最全生活指数来了！直接关系你每天的生活！

（原标题：最全生活指数来了！直接关系你每天的生活！）

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每天出门前，你会先看下天气吗？

温度多少、风大不大、太阳晒不晒，学会看懂这些天气指数，才能让你避免被凉风吹感冒，或者被太阳晒伤哦！

1

紫外线强度

紫外线指数分类10级。

紫外线指数防护措施0至2级紫外线最弱，外出戴上太阳帽即可3至4级外出时除戴上太阳帽外，还需备太阳镜，并涂防晒霜5至6级紫外线较强，外出时须在阴凉处行走7至9级比较强，在上午10时至下午4时这段时间尽量避开太阳照射大于或等于10级紫外线强烈，幅射极具伤害性，尽量避免外出。

2

晨练指数

晨练指数分为5级。

晨练指数晨练选择1级

非常适宜！

各种气象条件(指空气质量状况，风、温度、湿度及天空状况)都好

2级适宜晨练

只有1种气象条件不太好

3级较适宜晨练

有2种气象条件不太好

4级不适宜晨练

有3种气象条件不太好

5级不要晨练

所有的气象条件都不好

3

着装指数

着装指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度也就越薄。

着装指数穿衣厚度1至2级夏季着装，短款衣类;3至5级春秋过渡季节着装6至8级冬季服装

当然服装选择还要考虑自己以平时的穿着习惯哦。

4

通风气象指数

通风气象指数共分为五个级别

通风气象指数开窗指南1级

非常适宜！

可以打开多个窗户通风

2级适宜

可以打开窗户通风

3级比较适宜

可以半开窗户通风

4级不太适宜

可以开窗缝通风

5级不适宜

不宜开窗户通风

对于大多数人来说，室内通风指数更多的是一个参考。比如繁忙的上班族，白天一天不在家，晚上回到家中的第一个动作就应是开窗通风而不是开空调降温。

而喜欢总是开着窗户的人也该辩证一点，桑拿天、大雾天，通风的效果就不如适当关关窗。

5

空气舒适度

空气舒适度的预报被分为7个等级。

空气舒适度穿衣指南适时24小时内所有的人们都会感到冷暖适度偏冷或偏热年老体弱的人们适当增减衣服，防止受凉感冒寒冷或闷热适当采取保暖或降温措施极冷或极热必须在具有保暖或防暑措施的环境中工作或生活，否则会出意外

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