长一智，日后你可以会做得更好。

喜欢自己就要原谅自己。如果你犯了一些严重的错，不论是伤害了别人呢，还是伤害了自己，内疚都是于事无补的。

如果你因为某些事情而感到内疚的话，那你也已经受够苦了。再多内疚6个月，对任何人都没有好处。

不必苛求完美，只要努力改进。

有趣的是，当你宽恕自己的过错，你也会自动宽恕别人。

“但是我并不出众……”

你也许会照镜子说：“我没有姐姐长得那么好看，也不象我朋友那样有天分。我做什么事情都不会特别出色！你叫我怎样觉得自己好呢？” 事实是：没有人做任何事都做得出色，而且大多数人都有你一样的想法！

但是，事实是：天分及漂亮固然很有用，环顾四周也有不少有天分和漂亮的人，但我们不一定崇拜他们。更何况，这些人当中有些人还非常令人讨厌！

我们通常重视的美德包括：诚实、勇气、毅力、慷慨和谦卑。看看这些美德，你会发现一点有趣的地方——这些都不是与生俱来的，而是你自己慢慢培养的。每个人都可以拥有这些美德！如果你想拥有自尊，或者学会尊重他人，你不必要成为爱因斯坦或是超级模特儿。 你只要专心培养自己诚实、果断、慷慨、谦卑和勇气等美德，这些统称为“品格”。

果壳妙语：你怎样看自己是完全由你来决定的。

如果没人赞赏我，怎么办？

当你3岁的时候，你需要所有人的赞许：“妈咪、爹地，看看我！看看我有多聪明！”然后妈妈说：“是啊，小乖乖！你已懂得把舌头伸出来！你真是个天才！”

长大了一点，我们学会用自己的双腿站起来。日渐成熟时，我们就开始在乎自己的意见，相对地不那么重视别人的意见了。被人称赞当然是件好事，但别人不是常常都会称赞你的。当我们年纪越来越大，我们学会了如何在没有称赞的情况下继续生活。这就叫做成长！

如果你不能在其他身上得到鼓励和支持，你就应该支持自己。默默记下自己的成就，也记下你做过的那些关心别人和积极的事情。

毒品：

如果你朋友的嗜好是用铁锤敲打自己的头，你想你会不会也象他那样试一试呢？

你会不会说：“把铁锤给我！我要试试敲敲自己的头，让我尝尝这滋味”？不会！你会不会说“这不象是一件快乐的事，不过还是让我试试，看看是不是真的那样苦”？也不会吧！有些事情你不用试也知道。根本不用尝试，你也不知道毒品会摧毁你的一生。

也许，你看过吸毒者在电视上接收访问。通常他们的对话是这样的……
问：“你在毒品上花了多少钱？”
答：“我所有的一切全花光了！1万、2万、10万……”
问：“你住在哪里？”
答：“天桥底下。”
问：“吸毒给了你什么？”
答：“我失去了我的车、工作、家人、朋友。我吃不下东西，每天都不舒服，全身每一部分都隐隐作痛。”
问：“你是怎样开始吸毒的？”
答：“吸大麻烟！然后再试其他东西。”
通常，故事大概是：“我有个朋友叫戴夫，他也不是个隐君子。那次我的情绪有点低落，他便给我那东西。他说这会令我好过一点。我以为我可以控制它……我真的没有想过它会摧毁我的一生！”

毒品摧毁你的一生。它会……

大麻、印度大麻等等：（大麻类）

损害你的记忆力、令你思考速度减慢。长期使用会导致你出现妄想、多疑及精神分裂症等问题。

安眠药、镇静剂：（抑制剂）
令你焦虑、失眠和情绪低落。很多时候会导致自杀。

可卡因：

令你焦虑、情绪低落、产生幻觉，抽筋和脑内出血。过量吸食会导致死亡。

海洛因及吗啡：

令你情绪波动很大、皮肤受感染、血管出毛血、肺部感染、感染爱滋病的机会提高。过量使用很容易致命。

毒贩不管你食用后会有什么不良反应。所以，他们会混入“添加剂”来赚取更多的金钱。他们将洗衣粉、奖粉、发酵粉、糖甚至家用清洁剂之类的东西混入海洛因。已成为隐君子的你，根本弄不清楚自己把什么东西注入自己的血管。

人们是怎样染上毒瘾的？

在正常情况下，你自己的身体及脑袋会制造天然化学物质来维持你快乐健康的状况。

但当你用人工物质（药物）来使自己觉得更好，你的身体便会停止制造天然化学物质。所以当你的身体内有药物时，你并不会觉得不妥。但当药性过后，你便会觉得很痛苦。

唯一可以给予你好的感觉的就是服用更多毒品。你吸食的毒品越多，你的身体制造的天然化学物质就越少。于是，你需要服食更多毒品来维持正常的感觉。

你的情绪变得越来越低落，你的健康会越来越差，你的吸毒习惯也随之变得很昂贵。

珍妮是一个吸食海洛因的人，她告诉我：“尝试戒毒令我尝到做梦也想不到的痛苦。就好象全身都得了流行性感冒，但实际上比这还要痛苦10倍。”

珍妮17岁，三年前染上毒瘾。她每天花在吸毒恶习上的钱高达数千元。她靠卖淫和偷东西来支付。

珍妮从来没有刻意让自己变成瘾君子。目前的情况不是她的人生目标，也不是她的梦想。

为什么不是你？

小时候，我们常常到爸爸的朋友策纳家去玩。他们家的冰箱随时都有可口可乐。（妈妈说那是因为他们有钱，我们家平常只喝白开水。）所以，我一直认为，只要家里有可口可乐，就表示“发了”。有一天，我家的冰箱也有了可口可乐，我才明白，可口可乐并不会使你高人一等。

有一段时间，我以为穿西装的都是有钱人。爸爸只有参加葬礼时才穿西装，我想那应该是例外。但是我后来逐渐体会到，穿西装并不会使人变成天才。

12岁的时候，我一心想当澳洲首相。“首相一定什么都知道！”后来，我也改变了我的想法。

在我开始写作之前，我还以为作家必定是无所不知的。

或许，你偶尔也曾有过同样的想法，认为世界上有些人与生俱来便是快乐或成功的。事实上，根本没有。成功者并没有超人的本事，他们都只有一个脑袋，一天只有24小时，通常也只有两只手臂、两条腿。

果壳妙语

没有人一生下来就注定快乐或成功。老天爷不会从天而降，对你说：“现在轮到你有好日子过了！”他不会说“你可以”或“你不可以”。你才会说！

作者简介：安德鲁.马修斯是画家和演讲家。他的著作《我变快乐了！》、《跟随你的心》、《轻松自在交朋友》和《快乐缄言》被翻译成20种语言，分别在50个国家销售，总销量达数百万册。他是一个非常受欢迎的国际级演讲家。

《做个快乐少年人》由生活.读书.新知三联书店出版发行。

网址：做个快乐少年人 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/152138

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