减肥期间的水果有哪些

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美咯

减肥期间的水果有哪些

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，24岁）这一段时间我的皮肤明显没有以前光滑，而且腿上有许多的赘肉，我想通过饮食方面来减肥，吃些水果，减肥期间的水果有哪些？

医生回答(1)

雷少榕|主任医师整形外科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：减肥期间的水果有苹果，香蕉和梨子，还可以多吃一些火龙果，雪梨，哈密瓜等之类的食物，能够起到帮助排便的作用，有效的消耗身体内的热量起到减肥的效果，减肥期间还要多喝一些温开水，补充体内的水分，促进新陈代谢产物的排除，也可以起到排毒的作用。

2022-04-07 17:30:14

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