时间管理小妙招有...

发布时间：2024-11-20 10:42

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时间管理小妙招

有姐妹说我是时间管理大师，希望能分享一点秘籍~

想想每天确实挺忙：既要上班，还是光通勤就要跨越半个城的班，斜杠中年有副业要兼顾，也必须挤时间锻炼和读书，早晚要做两顿饭，外加鸡娃不能忘...

E，越想越觉得不容易，但生活早已把我捶打得皮糟肉厚又吃苦耐劳，再大的辛苦睡个饱吃顿好就完事儿，也是习惯了。

来说点实用的，分享三个我有认真落实到每天的时间管理小贴士，希望对你有启发。

1、最宝贵的时间只做最重要的事。

想清楚手边哪件事是最重要的，不要畏难，拿出当天最完整的黄金时段来解决。最好能是固定时段，如一大早或者孩子睡了后。

一次性解决不了就拆成一个礼拜或者更久，每天都保证啃一点，从这件难事最简单的部分啃起，不知不觉就干掉了。

面对困难时，我们畏难的并不是事情本身，而是害怕开始。如果还没开始做，就给自己找好理由，觉得这个时间可以用来处理其他琐事，就只能日复一日拖下去。

抓主要，舍次要。在最重要的工作没有完成之前，所有小事靠边站，

2、专注工具

手机静音拿到旁边，或者打开番茄钟/forest种树一类的APP，强迫自己进入专注。

番茄工作法是风靡全球的高效工作法，一个番茄钟=25分钟，在这期间不被任何事情分散精力，如刷票圈、回信息等等等，强迫自己等钟结束才能看。

我买过原版那款上百元的小钟（不推荐），也曾经是APP的付费用户（还凑合），但现在都不需要了。当我想专注的时候，把手机扔卧室，拿娃的学习钟订个50分钟的倒计时足矣。

3、321发射

这个办法没有科学依据，但对我管用。

老姐妹都知道我常年早起从不赖床，每当我清醒了，就在心里默念321-发射，掀被子下床一气呵成。

我超烦晨练，每天一早让我运动简直是要了命，于是硬着头皮把手机蓝牙连机器，在心里默念321发射，开始踩踩踩。

我在刷手机刷很爽但意识到应该要看书的时候也会对自己说321发射，然后熄灭手机扔到卧室，拿书拿笔开始学习。

总之时间管理是一定可以被训练出来的，我也一直觉得自律等于自由。

咱们每个人，既要有做自己的胆量，更要有能做自己的资本。而时间，就是最大的资本。

#小瓜的四年级#

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